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Diario de Kevin

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  #25  
Antiguo 24-09-2013, 17:54
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Como te ha dicho intensidad....esos kilos los puedes subir igual de limpios empezando desde ya.
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  #26  
Antiguo 24-09-2013, 17:58
Avatar de kevinngm
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kevinngm is on a distinguished road
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Si lo se amigo pero el sabe lo que hace ests claro que se puede y yo me veo pequeño pero como me a ido bien voy a seguir su programa y en breve a subir, gracias por tu consejo y de verdad que me gusta que me digais consejos o que hariais vosotros .
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  #27  
Antiguo 25-09-2013, 13:41
Avatar de kevinngm
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kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Unas fotos de hoy 3 dia de descarga hoy tocaba piernas
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uploadfromtaptalk1380109171211.jpg   uploadfromtaptalk1380109202719.jpg   uploadfromtaptalk1380109219291.jpg   uploadfromtaptalk1380109263502.jpg   uploadfromtaptalk1380109271564.jpg  

uploadfromtaptalk1380109294991.jpg  
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  #28  
Antiguo 25-09-2013, 14:27
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intensidad is on a distinguished road
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Quizás yo tenga 1 concepto diferente de todo esto pero.... 1 cosa es definir y estar definido y seco, y otra muy diferente es estar delgado.
Para mi tu estas delgado..... y solo se te ocurre seguir adelgazado?
Ya no hablo de definir. No creo que tengas mucho mas músculo por ahí guardado para definir.
Perseverancia, Rafi y kevinngm les ha gustado esto.
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  #29  
Antiguo 25-09-2013, 14:36
Avatar de kevinngm
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kevinngm is on a distinguished road
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Estoy descargado amigo has visto la dieta me dijo k estos 4 dias estaria con los musculos fofos estos dias

Enviado desde mi GT-I9505 usando Tapatalk 2

---------- Mensaje añadido el 25-09-2013 a las 13:38 ----------

Os pasare medidas a ver si piensas que estoy delgado

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  #30  
Antiguo 25-09-2013, 14:55
Avatar de fmarting
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fmarting is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por intensidad Ver Mensaje
Quizás yo tenga 1 concepto diferente de todo esto pero.... 1 cosa es definir y estar definido y seco, y otra muy diferente es estar delgado.
Para mi tu estas delgado..... y solo se te ocurre seguir adelgazado?
Ya no hablo de definir. No creo que tengas mucho mas músculo por ahí guardado para definir.


En tu primer post pusiste:
- altura: 1.90cm
- peso : 80kg

Personalmente la variable tu peso ideal son tus cm .. no es valida en este mundo pero te puede servir de idea, yo creo que a tu altura, 80 kg es delgado / flaco, fibroso quizas.. tengo un amigo que mide / pes aprox lo mismo y tmb esta todo marcado, pero no tiene mucho musculo.

Es mi opinion nomas .

Saludos!

---------- Mensaje añadido el 25-09-2013 a las 09:56 ----------

Quizas deberias hacer una etapa de volumen corta y luego definir para que veas alguna diferencia, otra idea nomas
Manolillolee, Rafi y kevinngm les ha gustado esto.
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  #31  
Antiguo 25-09-2013, 15:25
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Rafi is on a distinguished road
Predeterminado

Yo no estaría ni una día más sin empezar volumen en tu estado compañero, aunque intentes que sea limpio.
En mi opinión ya estas muy seco, yo metería carne a ese cuerpo pero ya, al igual que los compañeros te veo flaco.
De todas formas he de darte la enhorabuena por los reportajes que estas subiendo, se ve que le pones ganas, solo te falta meter kilitos al cuerpo

Pero es solo una opinion, como siempre cada uno elige...
Manolillolee y kevinngm les ha gustado esto.
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  #32  
Antiguo 25-09-2013, 15:28
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kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Ya si no digo lo contrario si mi objetivo es ese pero todo a su debido tiempo esta claro que son 10 kilos por debajo de la estatura me valen vuestros consejos ahora veremos en pasar esto gracias
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  #33  
Antiguo 25-09-2013, 15:34
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kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Rafi Ver Mensaje
Yo no estaría ni una día más sin empezar volumen en tu estado compañero, aunque intentes que sea limpio.
En mi opinión ya estas muy seco, yo metería carne a ese cuerpo pero ya, al igual que los compañeros te veo flaco.
De todas formas he de darte la enhorabuena por los reportajes que estas subiendo, se ve que le pones ganas, solo te falta meter kilitos al cuerpo

Pero es solo una opinion, como siempre cada uno elige...
Si yo me quedo con los consejos pero vosotros cambiariais lo que dice vuestro entrenador ? Yo de verdad tb pienso como vosotros pero el me dijo que me haria esto y que ya empezariamos a subir comida y que hace esa dieta de 2 dias para que no tenga efecto rebote y luego en la de dos semanas dice que ya empezara a meter chicha y yo soy el primero que quiere subir ya pero confio mucho en esta persona que me entrena dejo una foto

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A Rafi le ha gustado este post.
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  #34  
Antiguo 25-09-2013, 15:59
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kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Una foto de hace un año y a principios de verano

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  #35  
Antiguo 26-09-2013, 12:59
Avatar de Rafi
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Rafi is on a distinguished road
Predeterminado

Gran logro
Te seguiré de cerca a ver como le metes chica a ese cuerpo
A kevinngm le ha gustado este post.
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  #36  
Antiguo 26-09-2013, 13:24
Avatar de kevinngm
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kevinngm is on a distinguished road
Predeterminado

Una foto hoy en ayunas menos mal que mañana ya hay comidica
K hambreee
Noto la piel mucho mas elastica
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uploadfromtaptalk1380194699727.jpg   uploadfromtaptalk1380194707060.jpg  
Toni, a_doramas, Manolillolee y 1 foreros más les ha gustado este post.
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