Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > Otros [Articulos]
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Otros [Articulos] Los artículos publicados en esta sección aparecerán tambien en el Facebok y Twitter del Foro.
Pincha aquí para publicar un nuevo artículo en la sección de Artículos Variados. Ir al Índice de Artículos, Ver más Artículos Variados.

El mito del daño renal en las dietas hiperproteicas

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
 
Antiguo
Avatar de BodyBuilding
BodyBuilding BodyBuilding esta offline
BodyBuilding is on a distinguished road
Información El mito del daño renal en las dietas hiperproteicas
por BodyBuilding 04-02-2016

La idea de que las dietas relativamente altas en proteína producen daños renales a largo plazo, es persistente. Incluso este estudio australiano, en el que los sujetos siguieron durante todo un año una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos sin experimentar ningún perjuicio, probablemente fracase en derrocar este mito.

El estudio

Nutricionistas de la organización australiana para la investigación CSIRO [csiro.au] seleccionaron a 115 adultos obesos con diabetes de tipo 2 para que perdieran peso siguiendo una dieta que contenía de 500 a 1500 calorías menos de las que quemaban. Además realizaban fitness tres veces por semana.
  • La mitad de los sujetos siguieron una dieta de pérdida de peso tradicional, que derivaba el 53% de calas calorías de los carbohidratos, el 17% de las proteínas y el 30% restante de la grasa [HC].
  • La otra mitad siguieron una dieta hiperproteica baja en carbohidratos. La dieta se componía de un 58% de grasa, un 28% de proteína y el 14% restante de carbohidratos [LC].
Resultados

Los investigadores midieron la función renal de los sujetos antes y después del periodo de dieta. Examinaron, entre otras cosas, la cantidad de albúmina presente en la orina de los sujetos, pues está directamente relacionada con el funcionamiento de los riñones: cuanto más baja sea, mejor funcionan.

También registraron la cantidad de creatinina de la sangre de los sujetos. Si no tomas suplementos de creatina y tus riñones están sanos, no existirá demasiada creatinina en tu sangre.

Los investigadores no encontraron diferencias estadísticamente significativas entre los dos grupos.

Conclusión
“En comparación con la tradicional dieta de pérdida de peso alta en carbohidratos, el consumo de una dieta hiperproteica baja en carbohidratos y baja en grasa saturada no afectó de manera adversa a los marcadores clínicos de la función renal” concluyeron los investigadores.

Fuente: Medicine (Baltimore). 2015 Nov;94(47):e2181.


Vía: fisiomorfosis.com
Link a la Entrada Original
Responder Con Cita
Visitas 679 Comentarios 3

Los últimos 3 hilos de BodyBuilding
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
pakistani beginer sargodha bodybuilder muhammad... Culturistas BodyBuilding 0 4 22-01-2019 05:51
pakistani punjab bodybuilder muhammad adil Culturistas BodyBuilding 0 4 22-01-2019 05:51
pakistan bahawalpur bodybuilder usama niazi Culturistas BodyBuilding 0 3 22-01-2019 05:51

Comentarios en Total 3

Comentarios

  #2  
Antiguo 04-02-2016, 10:29
Avatar de Jovacavi
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2016
Ubicación: España
Mensajes: 22
Jovacavi is on a distinguished road
Predeterminado

en la actualidad hay evidencias de estudios que demuestra que hasta 3.3 gramos por kilo de peso corporal no producen daños renales
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 26-02-2016, 12:29
Avatar de Jovacavi
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2016
Ubicación: España
Mensajes: 22
Jovacavi is on a distinguished road
Predeterminado

ya hay diversos estudios de dietas hiperoteicas no producen daños renales
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 05-05-2016, 20:37
Avatar de sune10
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España
Mensajes: 21
sune10 is on a distinguished road
Predeterminado

Lo que si hay estudios según la OMS de que una alta ingesta diaria de proteína animal puede provocar el desarrollo de cáncer en adultos.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
daño, dietas, hiperproteicas, mito, renal

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 african ahmed ali alpha american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brasillian brazilian british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas ciclo comidas culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda english entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos fuerza ganar german grasa gym handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hungarian indefinida indian información infracción inicial iranian josé kingdom libro libros luis man masa max medir mega mejor mensaje mensajes mexican mike monster muhammad muscle muscles muscular músculo nathan navideñas nueva nuevo nutrición pakistani permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento primer rafael recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
"Estiramientos. Correctos-Nocivos-Co...
09-04-2016 04:49
Ultimo mensaje por Tijuanatico
Ayer 22:29
8 Respuestas, 1,362 Visitas
Todos para uno y uno para todos
09-01-2019 23:10
por leuco12
Ultimo mensaje por chachihot
Ayer 21:48
3 Respuestas, 147 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Ir al primer mensaje nuevo Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 16:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 10:33
10,411 Respuestas, 815,317 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Dinero en suplementos ( 1 2)
Ayer 18:39
por ceferi
Ultimo mensaje por Rubiovlc
Hoy 10:26
16 Respuestas, 161 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 10:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 08:01
681 Respuestas, 28,263 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo pakistani beginer sargodha bodybuilder muhammad ali
Hoy 05:51
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:51
0 Respuestas, 4 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo pakistani punjab bodybuilder muhammad adil
Hoy 05:51
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:51
0 Respuestas, 4 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo pakistan bahawalpur bodybuilder usama niazi
Hoy 05:51
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:51
0 Respuestas, 3 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo germany bodybuilder Markus Ruhl
Hoy 05:12
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:12
0 Respuestas, 6 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo united states of america bodybuilder Turner Riddle
Hoy 05:12
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:12
0 Respuestas, 5 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo new zealandese bodybuilder Denver Chandy
Hoy 05:12
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:12
0 Respuestas, 5 Visitas
Ir al primer mensaje nuevo Diario de Apocalypse (entrenamiento inteligente de fuerza e hipertrofia).
13-10-2018 02:16
Ultimo mensaje por Apocalypse
Hoy 04:14
8 Respuestas, 1,172 Visitas
» Últimos Artículos
rutina PHAT(+hoja de calculo incluida ) por powerexplosive ( 1 2)
25-04-2015 22:06
Ultimo mensaje por kuntur
20-01-2019 20:13
14 Respuestas, 3,802 Visitas
Press Francés en Banco Plano ( 1 2)
27-03-2011 14:44
Ultimo mensaje por Romperalph
20-01-2019 01:31
18 Respuestas, 17,954 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 11:02.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.33784 seconds with 34 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73