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El Ginseng Koreano - ¿Que propiedades nos aporta el ginseng coreano ?

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Predeterminado El Ginseng Koreano - ¿Que propiedades nos aporta el ginseng coreano ?
por BodyBuilding 27-03-2011

El ginseng nos ayuda a estabilizar y equilibrar el organismo.

En situaciones de cansancio o agotamiento o tras situaciones de gran esfuerzo, el ginseng, nos ayuda como un estimulante, pero sin producir sobreexcitación, así mismo en pacientes con fatiga crónica, resulta efectivo.Es de gran utilidad para deportistas, ya que permite una mejor utilización de la energía corporal y de la oxigenación.

El ginseng, ofrece su utilidad, frente a situaciones de estrés, estimulando la producción de endorfinas.



Mejora la circulación de la sangre, lo que conlleva a un mejor riego del cerebro y aumentando la capacidad de memoria.

Mejora el aparato circulatorio, gracias al descenso de los niveles de colesterol y adecuado para enfermos diabéticos.

Fortalece el sistema inmunitario y aumenta la potencia sexual, siendo considerado como uno de los mejores afrodisíacos.

Es importante no sobrepasar la dosis recomendada y cada dos o tres semanas, se puede descansar una, para evitar problemas como el nerviosismo, insomnio *o tensión muscular, entre otros .Cuando se empiece a tomar, se recomienda, empezar con una dosis menor, hasta acostumbrar al cuerpo.

No se debe de combinar con excitantes, ni con aquellos que contengan cafeína, ni antidepresivos.


Las personas que sufran de jaquecas, problemas de tiroides, alguna enfermedad del corazón o hipertensión, deberán abstenerse de consumirlo.
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Antiguo 27-03-2011, 12:26
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Predeterminado El ginseng coreano

Procede de Siberia, noroeste de China o Corea, crece en medio de los árboles de pinos y abetos. China considera esta planta, como un remedio para todo, pensaban que esta planta era capaz de curar todas las enfermedades, en China no solo se utiliza como planta medicinal, sino que la han incluido en numerosas bebidas y refrescos.

Según el lugar de donde proceden y perteneciendo a la misma especie podemos encontrar el ginseng blanco, que es la raíz fresca, el ginseng marrón, que es la raíz seca y el ginseng rojo , que es la planta tostada al vapor y *tiene mayores propiedades medicinales, que el ginseng blanco.



En la raíz podemos encontrar ácido cítrico, ascórbico, fumárico, málico y tartárico, también encontramos betacarotenos y fitoesteroles.

Así mismo aparecen una elevada cantidad de minerales como aluminio, calcio, cobalto, cromo, hierro, cobre, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, selenio, silicio, zinc y sodio y fibra como la pectina.

También es rica en vitaminas del grupo B y vitamina C. Entre las vitaminas del grupo B encontramos biotina, niacina, ácido pantoténico y ribofalavina.

También hay que decir que la raíz del ginseng es rica en proteínas y glúcidos como la glucosa, fructosa, maltosa y sacarosa.


Se consideran que los ejemplares más viejos, *son los mejores, ya que son los que más principios activos contienen.
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