Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Nutrición y Dietas > Recetas
Recuperar contraseña Unirse al Foro

La cocina de Max

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura508Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #493  
Antiguo 27-08-2016, 20:13
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 14,643
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

king_africa, rebelwade y Pedober les ha gustado esto.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #494  
Antiguo 13-03-2017, 21:48
Avatar de Lbertito
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2017
Ubicación: San Sebastián de los Reyes
Mensajes: 24
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 69,5
Objetivo: 72
Etapa: definicion
Altura: 166
Lbertito is on a distinguished road
Predeterminado

muchísimas gracias por tus recetas . Este sábado un kfc made in my house.
A madmaxmasalla le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #495  
Antiguo 30-03-2017, 16:25
Avatar de Marques
Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2017
Ubicación: Madrid
Mensajes: 30
Marques is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por las recetas yo tambien me quedo los chunky
Responder Con Cita
  #496  
Antiguo 31-03-2017, 15:52
Avatar de Joni2012
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España
Mensajes: 566
Joni2012 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
abro este hilo para ir posteando mis peparaciones culinarias

Primero, un poco de material basico
el principal aliado del culturista:la batidora
y el segundo , para mi gusto:la picadora

por favor , cuando compreis una batidora, mirad como se transmite la potencia del motor a las cuchillas
huid de las piezas de plastico
mi kenwood, tiene esas piezas metalicas
si son plasticas, acabaran por fallar....

yo soy fanboy de kenwood por su solidez y por que me gusta el Inox

http://i300.photobucket.com/albums/n...m/c572ba76.jpg

continuara........

---------- Mensaje añadido el 19-04-2012 a las 19:37 ----------

La primera receta ya esta posteada en el foro creo
pero no la encuentro
Pollo estilo kentucky

lo idea, es tomarlo en la comida ANTES de entrenar
por que aunque el contenido en carbos es ridiculo
mas vale ir adquiriendo los buenos relfejos

podeis cambiar los cereales por pan integral duro rallado

Ingredientes:
pollo en dados

para el rebozado:

ingredientes secos:
en vez de harina, avena molida
y las especias que mas os gusten-1 cucharada sal
-1/2 cucharadita de pimienta negra
-1/2 cucharadita cayena
-1/2 cucharadita paprika
-1/2 cucharadita salvia molida
-1/2 cucharadita coriandro molido
-1/4 cucharadita tomillo molido
-1/4 cucharadita ajo en polvo

http://i300.photobucket.com/albums/n...2/0ca158d0.jpg

Ingredientes liquidos
Margarina Omega3, aseguraros que no contiene muchos O6
mirad el ratio en la info nutricional
1 huevo, si pùede ser campero
leche semi
http://i300.photobucket.com/albums/n...2/ee3fa443.jpg

rebozais los trozos de pollo en el huevo batido
mezclais la leche, margarina y la mezcla seca y
obtendreis el rebozado
rebozais los trozos en el rebozado y
o al horno , con lo cual no llevaran ningun aceite
ideal para nosotros
o a una sarten antiaderente con 1 dedito de aceite de oliva
dorar y dejar escurrir el exceso de aceite
en una rejilla o papel absorbente

http://i300.photobucket.com/albums/n...2/5a8469db.jpg

y ya podeis poneros morados
si estas en definicion y lo haceis como os digo
con avena y al horno
Apenas estais añadiendo unas decenas de calorias, 30 0 40
a lo que seria pollo a la plancha

consejo final: salsa bien picante, en todas las carnes si estais en definicion
efecto termogenico asegurado
Q tal esa picadora? Voy a comprarme una y me recomendaron moulinex. Gracias

Enviado desde mi Z2 Plus mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #497  
Antiguo 31-03-2017, 18:19
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 14,643
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

La marca dá igual Joni,lo importante de la picadora es que todo sea de acero inoxidable.
Si tiene plástico,a mi no me gusta.
Y si una pieza móvil es de plástico ya.....mejor evitar esa máquina.


La mia es una roca,me ha salido muy buena.
La tengo hace ya 5 años o así.
Tambien puedes hacer butifarras.....morcillas....etc

La batidora,kenwood también,todo acero y vidrio ,es otra roca.
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #498  
Antiguo 31-03-2017, 18:22
Avatar de Joni2012
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2016
Ubicación: España
Mensajes: 566
Joni2012 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
La marca dá igual Joni,lo importante de la picadora es que todo sea de acero inoxidable.
Si tiene plástico,a mi no me gusta.
Y si una pieza móvil es de plástico ya.....mejor evitar esa máquina.


La mia es una roca,me ha salido muy buena.
La tengo hace ya 5 años o así.
Tambien puedes hacer butifarras.....morcillas....etc

La batidora,kenwood también,todo acero y vidrio ,es otra roca.
Gracias tío

Enviado desde mi Z2 Plus mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #499  
Antiguo 03-04-2017, 21:26
Avatar de Lbertito
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2017
Ubicación: San Sebastián de los Reyes
Mensajes: 24
Peso Inicial: 66
Peso Actual: 69,5
Objetivo: 72
Etapa: definicion
Altura: 166
Lbertito is on a distinguished road
Predeterminado

Lo dicho, la primera receta la hice el fin de semana y fue brutal, recomiendo a este chef!! muchas gracias y en cuando aga alguna otra tuya os lo haré saber.
Un saludo
Responder Con Cita
  #500  
Antiguo 04-05-2017, 18:48
Avatar de soldier0069
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: España
Mensajes: 21
soldier0069 is on a distinguished road
Predeterminado

Ya estoy en ello :jaja:
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
cocina, max

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 2017 alguien alpha alvaro american antonio arnold ayuda baby beast bienvenido blog brazilian buenas buenos bull camisetas canada canadian ciclo classic consejos consulta culturismo daddy datos definición descarga diario dias dieta duda dudas dudoso ejercicios entrenamiento entrenar entreno esteroides esto exclusion fisico fitness foro fotos fuerza futuro gimnasio glúcometro god grasa guia guillermo hipertrofia hola hunk indefinida infracción inicial insu insulina interes interesantes iranian jorge josé libro libros manual mega mensaje mensajes mexico monster mujer muscle muscles muscular músculo nacho natural nueva nuevo nutrición opinion pablo permanente pesas peso piernas post preparación presentacion presento primer protocolo publiques recetas recomendacion reported rutina rutinas saludo saludos semanas stallion stud superman suplementos swiss team todos tollo tollointra utilidad video vintage volúmen –
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Nutricion para deportistas
17-02-2016 01:51
por clina97
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 08:07
6 Respuestas, 487 Visitas
Programa de nutrición para aumento de masa muscular
02-09-2016 01:24
Ultimo mensaje por Dvd123
Hoy 07:59
3 Respuestas, 495 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de Max 7.0 "CAOS" ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
07-01-2017 17:07
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 12:02
301 Respuestas, 8,358 Visitas
Ya no bajo más
Hoy 10:33
por ru.sm
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 10:56
1 Respuestas, 22 Visitas
Iraqi supergod Ahmad Ahmad
Hoy 10:00
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 10:00
0 Respuestas, 7 Visitas
Nutricion para deportistas
17-02-2016 01:51
por clina97
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Hoy 08:07
6 Respuestas, 487 Visitas
Programa de nutrición para aumento de masa muscular
02-09-2016 01:24
Ultimo mensaje por Dvd123
Hoy 07:59
3 Respuestas, 495 Visitas
Nutrición en el deporte: Ayudas ergogenicas y dopaje ( 1 2)
08-11-2013 12:18
Ultimo mensaje por Dvd123
Hoy 07:56
12 Respuestas, 1,891 Visitas
Buenas a todos
Hoy 07:52
por Dvd123
Ultimo mensaje por Dvd123
Hoy 07:52
0 Respuestas, 10 Visitas
Descarga: La Dieta Anabólica ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-08-2011 12:39
por Pablo
Ultimo mensaje por Dvd123
Hoy 07:44
157 Respuestas, 31,666 Visitas
Diario Pedober ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
17-04-2016 23:20
por Pedober
Ultimo mensaje por Pedober
Ayer 21:41
257 Respuestas, 7,919 Visitas
Quien me puede enseñar a usar
Ayer 19:48
por Yeimar
Ultimo mensaje por Pedober
Ayer 21:24
1 Respuestas, 31 Visitas
» Últimos Artículos
Lo importante del entrenamiento para hipertrofiar ( 1 2 3)
16-12-2014 13:12
por Compacto
Ultimo mensaje por virgilioleon
Ayer 05:05
34 Respuestas, 4,859 Visitas
Los productos “fitness” hacen engordar
11-10-2016 02:20
Ultimo mensaje por XOSE
20-06-2017 00:46
4 Respuestas, 331 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 14:07.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.31054 seconds with 37 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70