Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN > Pecho [Ejercicios]
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Press de pecho en banco declinado - Press de banca declinado

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura5Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #13  
Antiguo 11-03-2012, 23:53
Avatar de rbarba
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: Argentina
Mensajes: 8
rbarba is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por bmw335coupe Ver Mensaje
Se puede hacer con mancuernas? o mejor con barra.
Puedes hacer ambos en distintas rutinas para ir variando.
Responder Con Cita
  #14  
Antiguo 14-08-2012, 19:46
Avatar de Thor78
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: Perú
Mensajes: 6
Thor78 is on a distinguished road
Predeterminado

puedes utilizar barra o mancuernas o como yo que he adaptado poleas para hacer el press, y aprovecho las pesas del minigym que tengo en casa
Responder Con Cita
  #15  
Antiguo 25-02-2013, 13:19
Avatar de omaria
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2012
Ubicación: España
Mensajes: 14
omaria is on a distinguished road
Predeterminado

prefiero con barra, con marcuernas me da la sensacion de no estar haciendolo bien.Es una opinion particular.Un saludo a todos.
A Junior85 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #16  
Antiguo 26-03-2013, 00:42
Avatar de eifm
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2013
Ubicación: Mexico
Mensajes: 10
Peso Inicial: 73
Peso Actual: 73
Objetivo: 83
Altura: 1.73
eifm is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por el aporte el instructor del video explica muy bien ya quisiera conocer alguien asi en persona
Responder Con Cita
  #17  
Antiguo 11-04-2013, 21:35
Avatar de jotaperez89
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2013
Ubicación: España
Mensajes: 5
jotaperez89 is on a distinguished road
Predeterminado

a mi me entran una agujetas con estos ejercicios jajaj que lo flipas!
Responder Con Cita
  #18  
Antiguo 15-04-2013, 15:04
Avatar de alexsanloz
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
alexsanloz is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el video.
Responder Con Cita
  #19  
Antiguo 08-07-2014, 11:31
Avatar de Yazid
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2014
Ubicación: España
Mensajes: 22
Yazid is on a distinguished road
Predeterminado

yo opino que el press declinado es el mejor ejercicio para el pecho,es el que mas lo trabaja por igual dando lugar a un desarrollo mas parejo.
Responder Con Cita
  #20  
Antiguo 08-07-2014, 14:03
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 3,300
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 67
Objetivo: 75
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

yo prefiero los Fondos paralelas
Responder Con Cita
  #21  
Antiguo 23-01-2015, 21:03
Avatar de alnolequi
Banned
 
Fecha de Ingreso: Jan 2015
Ubicación: colombia
Mensajes: 11
alnolequi is on a distinguished road
Predeterminado

los fondos lo reemplazan
Responder Con Cita
  #22  
Antiguo 18-01-2017, 00:39
Avatar de MiniSaba
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2016
Ubicación: España
Mensajes: 23
MiniSaba is on a distinguished road
Predeterminado

¿Qué ejercicio me recomendais más para trabajar el pectoral inferior este o fondos con lastre?
Responder Con Cita
  #23  
Antiguo 23-02-2017, 13:13
Avatar de jlr
jlr jlr esta offline
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2017
Ubicación: Oviedo
Mensajes: 21
jlr is on a distinguished road
Predeterminado

Buen truco el de meter pesas debajo del banco para declinarlo
Responder Con Cita
  #24  
Antiguo 24-02-2017, 09:47
Avatar de Antell17
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2017
Ubicación: Melilla
Edad: 26
Mensajes: 20
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 73
Peso Actual: 65
Objetivo: 73
Etapa: volumen
Altura: 1,78
Antell17 is on a distinguished road
Predeterminado

¿ No es mas lesivo para los hombros?
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
banco, declinado, pecho, press

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 2019 aaron ahmad ahmed alguien ali american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brazilian british buenas builder bull canada cenas ciclo classic comidas cuerpo culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda ejercicios entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos fuerza ganar german handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hungarian indian infracción inicial insulina iranian jorge josé kingdom libro lion luis man manuel masa medir mega mejor mensaje mensajes monster monsters muscle muscles muscular músculo navideñas nuevo number pakistani permanente persian peso photos posible post preparación presentacion presento primer ramón raúl recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states stud suplementos testosterone todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
En forma sin gym
Hoy 12:13
por Kdna23
Ultimo mensaje por Kdna23
Hoy 12:13
0 Respuestas, 5 Visitas
Descarga: La Dieta Anabólica ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-08-2011 12:39
por Pablo
Ultimo mensaje por antonio0957
Hoy 10:51
184 Respuestas, 49,059 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
En forma sin gym
Hoy 12:13
por Kdna23
Ultimo mensaje por Kdna23
Hoy 12:13
0 Respuestas, 5 Visitas
Descarga: La Dieta Anabólica ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-08-2011 12:39
por Pablo
Ultimo mensaje por antonio0957
Hoy 10:51
184 Respuestas, 49,059 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 10:11
1,807 Respuestas, 64,672 Visitas
Presentación
02-05-2019 02:45
Ultimo mensaje por chachihot
Ayer 20:25
4 Respuestas, 112 Visitas
Diario de Max 2019, Calisténico perdio ... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
30-12-2018 16:22
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Ayer 16:47
240 Respuestas, 13,304 Visitas
Crossfit aumenta masa muscular?
Ayer 16:41
por azabache
Ultimo mensaje por azabache
Ayer 16:41
0 Respuestas, 31 Visitas
Saudi muscle panther Adnan Sharahily
Ayer 11:53
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 11:53
0 Respuestas, 15 Visitas
Guia de entrenamiento en casa YA NO HAY EXCUSAS
10-06-2018 11:18
por sergy84
Ultimo mensaje por mmjm
Ayer 11:47
5 Respuestas, 726 Visitas
Plantillas de rutina de musculación. Excel
20-01-2019 02:50
Ultimo mensaje por mmjm
Ayer 11:38
11 Respuestas, 925 Visitas
estoy trabajando en una app
13-11-2018 16:42
Ultimo mensaje por mmjm
Ayer 11:35
8 Respuestas, 548 Visitas
» Últimos Artículos
Mr Olympia Amateur 2019
08-06-2019 13:27
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
08-06-2019 13:27
0 Respuestas, 307 Visitas
como disenar tu rutina HIIT
12-11-2016 21:28
Ultimo mensaje por uksul87
04-06-2019 15:41
7 Respuestas, 1,286 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 15:18.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.73732 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75