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  #121  
Antiguo 11-07-2013, 18:46
Avatar de the essence
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Fecha de Ingreso: Jul 2013
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Etapa: definición
Altura: 1.85
the essence is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Jajaja siento si he creado algun tipo de vacilada,nada de eso, mucho pecho en comparacion al resto....que hay que decirlo todoo.....jajajaj fotos? En las vuestras salgo mas favorecido.....
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  #122  
Antiguo 14-07-2013, 12:06
Avatar de sucusto
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: mexico
Mensajes: 5
sucusto is on a distinguished road
Predeterminado ejercicio

es el ejercicio mas famoso y comun de todos
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  #123  
Antiguo 14-07-2013, 19:28
Avatar de intensidad
Banned
 
Fecha de Ingreso: May 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2,219
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Peso Actual: 94
Objetivo: 100
Etapa: mutación
Altura: 1 81
intensidad is on a distinguished road
Predeterminado

Un ejercicio muy bueno...yo prefiero con mancuernas y el banco inclinado, noto mas trabajo en el pecho.
También leí algún artículo que el press declinado estimulas fibras.....en fin.
Un muy buen ejercicio para meter peso y darlo todo
Manolillolee y fmarting les ha gustado esto.
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  #124  
Antiguo 17-07-2013, 19:05
Avatar de kalos05
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 7
Entradas de Blog: 2
kalos05 is on a distinguished road
Predeterminado

El agarre más ergonómico para este ejercicio sería poniendo el dedo pulgar en el mismo sentido que los demás, reposando la barra sobre la zona hipotenar de la mano.

Última edición por darkhugo; 17-07-2013 a las 19:39 Razón: No hace falta citar todo el post para comentar
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  #125  
Antiguo 18-08-2013, 14:37
Avatar de Seba Ricardo
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
Seba Ricardo is on a distinguished road
Predeterminado

Ejercicio básico aunque lo prefiero con mancuernas
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  #126  
Antiguo 18-08-2013, 21:41
Avatar de DrakkarFC
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 12
Peso Actual: 64
Altura: 170
DrakkarFC is on a distinguished road
Predeterminado

Este es el primero cuando me toca torso
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  #127  
Antiguo 26-08-2013, 13:12
Avatar de naske
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
naske is on a distinguished road
Predeterminado

el mejor ejercicio sin duda
Basico
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  #128  
Antiguo 30-10-2013, 17:40
Avatar de big snake
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2013
Ubicación: Colombia
Mensajes: 137
Entradas de Blog: 1
big snake is on a distinguished road
Predeterminado

el ejercicio k mas me gusta
Responder Con Cita
  #129  
Antiguo 01-11-2013, 00:11
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
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Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por big snake Ver Mensaje
el ejercicio k mas me gusta
Hola big snake, te recuerdo que no está permitido escribir tipo sms, así que por favor, ojo con esas "k" en todos tus mensajes....poner "que" en su lugar no cuesta nada.
A big snake le ha gustado este post.
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  #130  
Antiguo 01-11-2013, 14:58
Avatar de big snake
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2013
Ubicación: Colombia
Mensajes: 137
Entradas de Blog: 1
big snake is on a distinguished road
Predeterminado

listo perfecto. disculpa y porque la razon??
Responder Con Cita
  #131  
Antiguo 01-11-2013, 21:09
Avatar de intensidad
Banned
 
Fecha de Ingreso: May 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2,219
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Objetivo: 100
Etapa: mutación
Altura: 1 81
intensidad is on a distinguished road
Predeterminado

Imagino que la razón principal son las normas del foro.... así todos nos entendemos mejor.
P.D. esto no es un chat
Toni y fitnesslife les ha gustado esto.
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  #132  
Antiguo 01-11-2013, 22:21
Avatar de eloymc
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
eloymc is on a distinguished road
Predeterminado

no falta nunca en mi dia de pecho
Responder Con Cita
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