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  #49  
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soy un tío de palabra aunque a veces me cuesta caro
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  #50  
Antiguo 13-05-2014, 10:46
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soy un tío de palabra aunque a veces me cuesta caro
Jejeje se lo que es eso "Jcn"

Te lo decia de broma ehh, para motivar un poco,
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  #51  
Antiguo 14-05-2014, 10:26
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Reflexión:
Joder que agujetas!v creo que me he pasado con el retome de los hierros y además me cuesta muchísimo comer, en especial a primera hora de la mañana, me he acostumbrado a comer poco abrir el estómago me va a costar
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  #52  
Antiguo 14-05-2014, 10:54
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Es cuestion de acostumbrar al cuerpo, yo no he sido nunca de comer mucho, mas bien comer lo justito para pasar el dia y punto.

Poco a poco se ira acostumbrado tu cuerpo a la comida y te sera un poco mas comodo.

Otra opcion seria sustituir algun alimento solido de la mañana por algun batido que te aporte esas calorias.
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  #53  
Antiguo 14-05-2014, 11:06
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ahi esta a mi me pasa lo mismo no soy de mucho comer pero batido por la manana me tomo uno con la equivalencia en kcal que me puede proporcionar
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  #54  
Antiguo 14-05-2014, 11:31
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Y lo mismo es hasta más barato que comer!!! Porque que precios tiene todo
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  #55  
Antiguo 14-05-2014, 11:34
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Y lo mismo es hasta más barato que comer!!! Porque que precios tiene todo
Hace mucho tiempo "Toni" me lo comento, te sale mas barato los batidos que la comida solida.
Compara lo que te gastas en comida y lo sustituyes por batidos y veras como si sale mas barato.
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  #56  
Antiguo 14-05-2014, 11:37
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¿no te digo? ves Toni si que es sabio y no yo

---------- Mensaje añadido el 14-05-2014 a las 11:38 ----------

Lo malo de los batidos es que no quitan el hambre por mucho tiempo
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  #57  
Antiguo 14-05-2014, 12:03
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Tenemos Galletas!!
 
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Jejeje pero como la comida solida no hay nada
Pero si, si haces cuentas con 5kg de concentrado neutro de myprotein tienes 400gr de proteina. Eso son unos 20kg de pechuga de pollo...

Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk
Manolillolee, fmarting, antonio0957 y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #58  
Antiguo 15-05-2014, 08:45
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Ayer tarde, segundo día tras la vuelta a los hierros muy bien, buena intensidad y muchos control, las agujetas OK, controladas, por fin algo parecido a una congestión, aunque duró muy poco, pero algo es algo. Tras el entreno mucha hambre, supongo que es bueno.
Esta mañana incapaz de comer nada, así que un cubo de café y batido de protes para meter algo al cuerpo.
Echo de menos el cardio, me va a faltar para poder cumplir el objetivo de los 90 Kg, pero es lo que hay.
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  #59  
Antiguo 15-05-2014, 08:59
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Ayer tarde, segundo día tras la vuelta a los hierros muy bien, buena intensidad y muchos control, las agujetas OK, controladas, por fin algo parecido a una congestión, aunque duró muy poco, pero algo es algo. Tras el entreno mucha hambre, supongo que es bueno.
Esta mañana incapaz de comer nada, así que un cubo de café y batido de protes para meter algo al cuerpo.
Echo de menos el cardio, me va a faltar para poder cumplir el objetivo de los 90 Kg, pero es lo que hay.
lo que te pasa es normal , yo el otro dia empeze de nuevo y lo mismos symptomas que tu JCN por eso no te preocupes en cuanto a la sensacion de congestion eso me paso a mi tambien y creo que eso es una congestion y creo que eso es lo que ocurre cuando lleva uno que tenia por costumbre de congestionar bastante en sus entrenos pues despues de haberlos dejado durante algunos meses pues eso es lo que creo que ocurre amigo por lo que has puesto no te preocupes que es normal digo yo , tu que opinas de esto ???
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  #60  
Antiguo 15-05-2014, 09:03
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Opino que me gustaba mucho la sensación de congestión y ahora no tenerla.... no me hace gracia, sin congestionar no se crece ni se queman grasas como es debido, creo.
¿qué tal vas tú con el plan que te ha hecho Madmax?

---------- Mensaje añadido el 15-05-2014 a las 09:10 ----------

De todas maneras, no sé que pensar, ayer me pesé antes del entrenamiento (como siempre)
y di 99,8 Kg, más de 2 Kg más que el último día y sin embargo he perdido casi 2 cm de cintura y es imposible que haya creado todo ese músculo.
En conclusión, mi cuerpo es extremadamente raro!!!
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