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  #73  
Antiguo 21-04-2018, 14:50
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Se te ve de lujo en la foto Max
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  #74  
Antiguo 21-04-2018, 17:43
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Cita:
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Se te ve de lujo en la foto Max
Merci!
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  #75  
Antiguo 22-04-2018, 08:35
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Domingo.....padres quejàndose que los niños no les dejan dormir.

En mi casa,mis hijos se quejan de qué yo no les dejo dormir
Putos culturistas,obsesionaos entrenando hasta los domingos a las 06.30a.m.



el careto de la última foto en plán "piolín" :
Me parecio ver un lindo triceps-ito

Hoy VIDEO DE LOS TEST BROTHERS!
EN FULL HD uhooooo!
Motherfoca, king_africa y javilete les ha gustado esto.
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  #76  
Antiguo 22-04-2018, 08:56
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Brazacosssss !!!!
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  #77  
Antiguo 29-04-2018, 18:47
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A k4rlo5 le ha gustado este post.
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  #78  
Antiguo 04-05-2018, 20:48
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8 semanas
-5Kg
Aprendiendo a editar video
Se vá notando



A julitus le ha gustado este post.
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  #79  
Antiguo 05-05-2018, 17:12
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Hoy fotografiado desde el curro:
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  #80  
Antiguo 06-05-2018, 06:36
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Domingo 06:30 los maricomplejines y Mr.Excusitas rolllo ejque con "La Uni" no tengo tiempo;ejque curro 10h al día y no tengo tiempo....están sobando.

Los que tenemos soluciones en vez de excusas.....estamos entrenando.

Motherfoca, rebelwade, k4rlo5 y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #81  
Antiguo 08-05-2018, 08:43
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Hay qué ver lo que cansa esto de las pesas......claro que hay gente qué se cansa de no hacer ná.....de ná........
Será algo subjetivo o relativo esto de estar "cansao" "parecementerio" ........

Pues "pasencia" porqué es época de paracaidistas
Que quieren entrenar poco
Comer menos aún
Y estar "fibraos" cómo Ronaldo

Es época de ponerse serio con el cardio,
sacar el gimball
Y empezar a gravar videos rajando en Arameo mientras pateo
.....de esos para hacer amigos y muchos enemigos
De esos que casi nadie quiete oir
Videos "sín tonterias",
No me gusta patear y me dà por decir lo que pienso sín cortarme y hoy en día........hay qué tener mucho ojo nenes.....
que a la minima algièn se siente :
Aludido
Insultado
Degradado
Menospreciado

Bueno,pues NO MIREIS LOS PUTOS videos coño!
Estais avisaos.....

Yo a lo mio,mi periodización con volumen alto cómo ya habeis visto en mi canal

De 5 comidas pollo/arroz la 1a semana
Ahora estoy en sólo 2 y las demás pues cada semana he sustituido pollo/arroz y metido 1 variable cada vez.

Por supuesto me rio en la cara de los listos/loros qué ván por ahí riendose de los pollo/arrocistas ,esta os la dedico

Habrá video de pechugas aliñadasssss
Maceraaaadas
Adobadaaaaas
A la barbacoooooa
a ver si se les quita la tonteria

Y poco más gramo a gramo




Motherfoca y rebelwade les ha gustado esto.
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  #82  
Antiguo 08-05-2018, 09:36
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A saco!
 
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me encanta tu filosifía Max, Así es como hay que pensar.

La gente se piensa que estar musculado y definido es fácil... "claro, yo si entrenara, estaría enorme", "no entreno las piernas que si no, no me caben los pantalones", "uf dieta no que me quedo en nada. Camarero! otra de calamares y una cerveza!!!" Y así hasta cansarnos.

Coño, si quieres soluciones a tu panza y esa papada, CURRATELO CABRON! Deja las excusas, entrena, haz dieta (si, todos los dias, no cuando te salga del pene), sacrificio, esfuerzo, sudor, lagrimas y sangre. Eso te levará al exito... no las putas excusas...

http://assets.menshealth.co.uk/main/...ta__square.jpg

Me encanta la foto del pollo jajajajaa.

Esos gemelos... castigalos más! que se jodan y que crezcan!
A MAX. le ha gustado este post.
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  #83  
Antiguo 08-05-2018, 16:31
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Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
me encanta tu filosifía Max, Así es como hay que pensar.

La gente se piensa que estar musculado y definido es fácil... "claro, yo si entrenara, estaría enorme", "no entreno las piernas que si no, no me caben los pantalones", "uf dieta no que me quedo en nada. Camarero! otra de calamares y una cerveza!!!" Y así hasta cansarnos.

Coño, si quieres soluciones a tu panza y esa papada, CURRATELO CABRON! Deja las excusas, entrena, haz dieta (si, todos los dias, no cuando te salga del pene), sacrificio, esfuerzo, sudor, lagrimas y sangre. Eso te levará al exito... no las putas excusas...

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Me encanta la foto del pollo jajajajaa.

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41cm al 15% de manteca,como la porra
Hace lo menos 1año qué no los entreno,si....doy verguenza


Al 20% tengo 45cm de gemelo y de porra
Cada vez que veo un tio al 25 o 30% de manteca diciendo què tiene 45cm de porra medescojono tó

Bueno hoy ya estoy por debajo de los 80kg,en 8 semanas -5kg de manteca
y +2kg de músculo
Pero no puedo poner fotos porquè se ma ha jodio la cámara del movil
Os fiais de mí he dicho +2kg de músculo y punto no seais asauras y vengais alguno a decirme qué no puede ser jajaja
A rebelwade le ha gustado este post.
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  #84  
Antiguo 08-05-2018, 17:00
Avatar de rebelwade
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Iniciado por MAX. Ver Mensaje
41cm al 15% de manteca,como la porra
Hace lo menos 1año qué no los entreno,si....doy verguenza


Al 20% tengo 45cm de gemelo y de porra
Cada vez que veo un tio al 25 o 30% de manteca diciendo què tiene 45cm de porra medescojono tó

Bueno hoy ya estoy por debajo de los 80kg,en 8 semanas -5kg de manteca
y +2kg de músculo
Pero no puedo poner fotos porquè se ma ha jodio la cámara del movil
Os fiais de mí he dicho +2kg de músculo y punto no seais asauras y vengais alguno a decirme qué no puede ser jajaja
41cm de porra al 15% esta de PUTA MADRE. yo ando mas o menos con eso pero al 18,4%. Aun me queda quitar manteca... eso si, mi peso nada que ver con el tuyo. Creo que mediamos lo mismo no? 181cm? el lunes pesaba 93kg. Mi peso a penas ha cambiado en 2 meses... pero si el % de grasa... mola!

Tio, que excusa mas mala lo de la camara del movil. Y tu cojocámara 4K que te saca hasta los pelillos de la nariz?
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