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  #493  
Antiguo 27-08-2016, 20:13
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  #494  
Antiguo 13-03-2017, 21:48
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muchísimas gracias por tus recetas . Este sábado un kfc made in my house.
A madmaxmasalla le ha gustado este post.
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  #495  
Antiguo 30-03-2017, 16:25
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gracias por las recetas yo tambien me quedo los chunky
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  #496  
Antiguo 31-03-2017, 15:52
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Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
abro este hilo para ir posteando mis peparaciones culinarias

Primero, un poco de material basico
el principal aliado del culturista:la batidora
y el segundo , para mi gusto:la picadora

por favor , cuando compreis una batidora, mirad como se transmite la potencia del motor a las cuchillas
huid de las piezas de plastico
mi kenwood, tiene esas piezas metalicas
si son plasticas, acabaran por fallar....

yo soy fanboy de kenwood por su solidez y por que me gusta el Inox

http://i300.photobucket.com/albums/n...m/c572ba76.jpg

continuara........

---------- Mensaje añadido el 19-04-2012 a las 19:37 ----------

La primera receta ya esta posteada en el foro creo
pero no la encuentro
Pollo estilo kentucky

lo idea, es tomarlo en la comida ANTES de entrenar
por que aunque el contenido en carbos es ridiculo
mas vale ir adquiriendo los buenos relfejos

podeis cambiar los cereales por pan integral duro rallado

Ingredientes:
pollo en dados

para el rebozado:

ingredientes secos:
en vez de harina, avena molida
y las especias que mas os gusten-1 cucharada sal
-1/2 cucharadita de pimienta negra
-1/2 cucharadita cayena
-1/2 cucharadita paprika
-1/2 cucharadita salvia molida
-1/2 cucharadita coriandro molido
-1/4 cucharadita tomillo molido
-1/4 cucharadita ajo en polvo

http://i300.photobucket.com/albums/n...2/0ca158d0.jpg

Ingredientes liquidos
Margarina Omega3, aseguraros que no contiene muchos O6
mirad el ratio en la info nutricional
1 huevo, si pùede ser campero
leche semi
http://i300.photobucket.com/albums/n...2/ee3fa443.jpg

rebozais los trozos de pollo en el huevo batido
mezclais la leche, margarina y la mezcla seca y
obtendreis el rebozado
rebozais los trozos en el rebozado y
o al horno , con lo cual no llevaran ningun aceite
ideal para nosotros
o a una sarten antiaderente con 1 dedito de aceite de oliva
dorar y dejar escurrir el exceso de aceite
en una rejilla o papel absorbente

http://i300.photobucket.com/albums/n...2/5a8469db.jpg

y ya podeis poneros morados
si estas en definicion y lo haceis como os digo
con avena y al horno
Apenas estais añadiendo unas decenas de calorias, 30 0 40
a lo que seria pollo a la plancha

consejo final: salsa bien picante, en todas las carnes si estais en definicion
efecto termogenico asegurado
Q tal esa picadora? Voy a comprarme una y me recomendaron moulinex. Gracias

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  #497  
Antiguo 31-03-2017, 18:19
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La marca dá igual Joni,lo importante de la picadora es que todo sea de acero inoxidable.
Si tiene plástico,a mi no me gusta.
Y si una pieza móvil es de plástico ya.....mejor evitar esa máquina.


La mia es una roca,me ha salido muy buena.
La tengo hace ya 5 años o así.
Tambien puedes hacer butifarras.....morcillas....etc

La batidora,kenwood también,todo acero y vidrio ,es otra roca.
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  #498  
Antiguo 31-03-2017, 18:22
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Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
La marca dá igual Joni,lo importante de la picadora es que todo sea de acero inoxidable.
Si tiene plástico,a mi no me gusta.
Y si una pieza móvil es de plástico ya.....mejor evitar esa máquina.


La mia es una roca,me ha salido muy buena.
La tengo hace ya 5 años o así.
Tambien puedes hacer butifarras.....morcillas....etc

La batidora,kenwood también,todo acero y vidrio ,es otra roca.
Gracias tío

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  #499  
Antiguo 03-04-2017, 21:26
Avatar de Lbertito
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Lo dicho, la primera receta la hice el fin de semana y fue brutal, recomiendo a este chef!! muchas gracias y en cuando aga alguna otra tuya os lo haré saber.
Un saludo
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  #500  
Antiguo 04-05-2017, 18:48
Avatar de soldier0069
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Ya estoy en ello :jaja:
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