Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Otras Secciones > Femenino
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Femenino Foro para temas relacionados con el culturismo o el fitness femenino y lugar donde las chicas del foro pueden plantear dudas e inquietudes particulares.

Duda: Abdominal tradicional vs hipopresivo

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura6Me Gusta Recibidos
  • 3 Post By intensidad
  • 1 Post By Trapecio
  • 1 Post By AlexiaS93
  • 1 Post By toni1hernan

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 14-12-2013, 19:16
Avatar de AlexiaS93
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
AlexiaS93 is on a distinguished road
Predeterminado Duda: Abdominal tradicional vs hipopresivo

Bueno, quisiera salir de dudas de una vez por todas sobre si los abdominales tradicionales son "malos" o no para la mujer.

¿Son o no son malos los abdominales tradicionales ?
¿"Quan mejor" son los hipopresivos? (me suena raro el quan mejor pero no se me ocurre otra forma de formular la pregunta)
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de AlexiaS93
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Duda: Abdominal tradicional vs hipopresivo Femenino toni1hernan 4 1205 14-12-2013 19:16
Me presento Foro de Presentaciones Manolillolee 6 570 14-12-2013 18:02

  #2  
Antiguo 14-12-2013, 21:38
Avatar de intensidad
Banned
 
Fecha de Ingreso: May 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2,220
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 88
Peso Actual: 94
Objetivo: 100
Etapa: mutación
Altura: 1 81
intensidad is on a distinguished road
Predeterminado

Cuando dices " malos " a que te refieres?
No creas que por hacer 3 o 4 dias abdominales te va a salir la tableta y vas a perder tu feminidad.
Muchas chicas creen que es fácil ponerse cachas y tienen temor a entrenar pesado o a hacer determinados entrenamientos.
Si quieres un buen abdomen debes hacer abdominales compañera
Manolillolee, Trapecio y AlexiaS93 les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 15-12-2013, 11:13
Avatar de Trapecio
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2013
Ubicación: Madrid
Mensajes: 155
Trapecio is on a distinguished road
Predeterminado

Y si por malos te refieres a "dañinos", haciéndolos con la técnica correcta no tienes que tener ningún problema... solo beneficios.

Cualquiera, haga el deporte que haga debería trabajar los abdominales. (Y si no hace deporte con mayor motivo diría yo )
A Manolillolee le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 15-12-2013, 12:52
Avatar de AlexiaS93
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2013
Ubicación: España
Mensajes: 6
AlexiaS93 is on a distinguished road
Predeterminado

Por "malos" me refería a que aumentan la presión intraabdominal, ejerciendo así más fuerza en el suelo del periné y haciéndonos más propensas a prolapsos.
Siempre ha sido un poco desconfiada en cuanto a creerme esos temillas pero nunca está de más consultar con más personas.

Aunque como bien decís, no creo que pase nada si hago unos pocos ¿no ?
A toni1hernan le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 15-12-2013, 14:51
Avatar de toni1hernan
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: terrassa (BcN)
Edad: 35
Mensajes: 577
Peso Actual: 91
Objetivo: 95
Etapa: volumen Limpito
Altura: 182
toni1hernan is on a distinguished road
Predeterminado

En teoría los hipopresivos no dañan el suelo pélvico.... La verdad que hay que hacer los "malos" bien hechos, creo que producen daño y todos los males que dicen tener más que por los abdominales en si es por la técnica, ya que por desinformación la gente los hace a lo burro y muy muy rápidos.
Mi pareja cuando no tiene tiempo de ir al gym hace hipopresivos en casa, yo utilizaría los tradicionales y los hipo cómo complemento.
Ojo yo los veo más complejos los hipo aunque digan que no son dañinos
A AlexiaS93 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
abdominal, duda, hipopresivo, tradicional

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 african alimentación alimentos american américa arab ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder brasil british buenas builder bull calorías canada canadian carlos casa cenas charles ciclo cocina comidas completa completo contest culturismo curso czech daddy daniel datos david definición diario dias diego dieta dietas duda día ejercicios english entrenamiento español exclusion facturación fernando fitness foro fotos fran german gracias grasa guia gym hipertrofia hola infracción inicial insulina iranian josé juan libro libros luis man mariano mario masa max mega michael mike mis muhammad muscle muscles muscular más navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf persian peso pierre posing post preparación presentacion presento proteínas recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio spanish stallion states super todos united varios vegetariana volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Encyclopedia of Modern BodyBuilding
Hoy 03:42
Ultimo mensaje por macnolopez
Hoy 03:42
0 Respuestas, 13 Visitas
Descarga: De Flaco a musculoso [Libro] ( 1 2 3 4 5)
06-01-2011 11:26
por Pablo
Ultimo mensaje por Xbox
Ayer 01:35
57 Respuestas, 11,604 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
German Hercules Anton Bippus
Hoy 05:00
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 05:00
0 Respuestas, 2 Visitas
Hay mucha diferencia entre marcas de proteinas?
Hoy 04:06
por javi29
Ultimo mensaje por revival
Hoy 04:56
1 Respuestas, 14 Visitas
Encyclopedia of Modern BodyBuilding
Hoy 03:42
Ultimo mensaje por macnolopez
Hoy 03:42
0 Respuestas, 13 Visitas
Suludos....
18-07-2018 21:48
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 02:04
1 Respuestas, 16 Visitas
nuevo en el foro
Hoy 01:22
por IVANTUNI
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 02:01
1 Respuestas, 14 Visitas
Ayuno 24h para crear déficit en normocalórica
Ayer 15:32
por Jose S.
Ultimo mensaje por Jose S.
Hoy 01:58
10 Respuestas, 94 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6 7 8)
20-04-2018 22:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 01:37
92 Respuestas, 3,155 Visitas
biiosystem libro
Hoy 01:28
por IVANTUNI
Ultimo mensaje por IVANTUNI
Hoy 01:28
0 Respuestas, 12 Visitas
video Diario de Apocalypse (entrenando fuerza por diversión y salud). ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-10-2017 15:09
Ultimo mensaje por Apocalypse
Hoy 01:14
101 Respuestas, 6,496 Visitas
Diario de Tony - Pérdida grasa ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
06-01-2015 18:40
por rebelwade
Ultimo mensaje por rebelwade
Ayer 23:15
4,277 Respuestas, 162,412 Visitas
» Últimos Artículos
Elevación de talones de pie ( 1 2 3 4)
02-04-2011 16:50
Ultimo mensaje por Swagger
18-07-2018 05:25
45 Respuestas, 15,980 Visitas
Encogimientos abdominales con polea alta o crunch en polea alta ( 1 2)
16-02-2010 16:59
Ultimo mensaje por Swagger
18-07-2018 05:24
18 Respuestas, 17,494 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 06:25.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.24354 seconds with 35 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72