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Tomar el batido de proteínas antes del entrenamiento

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  #49  
Antiguo 06-03-2017, 14:58
Avatar de Bonjo
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Fecha de Ingreso: Mar 2016
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Bonjo is on a distinguished road
Predeterminado

Probaré...
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  #50  
Antiguo 06-03-2017, 22:52
Avatar de anabelium01
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Fecha de Ingreso: Mar 2017
Ubicación: España
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anabelium01 is on a distinguished road
Predeterminado

El tema es que en la dieta tengo proteina en el desayuno en la merienda y pre entreno, supongo que al final no deja de ser una forma de ingerir la proteina que te toca en cada comida y es una cuestión de preferencias no? (La mía es por querer dulce en lugar de salado no voy a dngañar!)

Gracias!
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  #51  
Antiguo 08-03-2017, 02:33
Avatar de marcosarnold
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Mensajes: 20
marcosarnold is on a distinguished road
Predeterminado

Bastante interesante... Yo la tomo post
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  #52  
Antiguo 30-03-2017, 16:12
Avatar de Marques
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Marques is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por Fred Rss Ver Mensaje
umir proteína en el pre y post-entrenamiento
Yo las tomo antes y despues y se nota
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  #53  
Antiguo 30-03-2017, 16:27
Avatar de king_africa
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king_africa is on a distinguished road
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se nota en la cuenta bancaria de la marca que te vende los suples...
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  #54  
Antiguo 30-03-2017, 16:34
Avatar de Marques
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Fecha de Ingreso: Mar 2017
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Marques is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por king_africa Ver Mensaje
se nota en la cuenta bancaria de la marca que te vende los suples...
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  #55  
Antiguo 07-04-2017, 13:35
Avatar de kfit
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kfit is on a distinguished road
Predeterminado

Hasta hace unos 3 meses las tomaba pre y post entrenamiento, mas la toma al acostarme..pero un cambio de nutricionista y me ha dejado solo las post y la de antes de acostarme, poniendo otra toma a primera hora de la mañamna los dias que no entreno o me toca dar clase..
Como bien decis, siempre hay un estudio para todo, y algunos se contradicen.
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  #56  
Antiguo 08-04-2017, 22:57
Avatar de zeroch91
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zeroch91 is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por Ghotyk Ver Mensaje
Vale recordar que es indicado para practicantes de musculación tomar de seis a siete comidas por día, con proteína en todas las comidas.


Buena explicación
Depende de tu metabolismo. Para mi es una aberración. Lo he probado, y solo me genera acelera el metobolismo de tal forma que me aleja de mis objetivos.
Probado.
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entrenamiento, protein, whey

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