Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Artículos > Entrenamiento [Articulos]
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Entrenamiento [Articulos] Los artículos de entrenamiento publicados en esta sección aparecerán tambien en el Facebok y Twitter del Foro.
Pincha aquí para publicar un nuevo artículo relacionado con el entrenamiento. Ir al Índice de Artículos, Ver más Artículos de Entrenamiento.

Técnicas para desarrollar los Biceps

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura17Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #25  
Antiguo 23-09-2015, 13:19
Avatar de Manolillolee
Aficionado
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Valencia, España
Mensajes: 8,338
Entradas de Blog: 7
Altura: 1.65cm
Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
Ese principio es valido con otros ejercicios como la sentadilla, donde implicas grandes musculos dandole caña para tener una respuesta hormonal mayor
Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 09-01-2016, 22:26
Avatar de dlara
Banned
 
Fecha de Ingreso: Jan 2016
Ubicación: España
Mensajes: 23
dlara is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte.
Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 13-01-2016, 13:02
Avatar de fernandogutierrez
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2015
Ubicación: España
Mensajes: 22
fernandogutierrez is on a distinguished road
Predeterminado

Interesante información. Gracias
Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 23-02-2016, 00:03
Avatar de kinocasti
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: España
Mensajes: 20
Entradas de Blog: 1
kinocasti is on a distinguished road
Predeterminado

Entonces, para hacer una buena planificacion de entrenamiento de biceps, seria aconsejable introducir ejercicios con agarre estrecho, ancho y neutro no? Cuantos de cada?
Responder Con Cita
  #29  
Antiguo 15-05-2016, 09:22
Avatar de larom
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España
Mensajes: 14
larom is on a distinguished road
Predeterminado

que buen aporte el de todos aca, creo que he descubierto el oro en este foro
Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 22-05-2016, 06:54
Avatar de Julio Zamora
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: Mexico
Mensajes: 6
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 158 Lbs
Peso Actual: 170 Lbs
Objetivo: 175 Lbs
Etapa: Volumen
Altura: 5.7 Inch
Julio Zamora is on a distinguished road
Predeterminado

Hola Havo, tu información fue de gran aporte espero la segunda parte
Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 20-08-2016, 15:34
Avatar de ARGOSNACHO
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2016
Ubicación: España
Mensajes: 25
ARGOSNACHO is on a distinguished road
Predeterminado

Los biceps son musculos pequeños al igual que los isquiotibiales, y no son nesesario entrenarlos ya que con el entrenamiento de polea por delante reciben el estìmulo suficiente para crecer ya que los entrena desde el eje del codo y del hombro. Saludos
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 24-08-2016, 10:54
Avatar de turbo_copas
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Edad: 29
Mensajes: 799
Peso Inicial: 77kg
Peso Actual: 86kg
Objetivo: 82kg 8%
Etapa: Recomposicion
Altura: 181cm
turbo_copas is on a distinguished road
Predeterminado

Buen aporte, gracias!

---------- Mensaje añadido el 24-08-2016 a las 10:55 ----------

Cita:
Iniciado por ARGOSNACHO Ver Mensaje
Los biceps son musculos pequeños al igual que los isquiotibiales, y no son nesesario entrenarlos ya que con el entrenamiento de polea por delante reciben el estìmulo suficiente para crecer ya que los entrena desde el eje del codo y del hombro. Saludos
Pero que cantidad de tonterias te estoy leyendo compañero, madre de dios!
king_africa y Sako les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 25-08-2016, 21:08
Avatar de big snake
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2013
Ubicación: Colombia
Mensajes: 136
Entradas de Blog: 1
big snake is on a distinguished road
Predeterminado

A la semana cuantos días se puede trabajar los bíceps. Por ejemplo lunes y jueves.
Gracias

Enviado desde mi E2306 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 25-08-2016, 21:28
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,093
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por turbo_copas Ver Mensaje
Buen aporte, gracias!

---------- Mensaje añadido el 24-08-2016 a las 10:55 ----------


Pero que cantidad de tonterias te estoy leyendo compañero, madre de dios!
A Joni2012 le ha gustado este post.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 25-08-2016, 21:49
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2,694
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 70
Objetivo: 80
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

pues mirad su perfil... nose para que se registra en un foro de culturismo si odia este deporte, yo cada dia flipo más con la gente
pone esto concretamente:
Cita:
Estoy en contra de la pràctica de culturismo ya que considero que es perjudicialpara la salud fisica y sobretodo mental. A fines del año noventa el cientìfico pope identificò un trastorno dismòrfico corporal denominadovigoexia o anorexia reversa, es una enfermedad que tiene dos caracterìsticas la primera es la asociaciòn de la belleza con el aumento de la masa muscular y la segunda es una alteracion perceptiva donde la persona que padece de vigorexia y paractica culturismo se ve a si mismo delgado cuando en realidad esta demasiado musculado.
Escribo con respeto a losmismbros del grupo quee sten en contra de mi posicion basada en hechos cientificos y es asì que espero que se me trate.
Saludos Cordiales.
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 26-08-2016, 23:56
Avatar de HOMMER JAY
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2016
Ubicación: España
Mensajes: 165
HOMMER JAY is on a distinguished road
Predeterminado

Lo flipo, en fin ...
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
biceps, desarrollar, técnicas

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 alimentación alimentos alpha american antonio ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder british buenas builder bull calorías carlos cenas champion ciclo cocina comida comidas completa completo contest culturismo curso czech datos david definición diario dias diego dieta dietas duda día ejercicios english entrenador entrenamiento entreno español exclusion facturación fernando fitness forma foro fotos fran fuerza ganar german gracias grasa guia gym hipertrofia hola infracción inicial iranian josé juan libro libros luis man mariano mario maría masa master max mega michael minutos monster muscle muscles muscular más navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf persian peso posing post preparación presentacion presento recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio stallion super superdrol suplementación suplementos todos united varios vegetariana vida volúmen workout yoga
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Artículos para Mostrar.
» Descargas
Descarga: Halterofilia [tecnica e iniciacion] ( 1 2 3 4 5)
08-12-2011 10:23
por Pablo
Ultimo mensaje por javilete
Ayer 18:48
59 Respuestas, 14,182 Visitas
Descarga: Heavy Duty de Mike Mentzer en español ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
05-01-2011 20:01
por Pablo
Ultimo mensaje por alfaomega8
Ayer 18:02
228 Respuestas, 54,254 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Lista oficial Burradas leidas en el foro. ( 1 2)
12-02-2017 15:02
Ultimo mensaje por revival
Hoy 03:44
16 Respuestas, 1,017 Visitas
gujrat punjabi bodybuilder muhammad kamran warraich
Hoy 02:40
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 02:40
0 Respuestas, 7 Visitas
lahore beginer muscles man starting gym
Hoy 02:40
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 02:40
0 Respuestas, 4 Visitas
Germanay bodybuilder Sascha Zalman
Hoy 02:01
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 02:01
0 Respuestas, 4 Visitas
usa bodybuilder Michael Toscano
Hoy 02:01
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 02:01
0 Respuestas, 4 Visitas
persian muscles builder Ali Janalipor
Hoy 02:01
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 02:01
0 Respuestas, 3 Visitas
Slovakian muscle horse Vladimir Holota
Hoy 02:01
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 02:01
0 Respuestas, 3 Visitas
Diario de un machaka viejuno ( 1 2 3 4 5 6 7)
16-04-2018 15:53
Ultimo mensaje por Lince44
Hoy 01:52
73 Respuestas, 840 Visitas
Endomorfo. ¿Se puede o no? ( 1 2)
Ayer 07:19
por EndoRober
Ultimo mensaje por EndoRober
Ayer 22:50
21 Respuestas, 200 Visitas
Diario de Tony - Pérdida grasa ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2015 18:40
por rebelwade
Ultimo mensaje por MAX.
Ayer 22:15
4,128 Respuestas, 145,515 Visitas
» Últimos Artículos
formacion infoculturismo por wathapps ( 1 2)
11-01-2018 13:56
Ultimo mensaje por antonio0957
17-04-2018 05:16
18 Respuestas, 858 Visitas
Entrenamiento Espartano culturismo
29-09-2016 14:32
Ultimo mensaje por Esperteyu
17-04-2018 01:01
4 Respuestas, 787 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 05:17.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.45780 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71