Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas > Recetas
Recuperar contraseña Unirse al Foro

La cocina de Max

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura514Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #493  
Antiguo 27-08-2016, 20:13
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,093
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

king_africa, rebelwade y Pedober les ha gustado esto.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #494  
Antiguo 13-03-2017, 21:48
Avatar de Lbertito
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2017
Ubicación: San Sebastián de los Reyes
Mensajes: 23
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 69,5
Objetivo: 72
Etapa: definicion
Altura: 166
Lbertito is on a distinguished road
Predeterminado

muchísimas gracias por tus recetas . Este sábado un kfc made in my house.
A madmaxmasalla le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #495  
Antiguo 30-03-2017, 16:25
Avatar de Marques
Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2017
Ubicación: Madrid
Mensajes: 29
Marques is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por las recetas yo tambien me quedo los chunky
Responder Con Cita
  #496  
Antiguo 31-03-2017, 15:52
Avatar de Joni2012
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España
Mensajes: 569
Joni2012 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
abro este hilo para ir posteando mis peparaciones culinarias

Primero, un poco de material basico
el principal aliado del culturista:la batidora
y el segundo , para mi gusto:la picadora

por favor , cuando compreis una batidora, mirad como se transmite la potencia del motor a las cuchillas
huid de las piezas de plastico
mi kenwood, tiene esas piezas metalicas
si son plasticas, acabaran por fallar....

yo soy fanboy de kenwood por su solidez y por que me gusta el Inox

http://i300.photobucket.com/albums/n...m/c572ba76.jpg

continuara........

---------- Mensaje añadido el 19-04-2012 a las 19:37 ----------

La primera receta ya esta posteada en el foro creo
pero no la encuentro
Pollo estilo kentucky

lo idea, es tomarlo en la comida ANTES de entrenar
por que aunque el contenido en carbos es ridiculo
mas vale ir adquiriendo los buenos relfejos

podeis cambiar los cereales por pan integral duro rallado

Ingredientes:
pollo en dados

para el rebozado:

ingredientes secos:
en vez de harina, avena molida
y las especias que mas os gusten-1 cucharada sal
-1/2 cucharadita de pimienta negra
-1/2 cucharadita cayena
-1/2 cucharadita paprika
-1/2 cucharadita salvia molida
-1/2 cucharadita coriandro molido
-1/4 cucharadita tomillo molido
-1/4 cucharadita ajo en polvo

http://i300.photobucket.com/albums/n...2/0ca158d0.jpg

Ingredientes liquidos
Margarina Omega3, aseguraros que no contiene muchos O6
mirad el ratio en la info nutricional
1 huevo, si pùede ser campero
leche semi
http://i300.photobucket.com/albums/n...2/ee3fa443.jpg

rebozais los trozos de pollo en el huevo batido
mezclais la leche, margarina y la mezcla seca y
obtendreis el rebozado
rebozais los trozos en el rebozado y
o al horno , con lo cual no llevaran ningun aceite
ideal para nosotros
o a una sarten antiaderente con 1 dedito de aceite de oliva
dorar y dejar escurrir el exceso de aceite
en una rejilla o papel absorbente

http://i300.photobucket.com/albums/n...2/5a8469db.jpg

y ya podeis poneros morados
si estas en definicion y lo haceis como os digo
con avena y al horno
Apenas estais añadiendo unas decenas de calorias, 30 0 40
a lo que seria pollo a la plancha

consejo final: salsa bien picante, en todas las carnes si estais en definicion
efecto termogenico asegurado
Q tal esa picadora? Voy a comprarme una y me recomendaron moulinex. Gracias

Enviado desde mi Z2 Plus mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #497  
Antiguo 31-03-2017, 18:19
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,093
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

La marca dá igual Joni,lo importante de la picadora es que todo sea de acero inoxidable.
Si tiene plástico,a mi no me gusta.
Y si una pieza móvil es de plástico ya.....mejor evitar esa máquina.


La mia es una roca,me ha salido muy buena.
La tengo hace ya 5 años o así.
Tambien puedes hacer butifarras.....morcillas....etc

La batidora,kenwood también,todo acero y vidrio ,es otra roca.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #498  
Antiguo 31-03-2017, 18:22
Avatar de Joni2012
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España
Mensajes: 569
Joni2012 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
La marca dá igual Joni,lo importante de la picadora es que todo sea de acero inoxidable.
Si tiene plástico,a mi no me gusta.
Y si una pieza móvil es de plástico ya.....mejor evitar esa máquina.


La mia es una roca,me ha salido muy buena.
La tengo hace ya 5 años o así.
Tambien puedes hacer butifarras.....morcillas....etc

La batidora,kenwood también,todo acero y vidrio ,es otra roca.
Gracias tío

Enviado desde mi Z2 Plus mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #499  
Antiguo 03-04-2017, 21:26
Avatar de Lbertito
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2017
Ubicación: San Sebastián de los Reyes
Mensajes: 23
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 69,5
Objetivo: 72
Etapa: definicion
Altura: 166
Lbertito is on a distinguished road
Predeterminado

Lo dicho, la primera receta la hice el fin de semana y fue brutal, recomiendo a este chef!! muchas gracias y en cuando aga alguna otra tuya os lo haré saber.
Un saludo
Responder Con Cita
  #500  
Antiguo 04-05-2017, 18:48
Avatar de soldier0069
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: España
Mensajes: 21
soldier0069 is on a distinguished road
Predeterminado

Ya estoy en ello :jaja:
Responder Con Cita
  #501  
Antiguo 26-02-2018, 19:57
Avatar de elpinchedemo
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: España
Mensajes: 1
elpinchedemo is on a distinguished road
Predeterminado

muy interesante!
Responder Con Cita
  #502  
Antiguo 26-02-2018, 20:58
Avatar de king_africa
novato
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: España
Mensajes: 2,728
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 70
Objetivo: 80
Etapa: Volumen
Altura: 173cm
king_africa is on a distinguished road
Predeterminado

QUE VUELVA EL HILO!!!
Responder Con Cita
  #503  
Antiguo 16-04-2018, 20:45
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 265
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado

Venga!
Lo reflotaré en 4k ni más ni menos!

Pollo en pepitoria coming soon....
king_africa y rebelwade les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #504  
Antiguo 23-04-2018, 05:03
Avatar de MAX.
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: Morangis
Mensajes: 265
MAX. is on a distinguished road
Predeterminado




Épico!
Si os ha gustado,compartirlo en vuestras redes sociales 😉
Darle a me gusta en youtube!!!
Suscribiros!!!
O abrid la ventana y gritarlo a los 4 vientos: pollo en pepitoria SIN TONTERIAS
A rebelwade le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cocina, max

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 african alimentación alimentos alpha american ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder british buenas builder bull calorías canada canadian carlos casa cenas ciclo cocina comida comidas completa completo contest culturismo curso daddy daniel datos david definición diario dias diego dieta dietas duda día ejercicios english entrenador entrenamiento español exclusion facturación fernando fitness forma foro fotos fran fuerza ganar german gimnasio gracias grasa guia gym hipertrofia hola infracción inicial iranian josé juan libro libros luis man mariano mario masa master mega mexico michael mike minutos monster muhammad muscle muscles muscular navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf persian peso posing post preparación presentacion presento primer recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio stallion super todos united varios vegetariana vida volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Descarga: Manual de ejercicio físico para personas de edad avanzada ( 1 2)
08-06-2017 02:00
por UPEL
Ultimo mensaje por milo77
Ayer 16:48
21 Respuestas, 1,123 Visitas
Libro: El mecánico de la espalda
07-12-2017 12:41
por Rafer1971
Ultimo mensaje por milo77
Ayer 13:02
10 Respuestas, 637 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Endomorfo. ¿Se puede o no? ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
19-04-2018 07:19
por EndoRober
Ultimo mensaje por EndoRober
Hoy 01:03
114 Respuestas, 2,983 Visitas
Consumir suplemento proteínas al momento o puede esperar?
Ayer 23:51
por Naiara789
Ultimo mensaje por Naiara789
Ayer 23:51
0 Respuestas, 20 Visitas
Diario de Destroger ( 1 2)
21-05-2018 22:21
por destroger
Ultimo mensaje por destroger
Ayer 22:54
13 Respuestas, 127 Visitas
Me uno a vosotros amigos
Ayer 22:45
por sergy84
Ultimo mensaje por sergy84
Ayer 22:45
0 Respuestas, 15 Visitas
presentation
Ayer 20:05
por jesus87
Ultimo mensaje por jesus87
Ayer 20:05
0 Respuestas, 13 Visitas
Diario de Max,el derviche de las rutinas,el ayatolá de la periodización! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
26-02-2018 09:43
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Ayer 18:47
105 Respuestas, 4,305 Visitas
Pollo arrocismo en el culturismo, el ultimo que rie ; rie mejor.
09-05-2018 08:54
por MAX.
Ultimo mensaje por MonsterManch
Ayer 18:27
4 Respuestas, 191 Visitas
Aplicación para crear dietas
24-03-2018 11:11
por shonek
Ultimo mensaje por MonsterManch
Ayer 18:25
9 Respuestas, 474 Visitas
Mi opinión. ( 1 2)
30-04-2018 13:00
por Logan
Ultimo mensaje por MonsterManch
Ayer 18:02
18 Respuestas, 511 Visitas
Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 22:32
por javilete
Ultimo mensaje por javilete
Ayer 17:06
104 Respuestas, 2,188 Visitas
» Últimos Artículos
Secretos revelados de un entrenamiento profesional
03-05-2011 19:30
Ultimo mensaje por ReinaldoF
Ayer 15:03
3 Respuestas, 3,108 Visitas
15 claves para mejorar tu rutina de entrenamiento ahora ( 1 2)
03-08-2015 18:55
por Compacto
Ultimo mensaje por algocha
22-05-2018 22:11
21 Respuestas, 2,140 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 03:16.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.68503 seconds with 42 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71