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  #85  
Antiguo 31-08-2018, 08:26
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Aquí, jugando a las canicas.

---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 07:41 ----------

Fin

---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 09:04 ----------

Cuando los vaqueros se convierten en mayas por arte de magia.

---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 09:20 ----------

Comida fitness
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  #86  
Antiguo 31-08-2018, 10:36
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¿Existen las grasas malas?
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  #87  
Antiguo 31-08-2018, 11:08
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Grasas Trans
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  #88  
Antiguo 31-08-2018, 11:09
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Grasas Trans
Grasas de verdad...no aceite de camión quemao
A king_africa le ha gustado este post.
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  #89  
Antiguo 31-08-2018, 11:11
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Me lo has puesto a huevo jajaj
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  #90  
Antiguo 31-08-2018, 11:12
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Me lo has puesto a huevo jajaj
Sabía que alguno iba a saltar por ahí.

---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 10:53 ----------

Directo a las gains,esto más los quesos, pescados ,aceites,VEGETALES ,FRUTAS Y VERDURAS en todas las comidas....



---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 12:07 ----------

Cuando la gente no se cree que puedes estar musculado y definido comiendo panceta.
king_africa y niko les ha gustado esto.

Última edición por ceferi; 31-08-2018 a las 12:07
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  #91  
Antiguo 31-08-2018, 14:06
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Suplemento de Omega3,las espirales son de harina de lentejas,no os pongáis nerviosos,0% harina de trigo

Pd:me encanta usar el horno y cocinar ¿Se nota?

---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 14:44 ----------

#NoPainNoGain #FitnessLife #Dedicacion #MiCarniceroMeAma
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  #92  
Antiguo 31-08-2018, 17:12
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Recomendais carha y descarga de HC?

---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 16:14 ----------



---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 16:15 ----------

Os dejo por aquí la rutina que empiezo en este periodo, que tal la veis?
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  #93  
Antiguo 31-08-2018, 18:24
Avatar de ceferi
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Yo no hago cargas propiamente dichas,si algún día quiero comer más Hcs pues como,pero no porque sea necesario para nada,y en cuanto a tu rutina no sé qué decirte no me entero de naaa
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  #94  
Antiguo 31-08-2018, 22:21
Avatar de Rubiovlc
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Suplemento de Omega3,las espirales son de harina de lentejas,no os pongáis nerviosos,0% harina de trigo https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...119f65a32c.jpghttps://uploads.tapatalk-cdn.com/201...fa342b7ba7.jpg

Pd:me encanta usar el horno y cocinar ¿Se nota?

---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 14:44 ----------

#NoPainNoGain #FitnessLife #Dedicacion #MiCarniceroMeAma https://uploads.tapatalk-cdn.com/201...86068d4936.jpg
Hola, las sardinas cuanto tiempo y grados en el horno?
A mi me encantan pero nunca las he comido al horno.
Saludos

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
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  #95  
Antiguo 31-08-2018, 22:27
Avatar de ceferi
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Hola, las sardinas cuanto tiempo y grados en el horno?
A mi me encantan pero nunca las he comido al horno.
Saludos

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Pues depende de lo gordas que sean,unos 20 minutillos y a 200grados,las de la foto que son medianas,salen muy ricas con sal gorda y empapadas de aceite .
Pd: date prisa que se acaba el tiempo de las sardinas

---------- Mensaje añadido el 31-08-2018 a las 21:58 ----------

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  #96  
Antiguo 01-09-2018, 02:31
Avatar de indomito
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Y el alcohol lo contemplas?, es que en mi caso ya no hay manera, desde que me he puesto con las pesas me he vuelto super sensible, con el deporte de fondo no me pasaba tanto, con lo que me gustaba una buena cerveza jeje, la verdad que la hecho de menos.
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