Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Diarios de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Diarios de Entrenamiento Escribe aquí tus rutinas, progresiones e impresiones de cada día de entenamiento.

Diario de Cefe,keto/ayunos/natural[emoji41]

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura1240Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1921  
Antiguo 05-07-2019, 19:09
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,314
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

70000 visitas,a celebrarse con todo el pump del día de espalda y con todo la recarga de hidratos de las finas hierbas del paté
A FIGUE96 le ha gustado este post.

Última edición por ceferi; 05-07-2019 a las 21:22
Responder Con Cita
  #1922  
Antiguo 05-07-2019, 21:36
Avatar de indomito
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: Murcia
Mensajes: 184
Peso Inicial: 58
Peso Actual: 63
Objetivo: Salud
Altura: 1,65 metros
indomito is on a distinguished road
Predeterminado

En la fábrica te mirarán como un bicho raro, cuando no te lleves el clásico chusco de pan para almorzar, no?
A ceferi le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #1923  
Antiguo 05-07-2019, 21:38
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,314
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por indomito Ver Mensaje
En la fábrica te mirarán como un bicho raro, cuando no te lleves el clásico chusco de pan para almorzar, no?
Ñahhhh,ya llevo 2 años sin desayunar con ellos ya están acostumbrados....soy el colgado que se pega 20 minutos haciendo mindfullnes al sol en el rato del desayuno.
A indomito le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #1924  
Antiguo 06-07-2019, 00:43
Avatar de indomito
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: Murcia
Mensajes: 184
Peso Inicial: 58
Peso Actual: 63
Objetivo: Salud
Altura: 1,65 metros
indomito is on a distinguished road
Predeterminado

Eso me pasaba a mí en su día, siempre me salía al sol, y era el único, entonces eres el raro, cuando ellos son los que lo hacen mal, pero claro son la mayoría.
A ceferi le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #1925  
Antiguo 06-07-2019, 08:36
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,314
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Probando probando
[Regístrate y verás el enlace]
A FIGUE96 le ha gustado este post.

Última edición por ceferi; 06-07-2019 a las 09:43
Responder Con Cita
  #1926  
Antiguo 06-07-2019, 09:48
Avatar de Jan Klod
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2012
Ubicación: Italia
Mensajes: 651
Jan Klod is on a distinguished road
Predeterminado

BUEN DIA!!!

ERES UN GORDO SIN REMEDIO!!!!
A ceferi le ha gustado este post.

Última edición por Jan Klod; 06-07-2019 a las 10:06
Responder Con Cita
  #1927  
Antiguo 06-07-2019, 09:56
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,314
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Jan Klod Ver Mensaje
BUEN DIA!!!

ERES UN GORDO SIN REMEDIO!!!!

---------- Mensaje añadido el 06-07-2019 a las 09:48 ----------

BUEN DIA!!!



ERES UN GORDO SIN REMEDIO!!!!
Síii ajjajaja
Y con la edad va a peor por lo que se ve.
La grasa no son gains,pero me consuela

---------- Mensaje añadido el 06-07-2019 a las 11:42 ----------

Hacerle llegar esto a Mr Markinos
Sin chuscar y sin pumping.
Responder Con Cita
  #1928  
Antiguo 07-07-2019, 08:34
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,314
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Recién levantado,ayunas desde el medio día del sábado.
A seguir mejorando señores.
Responder Con Cita
  #1929  
Antiguo 08-07-2019, 07:13
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,314
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Quizás me estoy pasando con el volumen de entrenamiento.
54kg muy mejorables en fondos.
El balanceo de las bolas me mata y el de las ketlebell también
A ver si me pilló una cadena más larga y le meto discos.

---------- Mensaje añadido el 08-07-2019 a las 07:38 ----------

Ayer tome pan y tarta,pido perdón por los que se puedan sentir mal.
Responder Con Cita
  #1930  
Antiguo 08-07-2019, 10:08
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,314
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Ciclos sanos.
A Jan Klod le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #1931  
Antiguo 08-07-2019, 23:47
Avatar de alexpizarro13
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 6
alexpizarro13 is on a distinguished road
Predeterminado Duda hcg

Alguien me puede decir donde se inyecta el pregnyl? HCG. He visto varios vídeos y se lo inyectan en la barriga
Responder Con Cita
  #1932  
Antiguo 09-07-2019, 05:58
Avatar de ceferi
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España/Almería
Mensajes: 2,314
Peso Inicial: 84
Peso Actual: 73
Objetivo: 72
Etapa: Consolidando los gainZzz
Altura: 170
ceferi is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por alexpizarro13 Ver Mensaje
Alguien me puede decir donde se inyecta el pregnyl? HCG. He visto varios vídeos y se lo inyectan en la barriga
Hola,pues no tengo ni idea.
Pero te has ido a preguntar al diario que pone "natural" o sea que valla ojo tienes compañero

---------- Mensaje añadido el 09-07-2019 a las 07:33 ----------

Lo de hoy.[COLOR="Silver"]

Última edición por ceferi; 09-07-2019 a las 07:42
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
anabolica, carnivora, cefe, cetosis, entrenamiento, keto, lchf, low carb, paleo, rutina

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2019 ahmad ali american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brazilian british buenas builder bull cenas ciclo classic comidas contest culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento entrenar exclusion fitness foro fotos france frecuencia fuerza ganar german grasa guillermo handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hunk importante indian infracción inicial instales insulina iranian ismael italian javier jorge josé juan king kingdom libro libros lion luis man manuel masa medir mega mejor monster monsters mujeres muscle muscles musculación muscular más músculo navideñas nuevo number pakistani part pedro persian peso photos post pre preparación presentacion presento protocolo recuperación republic rutina rutinas saludo saludos semanas south spanish stallion states stud suplementos todos top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Descargas
Programa de Transformación Física Femenina...
Hoy 01:01
por arcace
Ultimo mensaje por revival
Hoy 06:33
1 Respuestas, 39 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
curso completo de nutricion ( 1 2 3)
06-04-2016 20:24
Ultimo mensaje por romualdo99
Hoy 18:15
25 Respuestas, 4,976 Visitas
Mejora volumen y perdida de grasa
Hoy 17:32
Ultimo mensaje por Avlanova97
Hoy 17:32
0 Respuestas, 10 Visitas
Presentación
Hoy 14:46
por mgcm82
Ultimo mensaje por FAVOTB
Hoy 16:43
2 Respuestas, 21 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 15:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 15:55
10,479 Respuestas, 906,164 Visitas
Diario de progresión de Press de Banca.
13-09-2019 22:48
Ultimo mensaje por Apocalypse
Hoy 15:47
3 Respuestas, 414 Visitas
Cuanto tiempo se os va en el entreno? ( 1 2 3)
14-12-2018 14:34
por indomito
Ultimo mensaje por mgcm82
Hoy 14:40
24 Respuestas, 1,373 Visitas
presentarme
Hoy 13:32
por ospas
Ultimo mensaje por ospas
Hoy 13:32
0 Respuestas, 13 Visitas
Max HWMF hard work mother fucker2019/20 ( 1 2 3 4 5 6 7 8)
03-08-2019 08:19
por MAX-
Ultimo mensaje por MAX-
Hoy 10:50
88 Respuestas, 4,203 Visitas
Un saludo para todos
Hoy 10:04
por ElCid
Ultimo mensaje por ElCid
Hoy 10:04
0 Respuestas, 14 Visitas
» Últimos Artículos
21 consejos de Charles Poliquin para aumentar masa muscular ( 1 2 3)
03-08-2011 12:20
por Fred Rss
Ultimo mensaje por kort98
21-09-2019 21:59
27 Respuestas, 10,504 Visitas
como disenar tu rutina HIIT
12-11-2016 21:28
Ultimo mensaje por kort98
21-09-2019 21:48
11 Respuestas, 1,679 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 18:15.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.38328 seconds with 41 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59