Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > EJERCICIOS DE MUSCULACIÓN > Pecho [Ejercicios]
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Press de Banca Plano - Bench Press

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura53Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #61  
Antiguo 24-07-2012, 19:54
Avatar de trukis
M = FUERZA X ACELERACION
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 10,735
Etapa: Out
trukis will become famous soon enough
Predeterminado

Lo que pasa es que estas obsesionado en que los buenos ejercicios son los que te congestionan...

Pd: Habra que esperar a ver si comentas los 100 ejercicios que te quedan por comentar para sacar conclusiones
Responder Con Cita
  #62  
Antiguo 24-07-2012, 20:40
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 31,908
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Macias Ver Mensaje
Segun dicen el numero 1 para pecho pero en mi personalmente no me congestiona tanto el musculo asin que no se que are mal
Mas congestion no necesariamente es mas hipertrofia ni muchisimo menos....
Responder Con Cita
  #63  
Antiguo 24-07-2012, 21:46
Avatar de Macias
Adelgazamiento
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: España
Edad: 29
Mensajes: 85
Peso Inicial: 96 Kg
Peso Actual: 96 Kg
Objetivo: 80 Kg
Etapa: Adelgazamiento
Altura: 1.83 cm
Macias is on a distinguished road
Visitar el Twitter de Macias
Predeterminado

Cita:
Iniciado por trukis Ver Mensaje
Lo que pasa es que estas obsesionado en que los buenos ejercicios son los que te congestionan...

Pd: Habra que esperar a ver si comentas los 100 ejercicios que te quedan por comentar para sacar conclusiones
Solo comento para dar mi humilde opinion sobre lo que me pasa a mi personalmente para nada mas por eso creo que sobra tu comentario pero bueno

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Mas congestion no necesariamente es mas hipertrofia ni muchisimo menos....
Entonecs me quieres decir que no significa que no este trabajadno el musculo verda? gracias Toni
Responder Con Cita
  #64  
Antiguo 25-07-2012, 01:22
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 45
Mensajes: 31,908
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 132Kg
Objetivo: 115seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,84
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Macias Ver Mensaje
Entonecs me quieres decir que no significa que no este trabajadno el musculo verda? gracias Toni
Claro.... Que no notes tanta congestion en el press como en los cruces no significa que no estes trabajando el pecho. De echo el press como ejercicio le da variqs vueltas a los cruces de polea...
trukis y julian12 les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #65  
Antiguo 25-07-2012, 02:39
Avatar de Macias
Adelgazamiento
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: España
Edad: 29
Mensajes: 85
Peso Inicial: 96 Kg
Peso Actual: 96 Kg
Objetivo: 80 Kg
Etapa: Adelgazamiento
Altura: 1.83 cm
Macias is on a distinguished road
Visitar el Twitter de Macias
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Claro.... Que no notes tanta congestion en el press como en los cruces no significa que no estes trabajando el pecho. De echo el press como ejercicio le da variqs vueltas a los cruces de polea...
Ajam ya entiendo. Muchas gracias Toni por tus aclaraciones
Responder Con Cita
  #66  
Antiguo 02-08-2012, 04:48
Avatar de jorgeju115
hellboy
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
Mensajes: 5
Peso Inicial: 102
Peso Actual: 85
Objetivo: 75
Etapa: definicion
Altura: 1.74
jorgeju115 is on a distinguished road
Predeterminado

este ejercicio me encanta ya que pones el pecho mas duro que una piedra
Responder Con Cita
  #67  
Antiguo 07-08-2012, 03:51
Avatar de lagartojr2
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: ecuador
Mensajes: 11
lagartojr2 is on a distinguished road
Predeterminado

Esta de lujo la explicacion
Responder Con Cita
  #68  
Antiguo 09-08-2012, 12:32
Avatar de frenesis
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
Mensajes: 6
frenesis is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias !
Responder Con Cita
  #69  
Antiguo 10-08-2012, 12:49
Avatar de lidia
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
Mensajes: 8
lidia is on a distinguished road
Predeterminado

necesito fortalecer el pecho
Responder Con Cita
  #70  
Antiguo 14-08-2012, 19:41
Avatar de Thor78
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: Perú
Mensajes: 6
Thor78 is on a distinguished road
Predeterminado

Para mi lo basico en este ejercicio es la tecnica de como lo haces, ya que lo que queremos es trabajar el pectoral pero la mayoria lo hace mal y trabaja mas los triceps, muy buena exlicacion.
Responder Con Cita
  #71  
Antiguo 20-08-2012, 21:40
Avatar de bardocc
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2012
Ubicación: España
Mensajes: 6
Peso Inicial: 84 kg
Peso Actual: 90kg
Objetivo: 75kg
Etapa: enero
Altura: 1.70cm
bardocc is on a distinguished road
Predeterminado

bien me cavan de aclarar una duda bien
Responder Con Cita
  #72  
Antiguo 10-09-2012, 01:11
Avatar de chucho13
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2012
Ubicación: Argentina
Mensajes: 6
chucho13 is on a distinguished road
Predeterminado

como se llama el libro de donde sacaron las imagenes? muy buen artículo !
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
banca, plano, press

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 2019 ahmed ali american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brasillian brazilian british buenas builder bull canada canadian cenas ciclo classic comidas culturismo cute czech daddy daniel datos definición diario dias dieta duda dutch ejercicios entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos france fuerza ganar german germany handsome hispanic hola hrv4training hungarian hunk indian información infracción inicial iranian john jorge josé kingdom libro libros lion luis man masa medir mega mejor mensaje mensajes monster muhammad muscle muscles muscular más músculo navideñas nueva nuevo pakistani permanente persian peso photos posible posing post preparación presentacion presento primer rafael recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states suplementos todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
Plantillas de rutina de musculación. Excel
20-01-2019 02:50
Ultimo mensaje por alb
Hoy 03:51
8 Respuestas, 556 Visitas
Descarga: ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS ( 1 2 3 4)
02-05-2015 22:32
Ultimo mensaje por chuky
19-04-2019 20:32
44 Respuestas, 5,401 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de Max 2019, Calisténico perdio ... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
30-12-2018 16:22
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 11:44
134 Respuestas, 6,918 Visitas
Plantillas de rutina de musculación. Excel
20-01-2019 02:50
Ultimo mensaje por alb
Hoy 03:51
8 Respuestas, 556 Visitas
Descarga: Rutina Completa de Entrenamiento en PDF ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2011 12:31
por Pablo
Ultimo mensaje por alb
Hoy 03:42
278 Respuestas, 71,556 Visitas
Fallo app registro de perfiles
Ayer 16:46
Ultimo mensaje por Rubenpelu94
Ayer 16:46
0 Respuestas, 21 Visitas
Bio
18-04-2019 06:45
por Mavi79
Ultimo mensaje por chachihot
Ayer 12:44
8 Respuestas, 92 Visitas
Me presento
18-04-2019 19:05
por aap75
Ultimo mensaje por chachihot
Ayer 12:41
4 Respuestas, 52 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Ayer 07:40
1,336 Respuestas, 48,805 Visitas
Dominican puma Fabian Rabia
Ayer 05:22
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 05:22
0 Respuestas, 21 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-04-2018 22:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Ayer 01:32
342 Respuestas, 19,506 Visitas
» Últimos Artículos
Press de Banca Plano - Bench Press ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 17:40
Ultimo mensaje por rareva
18-04-2019 12:28
209 Respuestas, 72,255 Visitas
Arnold Classic Brasil 2019
16-04-2019 22:47
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
16-04-2019 22:47
0 Respuestas, 52 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 13:00.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.40700 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74