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Manual de entrenamiento de la respiracion

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  • 4 Post By alex_
  • 1 Post By rebelwade

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  #1  
Antiguo 23-03-2016, 13:04
Avatar de alex_
Senior Member
 
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alex_ is on a distinguished road
Predeterminado Manual de entrenamiento de la respiracion

Buenas compañer@s,os dejo este aporte sobre como deberiamos de respirar en diferentes situaciones como el entrenamiento,situaciones de ansiedad,estres etc..
ÍNDICE
- La respiración
- La sobrerrespiración
- La hipoventilación .
- La respiración controlada
- La respiración profunda con retención de aire
- Cuándo utilizar la respiración controlada y cuándo la respiración profunda
- Resumen
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf MANUAL DE ENTRENAMIENTO EN RESPIRACIÓN.pdf (167.6 KB, 121 visitas)
josumen, antonio0957, rebelwade y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 23-03-2016, 13:36
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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rebelwade is on a distinguished road
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Predeterminado

tiene una pinta cojonuda. Gracias Alex
A alex_ le ha gustado este post.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #3  
Antiguo 28-04-2016, 19:15
Avatar de sokos pain
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2016
Ubicación: España
Mensajes: 14
sokos pain is on a distinguished road
Predeterminado

Interesante, no hay mucho material de este estilo por acá.

Un saludo
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  #4  
Antiguo 30-01-2018, 01:04
Avatar de zerom
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: madrid
Mensajes: 23
zerom is on a distinguished road
Predeterminado

Recopilando un aspecto fundamental, la respiración buen aporte. gracias
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  #5  
Antiguo 19-03-2018, 12:21
Avatar de alexmontana
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2018
Ubicación: España
Mensajes: 22
alexmontana is on a distinguished road
Predeterminado

fantastico aporte, muchas gracias!
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  #6  
Antiguo 19-03-2018, 17:19
Avatar de chamelfo
Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: Valparaiso
Mensajes: 64
chamelfo is on a distinguished road
Predeterminado

Que buen aporte, muchas gracias
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Etiquetas
entrenamiento, manual, respiración

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