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  #61  
Antiguo 24-07-2012, 19:54
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Lo que pasa es que estas obsesionado en que los buenos ejercicios son los que te congestionan...

Pd: Habra que esperar a ver si comentas los 100 ejercicios que te quedan por comentar para sacar conclusiones
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  #62  
Antiguo 24-07-2012, 20:40
Avatar de Toni
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Cita:
Iniciado por Macias Ver Mensaje
Segun dicen el numero 1 para pecho pero en mi personalmente no me congestiona tanto el musculo asin que no se que are mal
Mas congestion no necesariamente es mas hipertrofia ni muchisimo menos....
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  #63  
Antiguo 24-07-2012, 21:46
Avatar de Macias
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Cita:
Iniciado por trukis Ver Mensaje
Lo que pasa es que estas obsesionado en que los buenos ejercicios son los que te congestionan...

Pd: Habra que esperar a ver si comentas los 100 ejercicios que te quedan por comentar para sacar conclusiones
Solo comento para dar mi humilde opinion sobre lo que me pasa a mi personalmente para nada mas por eso creo que sobra tu comentario pero bueno

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Mas congestion no necesariamente es mas hipertrofia ni muchisimo menos....
Entonecs me quieres decir que no significa que no este trabajadno el musculo verda? gracias Toni
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  #64  
Antiguo 25-07-2012, 01:22
Avatar de Toni
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Cita:
Iniciado por Macias Ver Mensaje
Entonecs me quieres decir que no significa que no este trabajadno el musculo verda? gracias Toni
Claro.... Que no notes tanta congestion en el press como en los cruces no significa que no estes trabajando el pecho. De echo el press como ejercicio le da variqs vueltas a los cruces de polea...
trukis y julian12 les ha gustado esto.
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  #65  
Antiguo 25-07-2012, 02:39
Avatar de Macias
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Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Claro.... Que no notes tanta congestion en el press como en los cruces no significa que no estes trabajando el pecho. De echo el press como ejercicio le da variqs vueltas a los cruces de polea...
Ajam ya entiendo. Muchas gracias Toni por tus aclaraciones
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  #66  
Antiguo 02-08-2012, 04:48
Avatar de jorgeju115
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jorgeju115 is on a distinguished road
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este ejercicio me encanta ya que pones el pecho mas duro que una piedra
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  #67  
Antiguo 07-08-2012, 03:51
Avatar de lagartojr2
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Esta de lujo la explicacion
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  #68  
Antiguo 09-08-2012, 12:32
Avatar de frenesis
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Gracias !
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  #69  
Antiguo 10-08-2012, 12:49
Avatar de lidia
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necesito fortalecer el pecho
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  #70  
Antiguo 14-08-2012, 19:41
Avatar de Thor78
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Thor78 is on a distinguished road
Predeterminado

Para mi lo basico en este ejercicio es la tecnica de como lo haces, ya que lo que queremos es trabajar el pectoral pero la mayoria lo hace mal y trabaja mas los triceps, muy buena exlicacion.
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  #71  
Antiguo 20-08-2012, 21:40
Avatar de bardocc
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bien me cavan de aclarar una duda bien
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  #72  
Antiguo 10-09-2012, 01:11
Avatar de chucho13
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chucho13 is on a distinguished road
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como se llama el libro de donde sacaron las imagenes? muy buen artículo !
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