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Diario de Mati-017

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  #13  
Antiguo 23-12-2016, 09:07
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BUENOS DÍAS.
Día nuevo...otra oportunidad para entrenar y mejorar!!!

Hoy despierto desde las 6, se ve que tengo cogido el horario. En principio día tranquilo, no meteré calistenia en casa, daré un paseo con mi hijo y por la tarde a entrenar. El entrenamiento de hoy promete, es una novedad que hemos introducido a ver qué sensaciones tengo y a sacar conclusiones sobre si usarlo más veces.
madmaxmasalla y Pedober les ha gustado esto.
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  #14  
Antiguo 23-12-2016, 22:30
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Día completado.
El entrenamiento ha ido genial, al acabar y unas 2 horas después estaba como si nada. Pero de repente cansancio a tope y congestión brutal.
Me ha gustado la sensación de poder con todo, tener mucha energía y movilidad durante el entrenamiento.
Ahora estoy algo cansado del día, pero lo normal.
Una serie (si no caigo antes) y a dormir.
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  #15  
Antiguo 24-12-2016, 03:48
Avatar de Cole1920
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Wow si que vas bien, espero yo realizar un gran cambio tambien.
Vamos culturistas!
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  #16  
Antiguo 24-12-2016, 10:13
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BUENOS DÍAS.
Día nuevo...otra oportunidad para entrenar y mejorar!!!

Hoy toca circuito para un poco de bombeo y llenar el músculo, más cardio que otra cosa. Además sirve como preparación para la cena de hoy, en la cual me voy a pasar seguro.
En breve a entrenar y comida ligera para luego por la tarde ultimar la cena con mi mujer (así estando en la preparación de la cena controlo un poco lo que hay y qué ingredientes usamos).

Respecto al entrenamiento de ayer...genial!!! Lo incluiremos más veces.
Todo marcha, a entrenar
A Pedober le ha gustado este post.
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  #17  
Antiguo 24-12-2016, 15:59
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Día completado (anticipadamente).
Hoy la idea en cuanto a alimentación es meter proteína y verduras en todas las comidas y por lo noche cenar lo que se me antoje pero sin pasarme. Al meter protes y verdura se supone que estás más lleno (al ser mas saciantes) y por lo tanto llegas a la cena con menos hambre. Además al meter protes me aseguro alcanzar los niveles del día sin problema.
El entrenamiento de hoy perfecto, seguimos adelante.

Feliz Navidad a todos los compañeros del foro, pasad una noche divertida y a vuestro estilo.
madmaxmasalla y Pedober les ha gustado esto.
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  #18  
Antiguo 25-12-2016, 22:29
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Día completado.
Hoy no ha habido buenos días. Jornada de descanso completo para dedicar a la familia, montar regalos del niño, jugar y comida familiar.
Deseando ya que empiece mañana para tener algo de normalidad y entrenar un rato.
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  #19  
Antiguo 26-12-2016, 22:05
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Día completado.
Hoy sólo llegó al cierre del día, no sé si os a pasado a alguno más, pero he intentado entrar varias veces a lo largo del día y me ha resultado imposible.
Bueno, el entrenamiento de esta tarde un poco peor de lo esperado, pero nada alarmante.
En cuanto a dieta y peso bien, esta semana he bajado un poco respecto a la anterior pero como son semanas raras tampoco es significativo.
Y poco más, esperando para ir a descansar y a empezar mañana con ganas.
madmaxmasalla y Pedober les ha gustado esto.
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  #20  
Antiguo 27-12-2016, 12:01
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BUENOS DÍAS.
Día nuevo...otra oportunidad para entrenar y mejorar!!!

Hoy en pie desde las 8:00 y a estas horas ya he hecho un entrenamiento de calistenia en casa (muuuuchas sentadillas).
Aquí os dejo mi aspecto a mitad de estas fiestas y sus comilonas

Hoy he hecho control de medidas y todas permanecen igual, cosa que es normal y también decir que hoy me he levantado con 88,9 kg que también es normal después de tres días de aquella manera y sus retenciones.
En resumen esto marcha como esperábamos. Y esta tarde a entrenar como está mandado


---------- Mensaje añadido el 27-12-2016 a las 12:05 ----------

Problemas con la foto, aquí está:

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  #21  
Antiguo 27-12-2016, 22:14
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Día completado.
Sin muchas novedades, por fin rutina hasta el fin de semana. El entrenamiento de la tarde muy bien, todo según lo planeado.
Y la verdad poco que contar...que sigo de vacaciones
Con ganas de más mañana, ahora os leeré a algunos un poco, serie y a dormir
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  #22  
Antiguo 28-12-2016, 11:49
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BUENOS DÍAS.
Día nuevo...otra oportunidad para entrenar y mejorar!!!


Hoy en pie desde las 9:00. La mañana tranquila, aprovechando para hacer algún trabajo de ordenador y a la espera de ir a entrenar.
Esta mañana sin calistenia casera. Luego nos vemos

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  #23  
Antiguo 28-12-2016, 22:13
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Día completado.
El entrenamiento de hoy muy bien, el mejor de la semana. A la pata izquierda le cuesta ponerse en marcha pero no le queda otra que tirar p'alante si o si.
Después de entrenar aproveche para comprar algunas cosas que necesitaba para comer y después a jugar con el niño un rato. A eso de las 7:30 se me cerraron los ojos y "saqué" una siesta de media hora sin forzar .
Y nada ,como siempre, doy por finalizado el día. Os leeré un rato, serie y a dormir
A Pedober le ha gustado este post.
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  #24  
Antiguo 29-12-2016, 13:59
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BUENOS DÍAS.
Día nuevo...otra oportunidad para descansar y mejorar!!!

Hoy en pie desde las 7:00. Toda la mañana aprovechando para hacer cosas en casa y después salir con mi hijo al parque a jugar y enredar un rato.
Hoy toca descanso absoluto, eso quiere decir que no entreno ni hago calistenia en casa.

A Pedober le ha gustado este post.
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