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Descarga: Calculadora de "Tasa Metabolismo Basal"

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  #1  
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Predeterminado Descarga: Calculadora de "Tasa Metabolismo Basal"

Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Manolillolee:

Calculadora de "Tasa Metabolismo Basal"

Os dejo para quien le pueda interesar una calculadora para saber las kcal diarias que necesitamos.

Link del cual se ha calculado:

Calcular el Consumo de Calorías Diarias: Método FAO/OMS/UNU

---------- Mensaje añadido el 30-07-2014 a las 13:30 ----------

Si algun compañero ve algun fallo o alguna forma de mojorarlo, soy todo oidos.
Toni, fmarting, PARKERS_R y 3 foreros más les ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 30-07-2014, 14:00
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me pide una contraseña para desproteger la hoja
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  #3  
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Puede ser que este protegida por password para realizar modificaciones, al menos a mi con excel 2010 me dice que las celdas (en amarillo) estan protegidas con clave
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  #4  
Antiguo 30-07-2014, 14:40
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me pide una contraseña para desproteger la hoja
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Puede ser que este protegida por password para realizar modificaciones, al menos a mi con excel 2010 me dice que las celdas (en amarillo) estan protegidas con clave
Si es verdad chicos, perdon se me olvido desbloquear las celdas.
Ya esta solucionado y actualizado en el primer post.
Toni y fmarting les ha gustado esto.
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  #5  
Antiguo 30-07-2014, 14:41
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Gracias Manolillolee!!
A Manolillolee le ha gustado este post.
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  #6  
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Me da 3700 calorias, bastante acertado visto lo visto...
¿que os sale a vosotos?
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  #7  
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¿se calcula con el peso total o el "magro"?
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  #8  
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A mi me dio bien 2200 kcal , trabajo 100% sedentario todo el dia con la computadora... 2900 kcal con actividad intensa de 3 dias, esta ok ambos valores
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  #9  
Antiguo 31-07-2014, 08:26
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¿se calcula con el peso total o el "magro"?
Yo siempre lo he calculado con el peso total.

A mi me da 1598 Kcal, con actividad de 3 horas semanales 2477 Kcal .Hasta
hace poco estaba consumiendo unas 3400 Kcal .
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  #10  
Antiguo 31-07-2014, 08:59
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A mi me da 1952 y con actividad (6 horas semanales sin contar el trabajo) 3513,6 Kcal, ahora estoy entre 2000 y 2200 más o menos
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  #11  
Antiguo 31-07-2014, 09:07
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A mi me da 1952 y con actividad (6 horas semanales sin contar el trabajo) 3513,6 Kcal, ahora estoy entre 2000 y 2200 más o menos
200Kcal menos que a mi...
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  #12  
Antiguo 31-07-2014, 09:09
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A mi me da 1952 y con actividad (6 horas semanales sin contar el trabajo) 3513,6 Kcal, ahora estoy entre 2000 y 2200 más o menos
Entrenas 6 horas a la semana ?

Ten encuenta que el factor de actividad influye mucho en las Kcal que necesitas, en teoria es la base, ya despues depende del objetivo de cada uno o subes Kcal o bajas.
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calculadora, descarga, tasa metabolismo basal

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