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Batido post-entreno

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  • 2 Post By ALAZARO
  • 1 Post By kityasuni

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  #1  
Antiguo 03-10-2016, 18:21
Avatar de ALAZARO
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2016
Ubicación: España
Mensajes: 4
ALAZARO is on a distinguished road
Predeterminado Batido post-entreno

Hola quería daros la receta de un batido para después de entrenar que encontré en una revista.

Ingredientes.

1 taza de leche desnatada (1%) chocolateada.
1/2 taza de agua.
1 dosificador de aislado de proteína de suero.
1 cucharadita de te negro en polvo.
1/2 taza de arandanos congelados.
1/2 ducharada de jengibre en polvo.

se coloca todo en la batidora y se mezcla hasta que se vuelva cremoso.

El valor nutricional es:
calorías....321
proteína...31g
hidratos...39g
grasa...5g

esta realmente bueno
antonio0957 y Joni2012 les ha gustado esto.
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  #2  
Antiguo 07-12-2016, 05:22
Avatar de kityasuni
Banned
 
Fecha de Ingreso: Nov 2016
Ubicación: España
Mensajes: 55
kityasuni is on a distinguished road
Predeterminado

suero,te,gengibre...que batido mas raro.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 24-12-2016, 04:23
Avatar de Cole1920
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2016
Ubicación: Chile
Mensajes: 31
Objetivo: Olympia
Etapa: Volviendo
Cole1920 is on a distinguished road
Predeterminado

Jjajaa nunca lo había visto, pruebalo y nos cuentas

---------- Mensaje añadido el 23-12-2016 a las 19:24 ----------

Ah y no te mueras kajajaja
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  #4  
Antiguo 24-12-2016, 07:07
Avatar de antonio0957
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: España
Mensajes: 4,446
antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por kityasuni Ver Mensaje
suero,te,gengibre...que batido mas raro.
el suero de gengimbre lo puede hacer tu mismo o tambien puede echarle gengimbre en polvo que lo puedes pillar en cualquier supermercado y es lo mismo de eficaz compi

---------- Mensaje añadido el 24-12-2016 a las 07:10 ----------

Cita:
Iniciado por ALAZARO Ver Mensaje
Hola quería daros la receta de un batido para después de entrenar que encontré en una revista.

Ingredientes.

1 taza de leche desnatada (1%) chocolateada.
1/2 taza de agua.
1 dosificador de aislado de proteína de suero.
1 cucharadita de te negro en polvo.
1/2 taza de arandanos congelados.
1/2 ducharada de jengibre en polvo.

se coloca todo en la batidora y se mezcla hasta que se vuelva cremoso.



El valor nutricional es:
calorías....321
proteína...31g
hidratos...39g
grasa...5g

esta realmente bueno
buenisima receta con una buena pinta tio la probare a ver como me va tio a lo mejor ahora no pero para mas adelante
Responder Con Cita
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Etiquetas
batido, postentreno

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