Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Descargas > Software y Utilidades
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Software y Utilidades Software y utilidades interesantes.

Somanabolic en español

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura41Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 07-08-2013, 02:22
Avatar de JAGG
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2013
Ubicación: Mexico
Mensajes: 13
Peso Inicial: 67.4
Peso Actual: 68.5
Objetivo: 71
Etapa: volumen
Altura: 1.64
JAGG is on a distinguished road
Musculo Somanabolic en español

Hola a todos, aqui les dejo un sistema que a mi parecer tiene muy buena pinta, es el famoso Maximizador de musculos Somanabolico en español.

Yo lo estoy usando en este momento llevo 1 semana, ya les avisare los resultados !!

Para calcular el somatipo yo use esta pagina:
[Regístrate y verás el enlace]

Suerte !!
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: rar Maximizador de musculos.rar (49.96 MB, 1006 visitas)
Toni, darkhugo, PARKERS_R y 5 foreros más les ha gustado este post.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de JAGG
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Alimentacion sugerida para el aumento de masa... Nutrición y Dietas JAGG 0 787 19-10-2013 01:47
Somanabolic en español Software y Utilidades ozzy011 50 12773 07-08-2013 02:22
Hola a Todos Foro de Presentaciones darkhugo 3 451 10-07-2013 02:04

  #2  
Antiguo 27-08-2013, 16:38
Avatar de darksector
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: Argentina
Mensajes: 15
Peso Inicial: 72
Peso Actual: 84,5
Objetivo: 90
Altura: 168
darksector is on a distinguished road
Predeterminado Tengo una duda¡¡¡

hola amigo quisiera saber si puedo utilizar el maximizador de musculos somanabolico pero no siguiendo los ejercicios que me propone segun mi somatotipo sino seguir haciendo las rutinas que hago.

---------- Mensaje añadido el 27-08-2013 a las 16:22 ----------

amigo me parece que al programa le falta algun tipo de extencion para que funcione , el programa cuando pones meal plan o alguna opcion no anda es como que si fuera solamente un cartel . no anda esa funcion. ni ninguna otra. Aver como me ayudan muchas gracias.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 27-08-2013, 18:40
Avatar de darksector
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: Argentina
Mensajes: 15
Peso Inicial: 72
Peso Actual: 84,5
Objetivo: 90
Altura: 168
darksector is on a distinguished road
Predeterminado

amigo ya solucione el tema del programa . vi el video y ya lo solucione
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 27-08-2013, 20:43
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 40
Mensajes: 18,357
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

¿en que consiste?
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 27-08-2013, 21:06
Avatar de darksector
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: Argentina
Mensajes: 15
Peso Inicial: 72
Peso Actual: 84,5
Objetivo: 90
Altura: 168
darksector is on a distinguished road
Predeterminado

consiste en un mms de exel para calcular las cantidades exatas que tu cuerpo nesecita para crear musculo magro sin grasa. cuando comer y que . saludos
A darkhugo le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 27-08-2013, 21:39
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 40
Mensajes: 18,357
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

En casa le echaré un vistazo...
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 28-08-2013, 15:20
Avatar de neuder
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2013
Ubicación: Córdoba
Mensajes: 1,025
Peso Inicial: 3,5
Peso Actual: 82,3
Objetivo: 80
Etapa: MUTANNNNDOO!!!!
Altura: 1,80
neuder is on a distinguished road
Predeterminado

yo lo tenia en ingles porque me lo baje hace uno o dos años...ya diras que te parece dark ajajaj
A darkhugo le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 28-08-2013, 18:32
Avatar de darksector
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: Argentina
Mensajes: 15
Peso Inicial: 72
Peso Actual: 84,5
Objetivo: 90
Altura: 168
darksector is on a distinguished road
Predeterminado

lo unico que quisiera saber es que si es el mismo plan todo los dias ?? o como hago para hacer un plan de lunes a domingo ???? porque está en ingles y mucho no entiendo . me gustaria que alguien me ayude . Gracias
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 28-08-2013, 19:52
Avatar de JAGG
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2013
Ubicación: Mexico
Mensajes: 13
Peso Inicial: 67.4
Peso Actual: 68.5
Objetivo: 71
Etapa: volumen
Altura: 1.64
JAGG is on a distinguished road
Predeterminado

Hola darksector, si quieres puedes seguir el plan de dieta que arroja automaticamente todos los dias ( lo mas recomendable ) o puedes escojer los alimentos para hacerla a tu gusto siempre y cuando respetes las cantidades de calorias que te toca consumir, de hecho vienen dos botones marcados " custom plan " para que ahi puedas hacer tu propia dieta,escojiendo los alimentos deseados. Los alimentos que empiezan con un asterisco * son los recomendados por los expertos, ahi puedes poner la dieta que seguirias otras semanas.
Lo que hacemos casi todos para no complicarnos mucho la vida es seguir el mismo plan alimenticio todos los dias, si de por si cuando tienes un horario muy apretado en tus labores cotidianas es dificil cocinar y preparar tus comidas para todo el dia y si a eso le añades variedad en la dieta todos los dias, no saldrias del supermercado y la cocina .
El programa viene en ingles pero es muy sencillo de manejar , tienes que llenar todos los datos que pide para que haga con presicion el calculo de tus cantidades caloricas; En el peso y en la altura puedes cambiar las unidades de medida de libras a kilos y de pulgadas a centimetros asi como en ( weight training hours per week ) ahi escojes cuantas horas entrenas a la semana por ejemplo si vas 8 dias 1 hora diaria ( super excesivo ya que no tendrias ni un solo dia de descanso que es malisimo no te lo recomiendo ) escojes "Eight hours (high)" y calcula las calorias que vas a gastar diariamente con ese tipo de entrenamiento.
En "Weight training shedule" ahi pones cuando entrenas ( despues de que comida entrenas ) para que el programa calcule correctamente las cantidades de calorias de la comida pre entrenamiento y la comida post entreno.
Una vez llenes los datos requeridos le presionas al boton " meal plan # 1 " y te arrojara los datos correctos para tu alimentacion, salvas y listo.
Si algun alimento no lo pudieras conseguir o no te gusta lo puedes cambiar si tu lo deseas nadamas escojes el grupo al que pertenece con el boton " food groups " despues te vas sobre el alimento a cambiar , le das un click y te saldra la lista de alimentos del grupo al que pertenece y de ahi escojes el que quieras y no le cambies la cantidad para que sigan iguales las cantidades caloricas.
Al momento de preparar tus alimentos te puede ser de mucha ayuda un pequeño conversor de onzas a gramos que trae el programa ahi llamado " convertion tool ".
Todo viene en los documentos en pdf que estan ahi, todos estan es español y se repiten unos cuantos en ingles ( no los borre para no mutilar el programa ya que venia asi ) pero toda la info esta ahi.
Es super importante que los lean completamente para que puedan sacar provecho del programa.
Si no desean seguir el entrenamiento que viene ahi pueden continuar con su rutina yo probe 3 semanas la rutina que viene recomendada y me senti muy bien pero ahora voy a hacer mi rutina anterior otras 3 semanas para probar y ver con cual me siento mejor entrenado.
Bueno es todo y si tienen alguna pregunta no duden en postearla o buscarle en el foro que hay bastante y muy buena informacion.
Feliz entreno !!
darkhugo y Victorraul les ha gustado esto.

Última edición por JAGG; 28-08-2013 a las 20:09
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 28-08-2013, 20:09
Avatar de darksector
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: Argentina
Mensajes: 15
Peso Inicial: 72
Peso Actual: 84,5
Objetivo: 90
Altura: 168
darksector is on a distinguished road
Predeterminado

jagg te lo agradesco muchisimo gracias compi
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 28-08-2013, 21:32
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 40
Mensajes: 18,357
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

¿no pone que es en español?
__________________

Mi Diario

Descuento de 5€ en Bulkpowders España usando el codigo JF144901 al registrarse

Descuento en MyProtein del 5% en la primera compra introduciendo el código MP27909027 al registrarse

Descuento en IHerb de 10$ en compras de más de 40$ o 5$ para menos de 40 en la primera compra con el código YAV928

The Bodyners

Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 28-08-2013, 21:53
Avatar de JAGG
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2013
Ubicación: Mexico
Mensajes: 13
Peso Inicial: 67.4
Peso Actual: 68.5
Objetivo: 71
Etapa: volumen
Altura: 1.64
JAGG is on a distinguished road
Predeterminado

Hola, pues se supone que es la edicion en español pero efectivamente el programa en excel viene en ingles, tratare de modificar el archivo traduciendolo al castellano y si queda lo subo para que su uso sea mas comodo y rapido.
Toni, darkhugo, Manolillolee y 5 foreros más les ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
español, somanabolic

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 alberto alimentos alpha american angel arnold ayuda beast bienvenido brazilian buenas bull canada canadian champion ciclo completo consejos culturismo curso daddy dani daniel datos david definición deporte descargar diario dias dieta duda dudas dudoso ejercicio ejercicios entrenamiento entrenar entreno escribir esto exclusion fitness follistatin foro fotos fran fuerza futuro gimnasio god gonzalo grasa guia guillermo hipertrofia hola hunk infracción inicial insu insulina interes interesantes iranian josé juan libro libros luis manual mariano mega mensaje mensajes monster muscle muscles musculación muscular natural novato nuevo nutrición opiniones perder permanente pesas peso piernas post preparación presentacion presento programa protocolo publiques recetas recomendacion russian rutina rutinas salud saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion stud suplemento suplementos todos tollo tollointra tontoposter utilidad volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Descarga: peticion de BASES TEORICAS DE LA PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA ( 1 2 3)
10-09-2015 05:30
por Gui
Ultimo mensaje por Lex33
Ayer 18:43
25 Respuestas, 1,451 Visitas
Descarga: Fisiologia del Esfuerzo y del Deporte
26-11-2011 21:52
por Pablo
Ultimo mensaje por leo24
02-12-2016 19:08
5 Respuestas, 5,339 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de joni ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
17-08-2016 13:25
por Joni2012
Ultimo mensaje por Joni2012
Hoy 00:19
240 Respuestas, 4,831 Visitas
The Protein Works - Códigos descuento - Hilo Oficial ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
15-02-2016 15:54
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Ayer 20:24
96 Respuestas, 3,586 Visitas
Un saludo
Ayer 18:32
por Lex33
Ultimo mensaje por Pedober
Ayer 18:50
1 Respuestas, 22 Visitas
Descarga: peticion de BASES TEORICAS DE LA PROGRAMACION DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA ( 1 2 3)
10-09-2015 05:30
por Gui
Ultimo mensaje por Lex33
Ayer 18:43
25 Respuestas, 1,451 Visitas
Cambio de ejercicios de maquinas a peso libre
03-12-2016 06:32
Ultimo mensaje por Lex33
Ayer 18:38
1 Respuestas, 48 Visitas
Diario de Max 6.0 Reload,construye tu camino. ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-08-2016 19:52
Ultimo mensaje por Barban
Ayer 15:06
348 Respuestas, 9,686 Visitas
Alguien me puede ayudar? Soy vegetariano.
09-10-2016 20:24
por tito01
Ultimo mensaje por b1od79
Ayer 14:36
8 Respuestas, 241 Visitas
Artículo sobre el exceso en el consumo de proteinas ( 1 2)
20-05-2015 19:00
por leehou
Ultimo mensaje por b1od79
Ayer 14:30
15 Respuestas, 882 Visitas
Descarga: Guia de ejercicios de FisicoCulturismo ( 1 2 3)
26-11-2011 21:27
por Pablo
Ultimo mensaje por Reno
Ayer 13:53
25 Respuestas, 7,571 Visitas
¿Que Música estás escuchando en estos momentos?? ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
03-01-2015 20:39
por Toni
Ultimo mensaje por matiasarenal
04-12-2016 23:46
410 Respuestas, 14,257 Visitas
» Últimos Artículos
La Sentadilla Sissy ( 1 2 3 4)
30-06-2011 13:24
por Fred Rss
Ultimo mensaje por Vanyuska
26-11-2016 09:43
41 Respuestas, 17,434 Visitas
Peso Muerto ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 18:53
Ultimo mensaje por yita
26-11-2016 00:51
124 Respuestas, 52,069 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 02:47.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 5.24524 seconds with 43 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69