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¿ alguna receta para el desayuno para meter avena y que este rico y no asqueroso ?

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  #97  
Antiguo 28-12-2017, 05:28
Avatar de revival
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revival is on a distinguished road
Predeterminado

300 ml de bebida de soja.
50 grs de harina de avena de fresa.
40 grs de suero de fresa.
60-70 grs de avena.

---------- Mensaje añadido el 28-12-2017 a las 05:29 ----------

Cita:
Iniciado por rodonino Ver Mensaje
También he probado añadiendo proteina en polvo(adquiere el sabor de la proteina)
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  #98  
Antiguo 02-01-2018, 06:12
Avatar de Adolfo Quinteros
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Adolfo Quinteros is on a distinguished road
Predeterminado

Sobre gustos no hay disputa. Para mi 300 cc de leche desnatada, 40 grs de avena y unas gotas de esencia de vainilla.
También, yogurt de algun sabor al que aplicas la avena, mezclas y ya.
Es que si es la avena la que no te gusta y eres incapaz de acostumbrar tu gusto a ella; pues, no hay mucho que se pueda hacer.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #99  
Antiguo 09-01-2018, 15:18
Avatar de ercarvo
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ercarvo is on a distinguished road
Predeterminado

yo la tomo en batido, leche avena cacao puro platano ....
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  #100  
Antiguo 11-01-2018, 00:02
Avatar de jjfuengirola
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jjfuengirola is on a distinguished road
Predeterminado

avena , agua, canela y jengibre, está hasta rico.
saludos.
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  #101  
Antiguo 12-01-2018, 20:27
Avatar de alvarovellido
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alvarovellido is on a distinguished road
Predeterminado

Avena + queso batido + Fruta

Avena + Desnatada+ 30 segundos de microwave

Avena + platano maduro+ queso batido+ batidora

Avena + clara de huevo batimos y hacemos tortitas las puedes acompañar de algún sirope fitnes
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  #102  
Antiguo 19-01-2018, 20:22
Avatar de ercarvo
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ercarvo is on a distinguished road
Predeterminado

60g de avena 250ml leche al microondas 2 min y le echo una cucharada de miel y centeno y espelta hinchada por encima... no te enteras de la avena...
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  #103  
Antiguo 19-01-2018, 22:40
Avatar de georgemichael
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georgemichael is on a distinguished road
Predeterminado

avenas ,claras ,arándanos,platano y una cucharada azúcar de coco todo por la trituradora y a la sartén....ñam ñam
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  #104  
Antiguo 02-02-2018, 14:37
Avatar de mijailpedrini
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mijailpedrini is on a distinguished road
Predeterminado

avena + leche descremada hasta tapar+ endulzante + canela . Al micro 2-3 min y listo . Se ve feo pero es rico
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  #105  
Antiguo 02-02-2018, 15:29
Avatar de dbelladona
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dbelladona is on a distinguished road
Predeterminado

Avena, y que no sea asqueroso?? Esta la cosa jodida jaja. Prueba con la harina de avena, existen de sabores, pero en el Mercadona la tienes normal y eso con un cazito de proteinas de chocolate, una pizca de chocolate desgrasado, un huevo y leche desnatada, te salen unas tortitas superricas!!! Ahora ya si le pones un poquito de sirope, yo uso el sirope de Ágave de myprotein !. Riquisisismo! También puedes meterle un poco de arándanos dentro y ya no te hace falta el sirope (He de advertir que quedan bastante secas:S).
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  #106  
Antiguo 02-02-2018, 18:19
Avatar de tonilanister
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tonilanister is on a distinguished road
Predeterminado

200 g clara, 40 g harina avena sabor chocolate y 20 g cacao en polvo descremado. Bien batido y con un poco de edulcorante está rico. Con un sirope sin calorías mejor
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  #107  
Antiguo 02-02-2018, 21:02
Avatar de Gabrilele
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Gabrilele is on a distinguished road
Predeterminado

Mi receta es:
Harina de avena (mercadona) + leche + clara de huevo (mercadona) + crema de cacahuete( myprotein ) + canela + plátano/fresa/manzana + muesli crujiente sin azúcar (mercadona)
Pon todo en el microondas hasta cocinar más o menos la avena, menos el muesli y el plátano o la fresa, si utilizas manzana, corta en pequeñas tiritas y pon también junto con todo. Después con un mixer lo mezcla todo y luego pon el muesli y el plátano. Queda todo como una crema dependiendo de la cantidad de harina de avena y crema de cacahuete, así que cuidado para que no pongas menos y ni más de lo necesario. Y también puedes echar tortitas de arroz en la crema.
Pues eso! No se la cantidad de cada cosa, ni macros, ni calorías.
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  #108  
Antiguo 04-02-2018, 09:00
Avatar de ricardorres@gmail.com
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ricardorres@gmail.com is on a distinguished road
Predeterminado

Yo desayuno dos yogures naturales con tres cucharadas de avena (copos finos) y una cucharada sopera de miel. La verdad es que no está mal.

Algunas veces le añado virutas de chocolate puro
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Etiquetas
asqueroso, avena, desayuno, este, meter, receta, rico

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