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Técnicas para desarrollar los Biceps

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  #25  
Antiguo 23-09-2015, 13:19
Avatar de Manolillolee
Aficionado
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
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Mensajes: 8,338
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Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
Ese principio es valido con otros ejercicios como la sentadilla, donde implicas grandes musculos dandole caña para tener una respuesta hormonal mayor
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  #26  
Antiguo 09-01-2016, 22:26
Avatar de dlara
Banned
 
Fecha de Ingreso: Jan 2016
Ubicación: España
Mensajes: 23
dlara is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte.
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  #27  
Antiguo 13-01-2016, 13:02
Avatar de fernandogutierrez
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2015
Ubicación: España
Mensajes: 22
fernandogutierrez is on a distinguished road
Predeterminado

Interesante información. Gracias
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  #28  
Antiguo 23-02-2016, 00:03
Avatar de kinocasti
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: España
Mensajes: 20
Entradas de Blog: 1
kinocasti is on a distinguished road
Predeterminado

Entonces, para hacer una buena planificacion de entrenamiento de biceps, seria aconsejable introducir ejercicios con agarre estrecho, ancho y neutro no? Cuantos de cada?
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  #29  
Antiguo 15-05-2016, 09:22
Avatar de larom
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España
Mensajes: 14
larom is on a distinguished road
Predeterminado

que buen aporte el de todos aca, creo que he descubierto el oro en este foro
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  #30  
Antiguo 22-05-2016, 06:54
Avatar de Julio Zamora
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: Mexico
Mensajes: 5
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 158 Lbs
Peso Actual: 170 Lbs
Objetivo: 175 Lbs
Etapa: Volumen
Altura: 5.7 Inch
Julio Zamora is on a distinguished road
Predeterminado

Hola Havo, tu información fue de gran aporte espero la segunda parte
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  #31  
Antiguo 20-08-2016, 15:34
Avatar de ARGOSNACHO
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2016
Ubicación: España
Mensajes: 25
ARGOSNACHO is on a distinguished road
Predeterminado

Los biceps son musculos pequeños al igual que los isquiotibiales, y no son nesesario entrenarlos ya que con el entrenamiento de polea por delante reciben el estìmulo suficiente para crecer ya que los entrena desde el eje del codo y del hombro. Saludos
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 24-08-2016, 10:54
Avatar de turbo_copas
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Edad: 28
Mensajes: 785
Peso Inicial: 77kg
Peso Actual: 84kg
Objetivo: 82kg 8%
Etapa: Recomposicion
Altura: 181cm
turbo_copas is on a distinguished road
Predeterminado

Buen aporte, gracias!

---------- Mensaje añadido el 24-08-2016 a las 10:55 ----------

Cita:
Iniciado por ARGOSNACHO Ver Mensaje
Los biceps son musculos pequeños al igual que los isquiotibiales, y no son nesesario entrenarlos ya que con el entrenamiento de polea por delante reciben el estìmulo suficiente para crecer ya que los entrena desde el eje del codo y del hombro. Saludos
Pero que cantidad de tonterias te estoy leyendo compañero, madre de dios!
king_africa y Sako les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 25-08-2016, 21:08
Avatar de big snake
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2013
Ubicación: Colombia
Mensajes: 127
Entradas de Blog: 1
big snake is on a distinguished road
Predeterminado

A la semana cuantos días se puede trabajar los bíceps. Por ejemplo lunes y jueves.
Gracias

Enviado desde mi E2306 mediante Tapatalk
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  #34  
Antiguo 25-08-2016, 21:28
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 14,517
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por turbo_copas Ver Mensaje
Buen aporte, gracias!

---------- Mensaje añadido el 24-08-2016 a las 10:55 ----------


Pero que cantidad de tonterias te estoy leyendo compañero, madre de dios!
A Joni2012 le ha gustado este post.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 25-08-2016, 21:49
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2,430
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 68.5
Objetivo: 73kg
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

pues mirad su perfil... nose para que se registra en un foro de culturismo si odia este deporte, yo cada dia flipo más con la gente
pone esto concretamente:
Cita:
Estoy en contra de la pràctica de culturismo ya que considero que es perjudicialpara la salud fisica y sobretodo mental. A fines del año noventa el cientìfico pope identificò un trastorno dismòrfico corporal denominadovigoexia o anorexia reversa, es una enfermedad que tiene dos caracterìsticas la primera es la asociaciòn de la belleza con el aumento de la masa muscular y la segunda es una alteracion perceptiva donde la persona que padece de vigorexia y paractica culturismo se ve a si mismo delgado cuando en realidad esta demasiado musculado.
Escribo con respeto a losmismbros del grupo quee sten en contra de mi posicion basada en hechos cientificos y es asì que espero que se me trate.
Saludos Cordiales.
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 26-08-2016, 23:56
Avatar de HOMMER JAY
Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2016
Ubicación: España
Mensajes: 69
HOMMER JAY is on a distinguished road
Predeterminado

Lo flipo, en fin ...
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
biceps, desarrollar, técnicas

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