Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > Suplementación [Articulos]
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Suplementación [Articulos] Los artículos sobre suplementos publicados en esta sección aparecerán tambien en el Facebok y Twitter del Foro.
Pincha aquí para publicar un nuevo artículo relacionado con la suplementación. Ir al Índice de Artículos, Ver más Artículos sobre Suplementación.

Suplemento de BCAA: cuándo son útiles y cuándo una pérdida de dinero

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura12Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #25  
Antiguo 08-04-2017, 00:03
Avatar de enriqueecr
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: Vélez-Málaga
Mensajes: 18
enriqueecr is on a distinguished road
Predeterminado

Leí hace algún tiempo que tomar los bccas antes del entreno hace que cueste hipertrofiar más por ser antiinflamatorios.
No me hagáis mucho caso.

Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 08-04-2017, 10:44
Avatar de Vanyuska
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: Barcelona, España
Edad: 44
Mensajes: 292
Peso Inicial: 80
Peso Actual: 76
Objetivo: 74
Etapa: 3,2,1......
Altura: 170
Vanyuska is on a distinguished road
Predeterminado

Es la primera vez que escucho esto sinceramente.
Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 08-04-2017, 11:09
Avatar de enriqueecr
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: Vélez-Málaga
Mensajes: 18
enriqueecr is on a distinguished road
Predeterminado

Por eso he puesto que no.me hagan mucho caso ,por que no puedo poner una fuente fiable pero 100% seguro que lo leí ,puede que alomejor era un troll o alguien sin fundamento.
Si alguien puede aportar algo sobre esto lo agradecería.

Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 08-04-2017, 12:53
Avatar de zzr600
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 21
Peso Inicial: 68
Peso Actual: 70.1
Objetivo: 70
Etapa: tonificacion
Altura: 1.69
zzr600 is on a distinguished road
Predeterminado

soy nuevo por aqui y me interesa saber si son utiles para combatir el dolor post-entrenamiento,es lo que mas me limita a la hora de entrenar,gracias
Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 08-04-2017, 21:11
Avatar de Pedober
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2016
Ubicación: España
Mensajes: 1,103
Pedober is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por zzr600 Ver Mensaje
soy nuevo por aqui y me interesa saber si son utiles para combatir el dolor post-entrenamiento,es lo que mas me limita a la hora de entrenar,gracias
A lo mejor digo un disparate pero para los dolores post entrenamiento lo mejor sería una rutina adaptada a ti y tu nivel físico y progresar poco a poco yo al menos lo hice así después de 10 años de no tocar una pesa y en unos meses empecé ha mejorar y sin ninguna molestia post entreno.

.

Tapatalk
Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 10-04-2017, 10:55
Avatar de kfit
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2017
Ubicación: Madrid
Mensajes: 23
Peso Inicial: 63
Peso Actual: 61
Etapa: mantenimiento
Altura: 1.71
kfit is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por enriqueecr Ver Mensaje
Leí hace algún tiempo que tomar los bccas antes del entreno hace que cueste hipertrofiar más por ser antiinflamatorios.
No me hagáis mucho caso.

Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk
Eso si que me suena a troll, no lo habia escuchado nunca..
Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 18-04-2017, 00:49
Avatar de Jose S.
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 45
Jose S. is on a distinguished road
Predeterminado

Según lo que he leído últimamente, en una dieta con buena cantidad de bcaas procedentes de buenas fuentes proteicas, no sería necesario el añadir mas en forma de suplemento. De hecho, en comparaciones con proteínas de suero y suero + bcaas, a igualdad de leucina etc no se han comprobado efectos más anabólicos , ya que la leucina a partir de x gramos ya no aumenta mas la síntesis proteica (2,5 - 3g creo recordar).Por tanto, apoyan la idea de mas bien usarlos en definición cuando haya un régimen estrícto ¿que opinais?
A Rubiovlc le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 22-10-2017, 00:59
Avatar de chamelfo
Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: Valparaiso
Mensajes: 61
chamelfo is on a distinguished road
Predeterminado

super claro y descriptivo
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 16-02-2018, 18:29
Avatar de santiagos71
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: León
Mensajes: 21
santiagos71 is on a distinguished road
Predeterminado

Importante para no perder masa muscular
Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 28-02-2018, 19:12
Avatar de Mr_Magic96
Banned
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: España
Mensajes: 7
Mr_Magic96 is on a distinguished road
Predeterminado

Muy buen aporte, gracias
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 13-05-2018, 04:47
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 530
Peso Inicial: 101
Peso Actual: 97,8
Objetivo: 85
Etapa: perdida de grasaka
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por enriqueecr Ver Mensaje
Leí hace algún tiempo que tomar los bccas antes del entreno hace que cueste hipertrofiar más por ser antiinflamatorios.
No me hagáis mucho caso.

Enviado desde mi Nexus 5 mediante Tapatalk

Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 16-06-2018, 19:14
Avatar de Nairim
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: España
Mensajes: 21
Nairim is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Jose S. Ver Mensaje
Según lo que he leído últimamente, en una dieta con buena cantidad de bcaas procedentes de buenas fuentes proteicas, no sería necesario el añadir mas en forma de suplemento. De hecho, en comparaciones con proteínas de suero y suero + bcaas, a igualdad de leucina etc no se han comprobado efectos más anabólicos , ya que la leucina a partir de x gramos ya no aumenta mas la síntesis proteica (2,5 - 3g creo recordar).Por tanto, apoyan la idea de mas bien usarlos en definición cuando haya un régimen estrícto ¿que opinais?
Estoy totalmente de acuerdo. Todo va relacionado con el tipo de alimentación que se lleve.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
bcaa, cuándo, dinero, perdida, son, suplemento, útiles

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 african alimentación alimentos american américa ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder brasil british buenas builder bull calorías canada canadian carlos casa cenas charles ciclo cocina comidas completa completo contest cuerpo culturismo curso czech daddy daniel datos david definición diario dias diego dieta dietas duda día ejercicios english entrenamiento español exclusion facturación fernando fitness foro fotos fran german grasa guia gym hipertrofia hola infracción inicial insulina iranian josé juan libro libros luis man mariano mario masa max mega mexican mexico michael mike muhammad muscle muscles muscular más navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf persian peso pierre posing preparación presentacion presento proteínas recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio spanish stallion states super todos united varios vegetariana vida volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
Descarga: Actualizaciones sobre entrenamiento de la potencia ( 1 2 3 4 5)
05-01-2011 21:12
por Pablo
Ultimo mensaje por arro93
Hoy 18:38
52 Respuestas, 10,381 Visitas
Combinaciones alimentarias fáciles
24-06-2018 02:51
por Germano
Ultimo mensaje por barbycassini
Hoy 18:31
3 Respuestas, 197 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Hola mundo
Hoy 22:27
por ali_
Ultimo mensaje por ali_
Hoy 22:27
0 Respuestas, 1 Visitas
Diario de Max,el derviche de las rutinas,el ayatolá de la periodización! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
26-02-2018 09:43
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 21:57
347 Respuestas, 11,624 Visitas
Diario de Tony - Pérdida grasa ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2015 18:40
por rebelwade
Ultimo mensaje por antonlima
Hoy 21:56
4,280 Respuestas, 162,790 Visitas
Fail en los macros - deficit ( 1 2)
Hoy 03:02
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 21:41
19 Respuestas, 240 Visitas
Presentación
20-07-2018 10:56
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 19:38
6 Respuestas, 84 Visitas
Mi torso pierna + accesorios, criticala!
Hoy 19:11
por Mario16
Ultimo mensaje por Mario16
Hoy 19:11
0 Respuestas, 15 Visitas
presentacion
Hoy 18:42
Ultimo mensaje por antonlima
Hoy 19:08
1 Respuestas, 12 Visitas
Rutina tipo Torso Pierna de 4 Dias [Hipertrofia y Fuerza] ( 1 2 3 4 5 6 7)
29-09-2011 17:28
por Toni
Ultimo mensaje por arro93
Hoy 18:54
83 Respuestas, 30,925 Visitas
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3 4)
05-07-2015 16:09
por Compacto
Ultimo mensaje por arro93
Hoy 18:39
39 Respuestas, 5,572 Visitas
Descarga: Actualizaciones sobre entrenamiento de la potencia ( 1 2 3 4 5)
05-01-2011 21:12
por Pablo
Ultimo mensaje por arro93
Hoy 18:38
52 Respuestas, 10,381 Visitas
» Últimos Artículos
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3 4)
05-07-2015 16:09
por Compacto
Ultimo mensaje por arro93
Hoy 18:39
39 Respuestas, 5,572 Visitas
Energía para deportistas: ¿Grasa o carbohidratos? (Owen Anderson)
06-08-2013 22:10
Ultimo mensaje por armariete
Hoy 17:26
8 Respuestas, 1,148 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 22:28.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.42266 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72