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Tomar el batido de proteínas antes del entrenamiento

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  #25  
Antiguo 11-10-2015, 18:50
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No me e leido el artículo , pero llevo tiempo metiendo prote pre y post, ya que sale mas barata que los bcaas, y queria comprobar si notaria diferencia. Personalmente no la e notado, de hecho me sienta bien la prote pre, en mucho casos puede que si no la digieren rapido por lo que sea, les sea molesto al entrenar, pero ya digo que no es mi caso, ya que lo tomo ya em el vestuario y comienzo a entrenar al momento, sin ningun problema.
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  #26  
Antiguo 11-10-2015, 19:23
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Alguno habeis probado a NO tomar batido ni pre ni post durante almenos 2 meses?
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  #27  
Antiguo 11-10-2015, 19:46
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Yo
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  #28  
Antiguo 11-10-2015, 19:52
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cuenta más no te hagas rogar...
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  #29  
Antiguo 11-10-2015, 20:22
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Le vá el misterio! Fijo que esta noche se queda a ver Cuarto Milenio
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  #30  
Antiguo 11-10-2015, 21:43
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jajajajaj, no hay nada que contar, ha preguntado que si alguien a probado y yo lo he hecho....


....batido pre nunca tomo, si alguna vez he tomado algo a sido un preentreno...o en su defecto una pastilla de cafeina anhidra 200 mg a pelo 30 min antes de entrenar....y batido postentreno tambien he estado una buena temporada sin tomar, alguno mas que dos meses...acababa del gimnasio, me iba para el trabajo, y antes de entrar a currar me zampaba la comida que me llevaba en tupper.
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  #31  
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Yo creo que a menos de que te acerques a tu altura en masa magra al 10% ,es decir que ya empieces a estar fuertecito
Un tio de 1.80m con 80kg magros al 10%
Vamos que pese 88 o 90kg con los abs casi marcados
Para que hacernos una idea del maromo...

NO hay ninguna diferencia entre tomar o no tomar el batido de whey 80%

Es decir,que por lo menos el primer año de gym es tonteria tomarlo con el.objetivo de que te vaya a poner cachas
Otra cosa es tomarlo por comodidad...

En un momento dado;que ya estas fuertaco si que va a empezar a contar
poquito pero algo sí

Yo,no los necesito,está claro

Y con el perientreno igual,aunque entra en juego la variable del tiempo
si entrenas 45min,menos te hace falta el peri
Si ya pasas dec1h de entreno entonces si empieza a ser más necesario


Pero bueno mejor meterse "de tó" por si acaso
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  #32  
Antiguo 11-10-2015, 23:49
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Para mi la razón primordial de tomarlo es esa, la comodidad.....si no tienes tiempo es una comida que haces en 2 minutos.
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  #33  
Antiguo 13-10-2015, 23:47
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Tu no los tomas Max.
Pero no es por lo que comentas..

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  #34  
Antiguo 14-10-2015, 07:49
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Tu no los tomas Max.
Pero no es por lo que comentas..

Enviado desde mi chasca móvil con trembotalk
Claro;yo no hablo de mi caso en particular;hay demasiadas variables

La referencia que cojo es la de mi amiga PAP y alguno más de los que he ayudado

A ver si consigo que mejore su tecnica/ejecución y luego ya subiré fotos
Esta hechando unas patas.....y sin batidos;claro
Como no curra;pues que coma
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  #35  
Antiguo 14-10-2015, 08:36
Avatar de alex_
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Yo tampoco tomo pree-entreno,si acaso 6gr de bcaas,ahora esta semana he empezado a meter intra-entren 10gr de bcass,5 de glutamina y 30gr de maltodex
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  #36  
Antiguo 07-12-2015, 19:01
Avatar de allencuba
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Soy relativamente nuevo en el mundo de la comida con fines de ganar masa muscular, Me parece interesante y que puede reforzar mis ideas sobre la mejor alimentación en función de los objetivos. ¿Funciona para cualquier edad estas teorías?
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entrenamiento, protein, whey

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