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  #37  
Antiguo 21-03-2018, 15:23
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k4rlo5 is on a distinguished road
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Gracias por ese pequeño aporte sobre la proteina.. yo tenia esa duda. Pero ya no !! Jeje
A MAX. le ha gustado este post.
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  #38  
Antiguo 24-03-2018, 13:24
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MAX. is on a distinguished road
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Y.......continuamos para bingo!

Ya somos mas de 250 suscriptires ooooole yó!
Los videos salen solos,el canal lo hacen los sus y yo le doy forma y más forma que le voy a dar....




Hasta abajo!



Y bueno pues 2 semanas en ligera hipocalorica/déficit





Todavia no quiero apretar pero cómo la semana próxima tengo buenos horarios de curro pues......gaaaaaz!

Buén finde!
big snake y HOMMER JAY les ha gustado esto.
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  #39  
Antiguo 25-03-2018, 01:42
Avatar de HOMMER JAY
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HOMMER JAY is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje
Y.......continuamos para bingo!

Ya somos mas de 250 suscriptires ooooole yó!
Los videos salen solos,el canal lo hacen los sus y yo le doy forma y más forma que le voy a dar....


Buén finde!
Estás haciendo un gran Canal de Fitness Max
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  #40  
Antiguo 25-03-2018, 08:58
Avatar de MAX.
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MAX. is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por HOMMER JAY Ver Mensaje
Estás haciendo un gran Canal de Fitness Max
Coooomo que canal "fitness" ??sin insultar porfavor! Jajaja

Joder ya te digo,273 suscriptores!!
me dá tanta pasta que me voy a forrar,el Lambo me lo pillo ya mismo.


El día que haga un video y la primera vez que lo vea no me parta de la risa......lo dejo.
Ahora mismo me estoy descojonando:




Cámara:del móvil,samsung note4 más viejo qué Sara Montiel
Trípode:aliexpress 10€
Edición:Kinemaster para Android,si si ,editado con el movil
Lo más caro el coche,30.000€ el kuga


Donde vosotros veis 6min hay:
Horas de ver videos sobre producción de video,planos,escenas,script etc
más de 1h de gravación y edición,
Ahora imaginate ir mejorando.....qué es la idea: MEJORAR
os suena esa palabra:mejorar....

Y ahira me voy al gym......que a parte de Toni y a lo mejor Rebel parece que los domingos no entrena ni Dios
big snake y rebelwade les ha gustado esto.

Última edición por MAX.; 25-03-2018 a las 09:06
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  #41  
Antiguo 25-03-2018, 12:29
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Iniciado por MAX. Ver Mensaje
Y ahira me voy al gym......que a parte de Toni y a lo mejor Rebel parece que los domingos no entrena ni Dios
Claro que se entrena y todos los domingos toca el segundo día de pierna una buena dosis de cafeína y té verde y
Garabato y revival les ha gustado esto.
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  #42  
Antiguo 25-03-2018, 22:18
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Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Claro que se entrena y todos los domingos toca el segundo día de pierna una buena dosis de cafeína y té verde y
Ahí está! Y patas!!!!


---------- Mensaje añadido el 25-03-2018 a las 21:20 ----------



king_africa, big snake y k4rlo5 les ha gustado esto.
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  #43  
Antiguo 26-03-2018, 09:01
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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Yo claro que entrené ayer... como todos los domingos y fiestas de guardar
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Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #44  
Antiguo 26-03-2018, 09:43
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Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Yo claro que entrené ayer... como todos los domingos y fiestas de guardar
Ya te ví en el Face dándole duro!!
A rebelwade le ha gustado este post.
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  #45  
Antiguo 26-03-2018, 11:04
Avatar de king_africa
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Max como van esos números? (Báscula, %, etc...) por lo que he podido ver la semana que viene aprietas no?
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  #46  
Antiguo 26-03-2018, 16:09
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Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Max como van esos números? (Báscula, %, etc...) por lo que he podido ver la semana que viene aprietas no?
A parte de las fotos no tengo ni idea de números.

Hoy yá 1/4 de vuelta a la tuerca
Cardio a diario (hasta ahora lo hacia "en vez en cuando" 45 o 50min

Cómo expliqué en los videos de presentación,esta semana paso de 5x5 en básicos a 6-8reps buscando máxima contracción.

Y de las series en piramide descendentes:15-12-10 etc a meter en cada serie 1 bajada de peso o sea 10rep bajar y 10 rep.
Esto me hace pasar a un 30% más de volúmen de entreno.
Cómo siempre 1min de descanso entre series o superseries.

Dieta ni tocar.

Dormir 9h al día cuando sea posible

---------- Mensaje añadido el 26-03-2018 a las 15:19 ----------



---------- Mensaje añadido el 26-03-2018 a las 16:42 ----------

[/COLOR]



---------- Mensaje añadido el 26-03-2018 a las 16:46 ----------

Ayer de compras,uno de los super más grandes de Europa: Costco




Y bueno,me descargaré un programa profesional de edición,qué remedio.
Porque vaya exageración de marca de agua.
king_africa y big snake les ha gustado esto.

Última edición por MAX.; 26-03-2018 a las 17:43
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  #47  
Antiguo 27-03-2018, 08:45
Avatar de rebelwade
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Me ha encantado el video del CostCo. Me recuerda a los supermercados americanos, todo a lo grande

Para lo de edición de video te recomiendo el Adobe Premiere. Es el que uso yo para los videos gutarriles y va bien bien. Eso para pc, claro. Si lo quieres para el móvil, estoy usando el VidTrim Pro y me va de lujo.
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Última edición por rebelwade; 27-03-2018 a las 08:50
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  #48  
Antiguo 27-03-2018, 11:13
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Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
Me ha encantado el video del CostCo. Me recuerda a los supermercados americanos, todo a lo grande

Para lo de edición de video te recomiendo el Adobe Premiere. Es el que uso yo para los videos gutarriles y va bien bien. Eso para pc, claro. Si lo quieres para el móvil, estoy usando el VidTrim Pro y me va de lujo.
Pues si Rebel,Adobe porquè de todas formas voy a ir evolucionando y ya tengo cámara 4k sin espejo en el punto de mira.

---------- Mensaje añadido el 27-03-2018 a las 10:22 ----------

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