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  #265  
Antiguo 25-06-2019, 07:35
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Muy bueno
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  #266  
Antiguo 25-06-2019, 13:01
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  #267  
Antiguo 25-06-2019, 14:15
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Muy bueno, habrà que probarlo....

Veo que este tipo entrena generalmente F1 y ademas no hace tanto volumen, diria poco..... pero no se lo ve flaco ni debil....

Asi que su metodo le resulta muy bien o sera que todos los otros exageran en la cantidad de entrenamiento?
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  #268  
Antiguo 25-06-2019, 16:18
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Muy bueno, habrà que probarlo....

Veo que este tipo entrena generalmente F1 y ademas no hace tanto volumen, diria poco..... pero no se lo ve flaco ni debil....

Asi que su metodo le resulta muy bien o sera que todos los otros exageran en la cantidad de entrenamiento?
Veras, lo que "los otros" hagan o digan que hacen
a Bilbo le dá absolutamente igual.
Filosofía que comparto al 100%.

Su objetivo es ser el press banquista NATURAL más fuerte y lo es.
Entrena para eso y su sistema está hecho para eso.

Eso por una parte, para no mezclar cosas.

Ahora Jan, el culturismo es todo una grán mentira, mentira activa y mentira pasiva.
La gente miente más que respira y en internet MAS
Te lo repito: SE MIENTE MUCHO
Te mienten en lo que entrenan
Lo que comen
Lo que se toman
Y lo que se ENCHUFAN y el QUE NO CORRE VUELA

por eso los que no entienden de verdad como vá esto pues se frustran; porque esperan unos resultados que no alcanzan
Y se pasan la vida preguntando y buscando cual es el volumen adecuado
Cual es la frecuencua adecuada
Cuales són los ejercicios
Etc
Etc
Etc

Y el día que espabilan, se buscan un coach, entonces sí, progresan nattys 2dias y al 3día se enchufan y entonces sí pasan de progreso a superprogreso
Y te aseguro que no te lo ván a contar.......y me parece bién, que la gente se espabile hostias!

Pero la gente no tiene huevos a decir las coooosas coño, no tienen cojones a decir lo que piensan porque les IMPORTA lo que una panda de desconocidos piensen.

Menos a mí y dos más que nos suda la polla la gente y si me dá la gana dar mi opinión la doy y al que no le guste, que se joda y al que le parezca bién pues gracias.

Mi opinion es:
Que la gente se enchufa a masssss no poder, cojonudo.
Eso sólo te concierne a tí, te lo guardas para tí,cojonudo.
Yo, no te lo voy a preguntar, me parece una falta de educacion .

Pero, la mayoria luego juran y perjuran que no
Hipocritas de mierda, que tienen los santos cojones de decirle a los pobres incautos que es su entreno QUE ES EL MEJOHHH...o su dieta QUE ES LA MEJOHHH....o sus cojones,que le hechan muchos cojones y por eso están así ....
Hipócritas de mierda.

Aquí el que no corre vuela
Engañaran a los 4 pobrecitos incautos (que espabilen)
Pero los que llevamos tiempo.....no es que estemos de vuelta,es que hemos ido y venido ya dos veces.
Y la verdad, nos la suda este tipo de gente,hipocritas y niñatos haciendo pelis de serie B.



Si algién te dice que lo suyo es lo mejor, y encima que lo mejor porque lo demás es una mierda:
CORRE.....y no pares

Titiri....

Preguntate como es que algunos aqui són plusmarquistas.....y nunca te pondràn un video demostràndolo.
Pues ,no, eso no es hipocresia....ni siquiera es ser mentiroso compulsivo
El trastorno se llama :mitomanía.
Hay unos cuantos mitomanos por aquí.
A Motherfoca le ha gustado este post.
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  #269  
Antiguo 25-06-2019, 16:49
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Jan Klod is on a distinguished road
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Y bueno entonces lo que dice este Sr. Bilbo que se nota que "algo sabe"..... tiene que ver con lo que dice el Sr. Amorosi de entrenar con F1, duro pero no con tanto volumen.... siempre hablando de "naturales".

Bilbo hace como maximo 10 series x semana de pecho.... y parece un toro..... claro que habra entrenado sus buenos años.... pero le da resultado.

Vi otro video de biceps y solo 6 series x semana.... y brazos flacos no tiene....

Por eso me asombra en cierta forma (no digo que este mal, ojo no se me malinterprete) que la mayoria hagan sesiones maratonicas.... no quizas en tiempo (1 hora y poco), pero si en ejercicios y series por cada grupo..... no se, seran muy fuertes y resistentes....
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  #270  
Antiguo 25-06-2019, 19:42
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MAX. is on a distinguished road
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Jan.....ves una pieza del puzle pero no el puzle.

No tiene nada que ver Bilbo y Amorosi.
ABSOLUTAMENTE NADA
Evidentemente la fuerza implica algo de volumen muscular y la estética implica algo de entreno de fuerza, ahí y sólo ahí ambos sistemas se "rozan", pero nada más

Te has leido el libro BIIOSystem ?entero?
Yo si, fuy de los primeros del foro en tener el libro(en papel)
se de lo que hablo porque conozco bién el método de entreno de la (mal llamada) escuela de culturismo natural

Te recomiendo que empieces a leer más libros y leer menos internet,si quieres aprender algo.
Aprender las bases y olvidarte de ir preguntando sobre frecuencias,series, ejercicios ,volúmenes y demas cosas sueltas que no sabes interconectar.
Aprende la base,los fundamentos de la hipertrofia.
Es muy sencillo.

El problema de los novatos es que entrais a una biblioteca llena de libros pero no veis el orden en las estanterias,estais perdidos
Necesitas una base, para entrar a la biblioteca y ver y comprender el orden de los libros para poder así usarlos.


Respecto a esa "mayoria" de la que hablas
No se quienes son
Ni como entrenan
Ni los ejercicios que hacen
Ni las series que hacen
Ni lo fuertes que estan
Ni me interesa
Ni les voy a copiar,
Ni voy a hacer lo mismo que nadie porque uno de los pilares del culturismo es la INDIVIDUALIZACION

Osea que lo que los otros hagan(si es verdad que lo hacen)te debería de dar absolutamente igual.

Mira,si quieres empezar por donde toca, empieza por aqui:
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  #271  
Antiguo 26-06-2019, 09:12
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[/COLOR]Goood fucking moooorning!

Menos de 1kg es de flacos

Última edición por MAX.; 26-06-2019 a las 09:54
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  #272  
Antiguo 26-06-2019, 10:30
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[/COLOR]Goood fucking moooorning!

Menos de 1kg es de flacos
http://www.infoculturismo.com/imageh...31aec8e738.jpg
(

-------------------------------------------------

Respecto a lo de leer.... si...... quise bajar el libro de BIIOSystem pero desaparecio..... no se si lo van a "resubir".....

Si no se consigue ese libro.... tenes algun otro "para bajar que recomiendes"?

Igual mi comentario era anecdotico, ya que estas dos personas Bilbo & Amorosi, si bien entrenan con diferentes propositos, son naturales y entrenan a F1.

No entrare en polemica si esta bien o mal, solo digo que esta gente que sabe un poco, no hace entrenamiento con decenas de series y cientos de repeticiones.... no entrenan dos dias seguidos.... entrenan duro pero corto..... (mmmm duro y corto, suena medio raro, jajajajajaa)

Última edición por Jan Klod; 26-06-2019 a las 10:39
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  #273  
Antiguo 26-06-2019, 11:55
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Muy interesante. He visto videos de Bilbo levantando grandes pesos y ahora veo que el entrenamiento que él hace tiene mucho que ver. Voy a intentar integrar esto wn mi rutina. Gran aporte
A MAX. le ha gustado este post.
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  #274  
Antiguo 26-06-2019, 12:04
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Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
(

-------------------------------------------------

Respecto a lo de leer.... si...... quise bajar el libro de BIIOSystem pero desaparecio..... no se si lo van a "resubir".....

Si no se consigue ese libro.... tenes algun otro "para bajar que recomiendes"?

Igual mi comentario era anecdotico, ya que estas dos personas Bilbo & Amorosi, si bien entrenan con diferentes propositos, son naturales y entrenan a F1.

No entrare en polemica si esta bien o mal, solo digo que esta gente que sabe un poco, no hace entrenamiento con decenas de series y cientos de repeticiones.... no entrenan dos dias seguidos.... entrenan duro pero corto..... (mmmm duro y corto, suena medio raro, jajajajajaa)
Ni idea, yo los libros los compro,me gasto el dinero y són impresos todos.

Bajar,descargar,pdf,internet,gratis..... mal vas si crees que vas a aprender algo que valga la pena de esa manera.



Yo no sé cómo entrena Amorosi porque ni lo conozco en persona ni voy a su gym.
Lo que sé es lo que predica en sus conferencias y lo que pone en el libro, que es ni mas ni menos una periodización anual , y eso no se reduce a F1 es muuucho pero mucho más complejo que decir F1
F1 es una pieza de un puzle de 2000 piezas.


Pero bueno Jan, si tu crees que el asunto es F1,que ls razón de que Bilbo sea Bilbo y Amorosi sea Amorosi pues entrena F1 y dentro de un año, nos cuentas que tal.

Yo creo que mas claro no puedo ser.
Y si quieres segir con el tema, abre un hilo.
Porque esto es un diario y no el hilo de la F1, o del metodo Bilbo o de el metodo de la escuela de culturismo natural.

---------- Mensaje añadido el 26-06-2019 a las 12:06 ----------

Cita:
Iniciado por braiten Ver Mensaje
Muy interesante. He visto videos de Bilbo levantando grandes pesos y ahora veo que el entrenamiento que él hace tiene mucho que ver. Voy a intentar integrar esto wn mi rutina. Gran aporte
Yo sólo puedo decir que a mi me ha funcionado muy bién para mejorar hombros y subir marca de press militar.

---------- Mensaje añadido el 26-06-2019 a las 12:12 ----------

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  #275  
Antiguo 26-06-2019, 12:43
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Respecto a lo de leer.... si...... quise bajar el libro de BIIOSystem pero desaparecio..... no se si lo van a "resubir".....
Mira tus mensajes..
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  #276  
Antiguo 26-06-2019, 14:14
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Mira tus mensajes..
bajado!!!!

---------- Mensaje añadido el 26-06-2019 a las 14:16 ----------

Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje
Y si quieres segir con el tema, abre un hilo.
Porque esto es un diario y no el hilo de la F1, o del metodo Bilbo o de el metodo de la escuela de culturismo natural.[COLOR="Silver"]
Perdon, tenes razon, no seguire quitando atencion al diario .
A king_africa le ha gustado este post.
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