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Diario de Apocalypse (entrenamiento inteligente de fuerza e hipertrofia).

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  #1  
Antiguo 13-10-2018, 01:16
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Apocalypse is on a distinguished road
Musculo Diario de Apocalypse (entrenamiento inteligente de fuerza e hipertrofia).

Buenos días.



Un saludo
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Última edición por Apocalypse; 04-04-2019 a las 12:13

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  #2  
Antiguo 02-12-2018, 22:49
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indomito is on a distinguished road
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La verdad que con tu metodología de entrenamiento, o se aprende mucho, o se desaprende jeje, por lo inusual del sistema.

Yo como estoy abierto a todo, pues me resulta curioso, y en mi caso, como soy practicante de otros deportes que me gustan, como las palizas con ejercicios de fondo, ya sea correr, natación o bici o de crossfit, y también me gusta la hipertrofia, y he optado por tomarme dicha hipertrofia a boleo, es decir mi entreno de atleta de fondo siempre va a estar ahí, pero en los ratos libres una sesioncita de hipertrofia, sin muchas calenturas de cabeza, y vista tu simpleza de entreno, me es interesante.

Saludos.
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  #3  
Antiguo 03-12-2018, 16:56
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Cita:
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Gracias ;-)

Ya desde hace décadas pienso que se desaprende más que aprende de informarte de terceros.

Ya con unas nociones básicas, entreno de forma autodidacta ya desde joven.

Mi forma de aprender es vivir el mundo del deporte de forma aislada, pensando y llevando las ideas que me vienen a la mente a la práctica obteniendo impresiones de las mismas.

Ayuda mucho tener el gimnasio en casa y todo el tiempo del mundo aislado en mi propia burbuja... la auténtica felicidad.

Suelo hacer entrenamientos sencillos y suelo manejar todos los rangos desde hace tres décadas.

En estos años he ido saltándome algunos de entrenar para regresar nuevamente, ahora estoy siendo constante, bueno a veces me tomo unas semanas relajado olvidándome del entrenamiento para retomarlo con más ganas.

Antes de iniciarme con las pesas estuve practicando diversas artes marciales, boxeo, atletismo... ya habiendo empezado a entrenar hasta di clases de ballet.

Para mi entrenar es disfrutar de ello manteniendo la salud intacta. hasta el momento sigo sin achaques y con cero lesiones

Un saludo
Precisamente yo también he optado por entrenar en casa, he ido a Gym y no está mal, pero el entreno en casa todo son ventajas, al final puedo hacer casi de todo, y lo más importantes los básicos sin problemas con jaula de echa por mi de madera

Por eso mi entreno va a ser fuerte pero infrecuente, tomo la dirección de los que abogan por esa filosofía de entreno, ya más de algún atleta reconocido lo menciona, no tengo prisas por ganar músculo, así puedo llevar el entreno de fondo bien, por que me gusta la sensación de la resistencia, y que no me dejen tirado a las primeras de cambio cualquiera, y luego el estar fuerte y formado todo lo posible.

Por eso me gusta eso de que te pones hacer un entreno, y luego dices pues después sigo jaja.
A Apocalypse le ha gustado este post.
  #4  
Antiguo 25-01-2019, 01:37
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indomito is on a distinguished road
Predeterminado

Haces ejercicios de movilidad y demás para calentar?, o te pones a saco con el propio ejercicio.
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apocalypse, diario, entrenamiento, fuerza, hipertrofia, inteligente

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