Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Cefe,keto/ayunos/natural[emoji41]

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura193Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #205  
Antiguo 21-09-2018, 06:47
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 844
Peso Inicial: 101
Peso Actual: 97,8
Objetivo: 85
Etapa: perdida de grasaka
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por PRtillYouDie Ver Mensaje
Sí, la glucogenesis son los padres

Y el ratoncito perez...¿lo sabias?
A antonlima le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #206  
Antiguo 21-09-2018, 06:52
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 593
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Ola k ase?

---------- Mensaje añadido el 21-09-2018 a las 06:52 ----------

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
Y el ratoncito perez...¿lo sabias?
Ratón a la parrilla,pura grasa y gains

---------- Mensaje añadido el 21-09-2018 a las 08:18 ----------

Oblicuos check, no quiero perderlos mucho más de vista
Decir que aquí me acabo de comer más de 1000 calorías y hay buche.

Última edición por ceferi; 21-09-2018 a las 08:19
Responder Con Cita
  #207  
Antiguo 21-09-2018, 15:42
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 593
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

De lo que se come se cría, me ha salido un cuádriceps en el torso.
Responder Con Cita
  #208  
Antiguo 22-09-2018, 08:19
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 593
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Me encantan los sábados,sábados de peso muerto,nueva marca personal 150kg para 71 kilos de peso corporal.




Arroz y atun postentreno,bien de mercurio.



Triglicéridos de Cadena Media estarían implicados en la biogénesis mitocondrial, mejorando el ejercicio de resistencia.
Nada que tú ya no sepas



[Regístrate y verás el enlace]

Última edición por ceferi; 22-09-2018 a las 10:34
Responder Con Cita
  #209  
Antiguo 24-09-2018, 06:56
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 593
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Otro más para el historial.
Responder Con Cita
  #210  
Antiguo 24-09-2018, 07:33
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 844
Peso Inicial: 101
Peso Actual: 97,8
Objetivo: 85
Etapa: perdida de grasaka
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

la dieta cetogénica no tiene muchas más ventajas que una dieta no cetogénica para perder peso, pero sí tiene grandes desventajas. Además, no es aconsejable en personas con problemas hepáticos o cardíacos, ya que en algunos casos ha propiciado el desarrollo de arritmias.
Responder Con Cita
  #211  
Antiguo 24-09-2018, 07:36
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 593
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Mientras tanto en el mundo real,peso en vacío, ayunas y retenido del fin de semana : 72,8 kilos



Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
la dieta cetogénica no tiene muchas más ventajas que una dieta no cetogénica para perder peso, pero sí tiene grandes desventajas. Además, no es aconsejable en personas con problemas hepáticos o cardíacos, ya que en algunos casos ha propiciado el desarrollo de arritmias.
Si eso fuera verdad,que no lo es,hace miles de años que estaríamos extintos,y míranos aquí estamos,nada más que criticando lo que hacen lo demás



PD: Aquí comparto lo que YO hago,quien no le guste la keto que no la haga,y como dice uno de los referentes culturistas que tanto gustan por estos lares QUIEN PUEDA QUE EMPATE,venga todo dios a pesar 20 o 30 kilos sobre talla y después no tener pantalones de definir y a echarle la culpa a que somos unos vagos.
#NoBrainNoGain

Última edición por ceferi; 24-09-2018 a las 07:59
Responder Con Cita
  #212  
Antiguo 24-09-2018, 09:32
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 844
Peso Inicial: 101
Peso Actual: 97,8
Objetivo: 85
Etapa: perdida de grasaka
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

vas muy de sobrao...
Responder Con Cita
  #213  
Antiguo 24-09-2018, 09:35
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 593
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por revival Ver Mensaje
vas muy de sobrao...
¿Por qué?
No me digas que lo que hago esta mal y ya,yo hago lo que quiero y enseño como me va,haz tu lo mismo que no te iré diciendo que te va a petar el hígado o la patata.

---------- Mensaje añadido el 24-09-2018 a las 10:21 ----------

¿Esto rompe el ayuno ? Es para un hamijo

Última edición por ceferi; 24-09-2018 a las 10:24
Responder Con Cita
  #214  
Antiguo 24-09-2018, 13:27
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 593
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Gains.
Responder Con Cita
  #215  
Antiguo 24-09-2018, 16:34
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 593
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Hora de la siesta anabólica en la oficina.
Responder Con Cita
  #216  
Antiguo 25-09-2018, 06:57
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 593
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 77
Etapa: Añadiendo magra al body
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Otro para el historial.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cefe, diario

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 adrian ahmed alimentación alpha american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido bodybuilder brasil brasillian british buenas builder bull canada canadian carlos cenas charles ciclo comidas contest culturismo czech daddy datos david definición diario dias diego dieta duda dutch english entrenamiento entrenar escribir exclusion facturación farmacos fitness foro fotos ganar german grasa gym hipertrofia hispanic hola indefinida información infracción inicial insulina iranian josé juan kuwait libro libros luis man masa mega mensaje mensajes mexican mexico michael mike mis monster muhammad muscle muscles muscular músculo navideñas nueva nuevo nutrición pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion states suplementos todos tontoposter united volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Joe weider-principios y secretos,errores de la musculacion ( 1 2)
19-02-2015 11:09
por jorgeluis
Ultimo mensaje por ziyo
Hoy 13:17
16 Respuestas, 2,107 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Los mejores utensilios para cocina ligero ( 1 2)
17-08-2018 00:06
por berucaro
Ultimo mensaje por minatos
Hoy 18:03
21 Respuestas, 675 Visitas
Diario de Max,el derviche de las rutinas,el ayatolá de la periodización! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
26-02-2018 09:43
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 17:18
775 Respuestas, 26,452 Visitas
Proteina o creatina ( 1 2)
13-06-2018 21:02
por sergy84
Ultimo mensaje por Saghax
Hoy 17:11
20 Respuestas, 1,104 Visitas
Duda con la frecuencia del entrenamiento
10-11-2017 01:07
por Stelios
Ultimo mensaje por Saghax
Hoy 16:51
6 Respuestas, 1,026 Visitas
hola
Hoy 15:51
por fucking
Ultimo mensaje por sportsdaily
Hoy 16:50
2 Respuestas, 16 Visitas
Los mejores suplementos para ganar peso y cómo funcionan
Hoy 15:37
Ultimo mensaje por nguyenduc37
Hoy 15:37
0 Respuestas, 10 Visitas
Beneficios para la salud de comer avena y avena
Hoy 14:08
por bodyngon
Ultimo mensaje por bodyngon
Hoy 14:08
0 Respuestas, 8 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 14:02
422 Respuestas, 14,211 Visitas
» Últimos Artículos
Sentadilla Hack o Squat Hack ( 1 2)
16-02-2010 17:27
Ultimo mensaje por Ivet2018
18-10-2018 07:25
15 Respuestas, 14,125 Visitas
Peso Muerto ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 17:53
Ultimo mensaje por mik1537
15-10-2018 21:18
159 Respuestas, 68,300 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 19:10.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.36295 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73