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  #25  
Antiguo 22-08-2018, 13:01
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De lujo.
Poco mas esfuerzo se te puede pedir.
Lastima de estructura, con menos cintura de serie parecerias el doble.
Aun asi si quieres probar, tengo en el gym a un chaval que va a salir en mens próximamente y es de los que lleva cinturón corse de compresión todo el rato y cintura de avispa es poco, creo que tengo mas cuadriceps que cintura el.
Deseando zampar ya en volumen no?

Saludos

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
A king_africa le ha gustado este post.
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  #26  
Antiguo 22-08-2018, 13:26
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king_africa is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
se te ve de lujo cabronazo!

Que bueno lo de los barbaros gemelos. Me gustaba esa peli jajajajaa.

Esperadme para el volumen! Yo necesito definir un poco más y luego a meter carne!
Gracias Rebel este año hay que mutar o morir
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  #27  
Antiguo 22-08-2018, 13:30
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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exacto, este año, es el año... para mi tambien!
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__________________
Mi diario

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  #28  
Antiguo 22-08-2018, 13:31
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Cita:
Iniciado por Rubiovlc Ver Mensaje
De lujo.
Poco mas esfuerzo se te puede pedir.
Lastima de estructura, con menos cintura de serie parecerias el doble.
Aun asi si quieres probar, tengo en el gym a un chaval que va a salir en mens próximamente y es de los que lleva cinturón corse de compresión todo el rato y cintura de avispa es poco, creo que tengo mas cuadriceps que cintura el.
Deseando zampar ya en volumen no?

Saludos

Enviado desde mi 4047D mediante Tapatalk
Gracias Rubiovlc. Creo que no es tanto problema de estructura sino de haber hecho las cosas mal... me mide 77cm y podría bajar a 75 tranquilamente por la parte más ancha (2-3 dedos debajo del ombligo). Se de gente de mi altura con cintura de algún cm más y se les ve mucho mejor ya que tienen buena anchura de espalda y hombros, cosa que yo nunca puse mucho interés por idiota... este año machacaré a muerte espalda y piernas y creo que lo puedo mejorar bastante, ya que a mayor amplitud dorsal más pequeña se ve la cintura
A Rubiovlc le ha gustado este post.
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  #29  
Antiguo 22-08-2018, 15:47
Avatar de MAX.
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Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
exacto, este año, es el año... para mi tambien!
A mutar todo Dios!
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Última edición por madmaxmasalla; 22-08-2018 a las 22:28
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  #30  
Antiguo 22-08-2018, 21:59
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Muy top king!!!
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  #31  
Antiguo 28-08-2018, 23:45
Avatar de king_africa
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king_africa is on a distinguished road
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Últimos 10-15 días de dieta. He perdido casi medio kg más estos días con 2 comidas basura y una botellita de vino me está sorprendiendo este año como se va la grasa más fácil que el año pasado, imagino que será verdad lo de la grasa nueva...
PD: Max, Rebbel y los que quieran podríamos abrir un hilo diario de la mutación 2018-2019 y picarnos/motivarnos entre todos, allí dejo la idea
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  #32  
Antiguo 29-08-2018, 08:11
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De lujo King

Lo del hilo me parece buena idea
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  #33  
Antiguo 29-08-2018, 08:16
Avatar de ceferi
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Buena secada
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  #34  
Antiguo 29-08-2018, 21:05
Avatar de MAX.
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Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Últimos 10-15 días de dieta. He perdido casi medio kg más estos días con 2 comidas basura y una botellita de vino me está sorprendiendo este año como se va la grasa más fácil que el año pasado, imagino que será verdad lo de la grasa nueva...
PD: Max, Rebbel y los que quieran podríamos abrir un hilo diario de la mutación 2018-2019 y picarnos/motivarnos entre todos, allí dejo la idea
Yo lo hago con mi amiga,pero entrenamos y comemos igual
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  #35  
Antiguo 29-08-2018, 21:14
Avatar de king_africa
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Cita:
Iniciado por MAX. Ver Mensaje
Yo lo hago con mi amiga,pero entrenamos y comemos igual
Por mi parte sigue pendiente lo que hablemos... no me vendrá mal un cambio
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  #36  
Antiguo 30-08-2018, 10:00
Avatar de MAX.
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Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
Por mi parte sigue pendiente lo que hablemos... no me vendrá mal un cambio
En mi diario está la dieta y el entreno.
Es fácil.
Lo voy a explicar en un video cortito.

Luego lo puedes ajustar a tu gusto.
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