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  #25  
Antiguo 15-01-2017, 21:14
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matiasarenal, rebelwade, FIGUE96 y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #26  
Antiguo 15-01-2017, 22:21
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Joer Max...que asco das... y tú te crees que vas a lograr algo entrenando, o haciendo eso que haces, en un cuchitril de mierda, con esa birria de material y con una música lamentable de fondo?
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  #27  
Antiguo 15-01-2017, 22:39
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Joer Max...que asco das... y tú te crees que vas a lograr algo entrenando, o haciendo eso que haces, en un cuchitril de mierda, con esa birria de material y con una música lamentable de fondo?
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Lograré ponerme gordi-fuerte
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  #28  
Antiguo 17-01-2017, 15:43
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Sábado,pierna

Sentadilla
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https://youtu.be/scfScuFs_HI&fs=1" width="644" height="390">https://youtu.be/scfScuFs_HI&fs=1" />https://youtu.be/scfScuFs_HI">http://www.youtube.com/watch?v=https://youtu.be/scfScuFs_HI

Prensa

Y PesoMuerto
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https://youtu.be/ET7fa3rVqpU&fs=1" width="644" height="390">https://youtu.be/ET7fa3rVqpU&fs=1" />https://youtu.be/ET7fa3rVqpU">http://www.youtube.com/watch?v=https://youtu.be/ET7fa3rVqpU
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  #29  
Antiguo 17-01-2017, 20:05
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VA dale mas duro!!!
Tanto tu como yo, sabemos que puedes con mucho mas
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  #30  
Antiguo 18-01-2017, 08:05
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VA dale mas duro!!!
Tanto tu como yo, sabemos que puedes con mucho mas
Poder con más peso puedo peeeeero no es lo que me interesa.

Para las patas he decidido empezar de 0.
Lo que sea que levante,con la técnica que a mí me và bién,con ese tempo ,contrayendo a muerte y afianzando la conexión mente músculo.

Dentro de unas semanas cuando esté en 100kg para 10reps
cambiaré el 10x10reps por 8x6-8reps.
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  #31  
Antiguo 19-01-2017, 15:50
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Domingo pasado,torso.
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Última edición por madmaxmasalla; 19-01-2017 a las 20:59
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  #32  
Antiguo 19-01-2017, 18:53
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+1

El Press invertido no lo había probado nunca jejejeje.


.

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  #33  
Antiguo 19-01-2017, 20:54
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El Press invertido no lo había probado nunca jejejeje.


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---------- Mensaje añadido el 19-01-2017 a las 21:00 ----------

Lo estoy re-subiendo

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Recena:flan de claras y queso mozarella light con un tapón de ron negrita.
Con mermelada de frambuesa.


Y cocinar y cocinar




---------- Mensaje añadido el 21-01-2017 a las 15:19 ----------





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Antiguo 22-01-2017, 09:36
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Desayuno domingero!
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Recuperando del día de patas......
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