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Duda: Abdominal tradicional vs hipopresivo

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  • 3 Post By intensidad
  • 1 Post By Trapecio
  • 1 Post By AlexiaS93
  • 1 Post By toni1hernan

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  #1  
Antiguo 14-12-2013, 20:16
Avatar de AlexiaS93
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
AlexiaS93 is on a distinguished road
Predeterminado Duda: Abdominal tradicional vs hipopresivo

Bueno, quisiera salir de dudas de una vez por todas sobre si los abdominales tradicionales son "malos" o no para la mujer.

¿Son o no son malos los abdominales tradicionales ?
¿"Quan mejor" son los hipopresivos? (me suena raro el quan mejor pero no se me ocurre otra forma de formular la pregunta)
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Duda: Abdominal tradicional vs hipopresivo Femenino toni1hernan 4 1249 14-12-2013 20:16
Me presento Foro de Presentaciones Manolillolee 6 629 14-12-2013 19:02

  #2  
Antiguo 14-12-2013, 22:38
Avatar de intensidad
Banned
 
Fecha de Ingreso: May 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2,220
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 88
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Objetivo: 100
Etapa: mutación
Altura: 1 81
intensidad is on a distinguished road
Predeterminado

Cuando dices " malos " a que te refieres?
No creas que por hacer 3 o 4 dias abdominales te va a salir la tableta y vas a perder tu feminidad.
Muchas chicas creen que es fácil ponerse cachas y tienen temor a entrenar pesado o a hacer determinados entrenamientos.
Si quieres un buen abdomen debes hacer abdominales compañera
Manolillolee, Trapecio y AlexiaS93 les ha gustado esto.
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  #3  
Antiguo 15-12-2013, 12:13
Avatar de Trapecio
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2013
Ubicación: Madrid
Mensajes: 155
Trapecio is on a distinguished road
Predeterminado

Y si por malos te refieres a "dañinos", haciéndolos con la técnica correcta no tienes que tener ningún problema... solo beneficios.

Cualquiera, haga el deporte que haga debería trabajar los abdominales. (Y si no hace deporte con mayor motivo diría yo )
A Manolillolee le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 15-12-2013, 13:52
Avatar de AlexiaS93
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
AlexiaS93 is on a distinguished road
Predeterminado

Por "malos" me refería a que aumentan la presión intraabdominal, ejerciendo así más fuerza en el suelo del periné y haciéndonos más propensas a prolapsos.
Siempre ha sido un poco desconfiada en cuanto a creerme esos temillas pero nunca está de más consultar con más personas.

Aunque como bien decís, no creo que pase nada si hago unos pocos ¿no ?
A toni1hernan le ha gustado este post.
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  #5  
Antiguo 15-12-2013, 15:51
Avatar de toni1hernan
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: terrassa (BcN)
Edad: 35
Mensajes: 577
Peso Actual: 91
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Etapa: volumen Limpito
Altura: 182
toni1hernan is on a distinguished road
Predeterminado

En teoría los hipopresivos no dañan el suelo pélvico.... La verdad que hay que hacer los "malos" bien hechos, creo que producen daño y todos los males que dicen tener más que por los abdominales en si es por la técnica, ya que por desinformación la gente los hace a lo burro y muy muy rápidos.
Mi pareja cuando no tiene tiempo de ir al gym hace hipopresivos en casa, yo utilizaría los tradicionales y los hipo cómo complemento.
Ojo yo los veo más complejos los hipo aunque digan que no son dañinos
A AlexiaS93 le ha gustado este post.
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Etiquetas
abdominal, duda, hipopresivo, tradicional

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