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Diario de Max 2019, Calisténico perdio ...

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  #1  
Antiguo 30-12-2018, 17:22
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Predeterminado Diario de Max 2019, Calisténico perdio ...

De aquí vengo:

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Y aquí voy:





1o haré este macrociclo 8semanas



2o mi rutina híbrida, 3semanas


Está diseñada para principiantes, en mi caso le haré pequeñas variaciones

3o calistenia, Marzo y resto del año.
Ya veremos.
Toni, Motherfoca, julitus y 1 foreros más les ha gustado este post.

Última edición por MAX.; 30-12-2018 a las 17:27
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  #2  
Antiguo 31-12-2018, 22:43
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2dias de calistenia y mira que porra papirriiiiin!
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  #3  
Antiguo 01-01-2019, 13:26
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La vida, són 2días;lo importante es divertirse.
Hoy he visto gente en bicicleta,gente jugando al tenis,gente jugando basket y gente en el gym.

No es obsesión,es disfrutar de lo que te gusta.

Y hoy, me lo he pasado "pipa", tenía que probar el jugetito:


Y luego hiit,un poquito de remo.No soy de hiit,pero ahora me sirve para lo que yo quiero pues lo uso.
Cómo este año,lo mio es sacar dominadas y muscleUp,pues mejor remos que Boxeo.
A julitus le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 01-01-2019, 19:55
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Bohhhh, esto si es diversión!


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  #5  
Antiguo 12-01-2019, 20:01
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El movimiento se demuestra andando:




Periodización explicada en 4 palabras:
De
Menos
A
Mas

Es un concepto simple.
Ej:
1a semana sacas 10fondos o dips
2a semana sacas 10fondos o dips con 10kg de lastre
3a semana sacas 10fondos o dips con 15kg de lastre
Etc

La próxima semana: Mas.
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  #6  
Antiguo Ayer, 20:16
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El movimiento se demuestra andando.
El método Bilbo funciona ,
Los videos que lo demuestran estàn en mi canal, sin ellos, esto es fantasía:
Motherfoca y niko les ha gustado esto.
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
2019, 2029, calisténico, diario, max, perdio

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