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  #25  
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matiasarenal, rebelwade, FIGUE96 y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #26  
Antiguo 15-01-2017, 23:21
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Última edición por matiasarenal; 03-10-2017 a las 14:09
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  #27  
Antiguo 15-01-2017, 23:39
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Joer Max...que asco das... y tú te crees que vas a lograr algo entrenando, o haciendo eso que haces, en un cuchitril de mierda, con esa birria de material y con una música lamentable de fondo?
Modo irónico off


Lograré ponerme gordi-fuerte
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  #28  
Antiguo 17-01-2017, 16:43
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Sábado,pierna

Sentadilla
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https://youtu.be/scfScuFs_HI&fs=1" width="644" height="390">https://youtu.be/scfScuFs_HI&fs=1" />https://youtu.be/scfScuFs_HI">http://www.youtube.com/watch?v=https://youtu.be/scfScuFs_HI

Prensa

Y PesoMuerto
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https://youtu.be/ET7fa3rVqpU&fs=1" width="644" height="390">https://youtu.be/ET7fa3rVqpU&fs=1" />https://youtu.be/ET7fa3rVqpU">http://www.youtube.com/watch?v=https://youtu.be/ET7fa3rVqpU
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  #29  
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VA dale mas duro!!!
Tanto tu como yo, sabemos que puedes con mucho mas
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  #30  
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VA dale mas duro!!!
Tanto tu como yo, sabemos que puedes con mucho mas
Poder con más peso puedo peeeeero no es lo que me interesa.

Para las patas he decidido empezar de 0.
Lo que sea que levante,con la técnica que a mí me và bién,con ese tempo ,contrayendo a muerte y afianzando la conexión mente músculo.

Dentro de unas semanas cuando esté en 100kg para 10reps
cambiaré el 10x10reps por 8x6-8reps.
A ramunas le ha gustado este post.
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  #31  
Antiguo 19-01-2017, 16:50
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Domingo pasado,torso.
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Última edición por madmaxmasalla; 19-01-2017 a las 21:59
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  #32  
Antiguo 19-01-2017, 19:53
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El Press invertido no lo había probado nunca jejejeje.


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  #33  
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El Press invertido no lo había probado nunca jejejeje.


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Lo estoy re-subiendo

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Recena:flan de claras y queso mozarella light con un tapón de ron negrita.
Con mermelada de frambuesa.


Y cocinar y cocinar




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Desayuno domingero!
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Recuperando del día de patas......
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