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Diario de julitus

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  #25  
Antiguo 08-06-2015, 16:23
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Zeed005 is on a distinguished road
Predeterminado

con esas patacas cuanto haces en sentadilla macho??
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  #26  
Antiguo 08-06-2015, 16:33
Avatar de darkhugo
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Vaya patorras macho....se te ve rocoso en general
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  #27  
Antiguo 08-06-2015, 16:47
Avatar de julitus
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julitus is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias Zeed¡¡ normalmente en sentadilla no supero 100kg y hago repes hasta morir este invierno pasado si que metí 140 para 8 repes ,sin ayuda y bajando ...pero nunca he sido de meter bastante peso...he jugado siempre con los tiempos de descanso mantenerlos al mínimo 1 minuto y no bajar de 8 repes...el gemelo está rezagado ..pero hacer gemelo antes de sentadilla me da mucha inseguridad..

Gracias por los comentarios Dark¡¡
Toni, BANS, Zeed005 y 2 foreros más les ha gustado este post.
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  #28  
Antiguo 08-06-2015, 16:48
Avatar de Zeed005
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Zeed005 is on a distinguished road
Predeterminado

140 kg x 8 con 60" de descanso... menuda bestia chaval, normal esas patotas
Toni y rebelwade les ha gustado esto.
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  #29  
Antiguo 08-06-2015, 17:03
Avatar de julitus
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julitus is on a distinguished road
Predeterminado

No jodas zeed con 140 kg ni de coña descanso 1 minuto ...era para tantear cómo iba éste pasado invierno..por ejemplo lo que hice el sábado pasado ..100kg 13 repes descansé un minuto y medio luego hice 8 repes ...y otro minuto y medio y otras 8 repes jodidísimass...

Un saludo¡¡
Toni, Rafi, Zeed005 y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #30  
Antiguo 08-06-2015, 17:06
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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Predeterminado

has probado las sentadillas dobles? esas si que son divertidas
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  #31  
Antiguo 09-06-2015, 15:02
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y que el otro día un piba se me acercó a pedirme por las buenas mi número de tf en la plaza de Callao....
Eso es un síntoma inequívoco de que te estás poniendo bien cachas!!
Rafi, julitus y azabalac les ha gustado esto.
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  #32  
Antiguo 09-06-2015, 15:53
Avatar de julitus
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julitus is on a distinguished road
Predeterminado

A falta del visto bueno de los borrachos y los niños (cabritos implacables no dejan títere con cabeza)...todavía no estoy cachas ;

Si me dan el visto bueno, sobre todo los niños, me lo creeré.

Un saludo¡
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  #33  
Antiguo 09-06-2015, 18:11
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Si me dan el visto bueno, sobre todo los niños, me lo creeré.
Los niños son la ostia... a mi si que me dan el visto bueno
no me creo que a ti no te lo den
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  #34  
Antiguo 10-06-2015, 06:29
Avatar de zorroo
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zorroo is on a distinguished road
Predeterminado

Buen fisico Julitus!!!

Con ese peso y con el abdomen asomando, bravo!

Un par de preguntas por si me quieres responder, cuanto ciclas al año? Descansas o blast&cruise?
A Toni le ha gustado este post.
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  #35  
Antiguo 10-06-2015, 09:00
Avatar de julitus
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julitus is on a distinguished road
Predeterminado

Que pasa zorroo cómo lo llevas?

Esta temporada no está siendo un cruise al 100% pero lo más probable que cuando termine el ciclo actual mantenga una dosis de crucero de 250mg cada 7-10 días ...

He estado leyendo mucho y voy a intentarlo.

a ver que sucede...

Un saludo¡
Toni y rebelwade les ha gustado esto.
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  #36  
Antiguo 10-06-2015, 10:58
Avatar de Toni
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Esta temporada no está siendo un cruise al 100% pero lo más probable que cuando termine el ciclo actual mantenga una dosis de crucero de 250mg cada 7-10 días ...
Para fines culturistas es lo mejor... bajones nunca y progresión lenta pero constante.
A rebelwade le ha gustado este post.
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