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  #361  
Antiguo 27-07-2017, 13:20
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Cambiazo Max, se nota cuando las cosas se hacen bien
Y de fuerza no andas nada mal
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  #362  
Antiguo 27-07-2017, 17:03
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Muy bien Max
La cosa marcha, brazo y pierna van de lujo, le metería un poco más de caña a la zona femoral para compensar ya que los cuadriceps han dado una crecida cojonuda. Abdomen y pectoral van cambiando, se nota buena evolucion desde el año pasado, enhorabuena. Animo y sigue así compañero, lo vas a conseguir
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  #363  
Antiguo 27-07-2017, 18:56
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POWERGYM is on a distinguished road
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Envidiable tu forma de cuidar tu alimentacion
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  #364  
Antiguo 27-07-2017, 20:07
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Muchas grácias compañeros
Este año ha sido de muchisimas horas de trabajo y muchas horas repasando cole con los niños y sigo liao con repasando con ellos...

No ha quedado mucho tiempo para las pesas,dieta sencilla y 4 entrenos o menos por semana.
Me doy con un canto en los dientes,si encima estoy un poquito mejor que hace un año.

Y cómo le dije a mi madre(benditas madres) cuando me dijo que para tantas pesas y dieta tenia panza(será...madre); pues tendré panza pero tengo mejor físico que el 80% de los tios de mi edad 42años

A ver si este verano,de vacas y en el gym a diario ,en vez de volver peor vuelvo mejor
Un saludo!
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  #365  
Antiguo 28-07-2017, 07:59
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Eliminando el cardio de por la mañana poco a poco,eso sí,la chaquetita que no falte que hace rasca.



---------- Mensaje añadido el 28-07-2017 a las 09:45 ----------

Un par de comidas para el curro.
Arroz,pavo y piña.
No lo llamaría dieta,es simplemente mi forma de comer habitual.

A FIGUE96 le ha gustado este post.
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Última edición por madmaxmasalla; 28-07-2017 a las 09:40
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  #366  
Antiguo 30-07-2017, 20:18
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El cardio bajando,ahora ya lo dejó así màs o menos.No me gusta dejar el cardio 0


---------- Mensaje añadido el 30-07-2017 a las 20:24 ----------

Mañana carretera y manta.
Me llevo mi grifo de birra presión y 2 barriles de 6l.
Birra a 3°C todo el día


Garabato, king_africa, FIGUE96 y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #367  
Antiguo 04-08-2017, 21:03
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Como te lo montas Max
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  #368  
Antiguo 11-08-2017, 00:53
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12 días sin entrar a su diario , miedo me da este....
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  #369  
Antiguo 13-08-2017, 19:54
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cuando vuelva, pesa 120kg

Max!!! Pronunciate cabron! Este se lo está pasando pipa fijo!
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5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #370  
Antiguo 16-08-2017, 19:07
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24l de birra de grifo....
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  #371  
Antiguo 23-08-2017, 17:06
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  #372  
Antiguo 25-08-2017, 12:31
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