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Diario de Kevin

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  #49  
Antiguo 07-10-2013, 14:37
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Fecha de Ingreso: Aug 2013
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kevinngm is on a distinguished road
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  #50  
Antiguo 07-10-2013, 14:55
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Perseverancia is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por intensidad Ver Mensaje
Quizás yo tenga 1 concepto diferente de todo esto pero.... 1 cosa es definir y estar definido y seco, y otra muy diferente es estar delgado.
Para mi tu estas delgado..... y solo se te ocurre seguir adelgazado?
Ya no hablo de definir. No creo que tengas mucho mas músculo por ahí guardado para definir.
No solo tu, creeme.
Como este caso hay muchos.

kevin, has dado un buen cambio. Solo puedo darte ánimos.
Tu elijes un camino. Si estás contento no hay nada más que hablar.
Rafi, intensidad y kevinngm les ha gustado esto.
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  #51  
Antiguo 07-10-2013, 14:59
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Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Graciasa ver si pasa esta semana y ya mete mas comida k estoy en 2000klc
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  #52  
Antiguo 07-10-2013, 15:43
Avatar de intensidad
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Fecha de Ingreso: May 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2,219
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 88
Peso Actual: 94
Objetivo: 100
Etapa: mutación
Altura: 1 81
intensidad is on a distinguished road
Predeterminado

Quieres 1 consejo? Tanta foto casi diaria no te hará bien. Los cambios irán despacio. Si te evaluas a diario no apreciarás mejora de 1 dia para otro. Mejor fotos cada 15 dias por lo menos....
Sea como sea a hierro compañero
Manolillolee, Rafi y kevinngm les ha gustado esto.
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  #53  
Antiguo 07-10-2013, 15:55
Avatar de kevinngm
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Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Intensidad tienes razon simplemente las subo nada mas por que vayais viendo a mi no me importa no subirlas me las hago igual porque tengo un seguimiento diario que guardo porque quizas no veas cambio de un dia para otro pero cuando ves una foto por dia de 3 meses en la misma pose en un vidio rapido si que se ve nada mas subire cada semana unas generales
Manolillolee y intensidad les ha gustado esto.
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  #54  
Antiguo 08-10-2013, 08:36
Avatar de Manolillolee
Aficionado
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Valencia, España
Mensajes: 8,338
Entradas de Blog: 7
Altura: 1.65cm
Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Opino lo mismo que "Intensidad" ,fotos diarias al igual que pesarse todos los dias no es aconsejable, puede estresarte.

Yo lo hago una vez por semana, generalmente los sabados en ayunas, peso , medidas y fotos.
a_doramas y Rafi les ha gustado esto.
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  #55  
Antiguo 08-10-2013, 11:33
Avatar de Rafi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2013
Ubicación: España
Mensajes: 1,528
Rafi is on a distinguished road
Predeterminado

Estoy con los compañeros, mejor cada cierto tiempo, de hecho yo estoy en huelga de fotos hasta antes de mi próxima definición , asi que a partir de ahora nada de fotos con menos de 40cm de porra!
A Manolillolee le ha gustado este post.
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  #56  
Antiguo 08-10-2013, 13:01
Avatar de kevinngm
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Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Jajajaj vale vale vais a flipar en las procimas fotos jaja
a_doramas y Manolillolee les ha gustado esto.
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  #57  
Antiguo 11-10-2013, 16:56
Avatar de kevinngm
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Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Que tal chicos yo me siiento genial el lunes me cambian la dieta y entreno ya los posteare os dejo 2 fotitos un saludo amigos
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A Manolillolee le ha gustado este post.
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  #58  
Antiguo 15-10-2013, 17:13
Avatar de kevinngm
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Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Holaa que tal chicos me han cambiado ya la dieta le a subido un poco las klc dice que ira subiendolas poco a poco el entreno lo llevo 2 semanas me a dicho que dos mas y lo cambia os dejo link
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A Rafi le ha gustado este post.
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  #59  
Antiguo 17-10-2013, 19:13
Avatar de kevinngm
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Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Unas fotitos d hoy
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  #60  
Antiguo 21-10-2013, 16:28
Avatar de kevinngm
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Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 73
kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Hoy me han medido el entrenador os pongo medidas:
Izq derecho
Brazo 36cm 36cm
Torso 109cm
Cintura 86cm
Piernas 55.5cm 55.7cm
Gemelo 39.7cm 40cm
Altura 1.89cm
Peso 79.4 kg
I.M.C - 9% (22.1%)
Etapa: Volumen
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