Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > Suplementación [Articulos]
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Suplementación [Articulos] Los artículos sobre suplementos publicados en esta sección aparecerán tambien en el Facebok y Twitter del Foro.
Pincha aquí para publicar un nuevo artículo relacionado con la suplementación. Ir al Índice de Artículos, Ver más Artículos sobre Suplementación.

Caseina micellar VS Aminoácidos libres

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura1Me Gusta Recibidos
  • 1 Post By BodyBuilding

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
 
Antiguo
Avatar de BodyBuilding
BodyBuilding BodyBuilding esta offline
BodyBuilding is on a distinguished road
Predeterminado Caseina micellar VS Aminoácidos libres
por BodyBuilding 04-04-2011

El nitrógeno excretado en una dieta de AAs (aminoácidos) es mayor que en una dieta de caseína. En ratas se observa un crecimiento más lento y una menor retención de nitrógeno se observa en dietas de AAs al compararla con dietas de proteínas.



Caseina


Pero, ¿por qué es menos eficiente el consumo de AAs en forma libre?, no esta del todo claro, pero las evidencias sugieren que la absorción y consecuentemente la utilización postabsortiva puede ser la clave.

La cantidad de Nitrógeno en el estomago de algunos animales fue mayor en una dieta con caseína horas después del consumo, sugiriendo un vaciado gástrico más lento en el caso de esta dieta.

La concentración plasmática de aminoácidos reflejan la diferencia entre la liberación de AAs por el área esplácnica y la captación por tejidos periféricos. El incremento, generalmente mayor, de aminoácidos en plasma después del consumo de caseína puede ser indicativo de una mayor captación en el primer paso esplácnico, esta conclusión es fruto de observar que la captación de leucina procedente de la caseína fue mayor que con AAs cristalinos, se observó lo mismo con la valina y la isoleucina.

Resumiendo, el consumo de aminoácidos a través de una proteína como la caseína produce un mayor aumento de peso y retención de nitrógeno que tomando AAs de forma libre. Como principal causante parece ser que es debido a la velocidad en el vaciado gástrico y elevación de AAs en plasma, lo cual favorece un mayor y mejor transporte de aminoácidos a los tejidos.

La forma molecular en la que un aminoácido es tomado influye sobre su oxidación así como su disponibilidad en el área esplácnica para la síntesis proteica.


Fuente: http://bionicle.musclecoop.com/articulo/10
Entradas Relacionadas
Vía: SuplementosCulturismo.es
Link a la Entrada Original
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Visitas 2580 Comentarios 0

Los últimos 3 hilos de BodyBuilding
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
French muscle Alexandre Bozonnet Culturistas BodyBuilding 0 30 27-05-2016 11:42
Cardio en ayunas ¿Sí o no? (Lyle McDonald) Entrenamiento [Articulos] BodyBuilding 0 25 27-05-2016 02:40
Suplementos saciantes Suplementación [Articulos] BodyBuilding 0 18 26-05-2016 21:30

Comentarios en Total 0

Comentarios

Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
aminoácidos, caseina, libres, micellar

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está On
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2015 2016 alimentación alimentos american anatomia angel arnold ayuda beast bienvenido blog body bodybuilder brazilian buenas bull canadian casa champion ciclo classic comentarios consejos cuerpo culturismo curso daddy dani daniel datos david definición deporte descarga diario dias dieta dietas dudoso edición ejercicio ejercicios entrenamiento entrenar entreno escribir este esteroides esto exclusion fisiologia fitness foro fotos fuerza futuro god grasa guia hipertrofia hola humana indefinida infracción inicial insulina interes interesantes iranian juan libro libros luis manual masa mensaje mensajes mexican monster muscle musculación muscular más novato nueva nuevo nutrición opiniones perdida permanente peso pierna preparación presentacion presento primer principiantes proteina proteínas publiques recetas recomendacion reported russian rutina rutinas salud saludo saludos semanas sentido spanish stud suplementos tod@s todos tontoposter utilidad volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
mi dietario V5.2+LICENCIA+ CRACK ( 1 2 3)
21-05-2014 18:08
Ultimo mensaje por trukis
Ayer 18:54
33 Respuestas, 6,918 Visitas
Libro sobre entrenamiento hiit ( 1 2 3 4)
11-01-2016 18:12
por PARKERS_R
Ultimo mensaje por PARKERS_R
Ayer 15:02
37 Respuestas, 1,909 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de fit_miriam_fitness ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
18-04-2016 23:28
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 13:41
138 Respuestas, 3,592 Visitas
Objetivo 11 semanas -11kg ( 1 2 3 4 5 6 7)
14-05-2016 09:14
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 13:05
80 Respuestas, 1,983 Visitas
Diario de Mene, un #MaestroAvenero ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
14-02-2016 08:01
por Meneitos
Ultimo mensaje por Meneitos
Hoy 12:43
280 Respuestas, 7,859 Visitas
Diario de ERPORRAS ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
29-10-2015 18:49
por ERPORRAS
Ultimo mensaje por ERPORRAS
Hoy 11:02
918 Respuestas, 15,798 Visitas
RUNNERSTAGE6, preparacion 2017 ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
09-04-2016 14:15
Ultimo mensaje por RUNNERSTAGE6
Hoy 07:18
124 Respuestas, 3,557 Visitas
Diario Pedober ( 1 2 3 4 5 6)
17-04-2016 23:20
por Pedober
Ultimo mensaje por Pedober
Ayer 23:10
68 Respuestas, 1,084 Visitas
Diario de kharo: Quiero ser una fitmom ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
21-12-2015 20:18
por kharo
Ultimo mensaje por kharo
Ayer 22:28
245 Respuestas, 5,543 Visitas
Presentacion de un chico basto de pueblo :P
Ayer 00:41
por IvanMGL
Ultimo mensaje por antonio0957
Ayer 21:37
6 Respuestas, 97 Visitas
Diario Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 15:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Ayer 21:20
8,975 Respuestas, 438,739 Visitas
Diario aa95 ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
24-08-2015 19:02
por aa95
Ultimo mensaje por trukis
Ayer 20:49
156 Respuestas, 3,986 Visitas
» Últimos Artículos
Lo importante del entrenamiento para hipertrofiar ( 1 2)
16-12-2014 13:12
por Compacto
Ultimo mensaje por Miguel_dle
Ayer 09:07
21 Respuestas, 3,003 Visitas
Cardio en ayunas ¿Sí o no? (Lyle McDonald)
Ayer 02:40
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 02:40
0 Respuestas, 25 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 13:45.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.23180 seconds with 31 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58