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Descarga: Como rejuvenecer el cuerpo estirandose

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  #1  
Antiguo 03-12-2011, 13:13
Avatar de Pablo
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Pablo has a spectacular aura aboutPablo has a spectacular aura about
Predeterminado Descarga: Como rejuvenecer el cuerpo estirandose

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Aqui les dejo un libro que consegui que se llama "Como rejuvenecer el cuerpo estirandose" de Bob Anderson. Este libro tiene una gran cantidad de ejercicios de estiramiento para todas las partes del cuerpo, todos con su debida imagen y descripción. Aunque puede parecer poco importante, el realizar ejercicios de estiramiento despues del trabajo de pesas permite dsminuir el riesgo de lesion. Ademas de esto, el realizar este tipo de ejercicios permite mejorar la flexibilidad y dar un mayor rango de movimiento al momento de realizar otros ejercicios de fuerza. Ampliamente recomendado.
davidgandia, RoHiRRiM, margus y 11 foreros más les ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 05-12-2011, 20:56
Avatar de margus
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margus is on a distinguished road
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Gracias, llevaba tiempo buscando un libro como este
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  #3  
Antiguo 16-06-2012, 06:41
Avatar de rur0768
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rur0768 is on a distinguished road
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no puedo ver el enlace me sale error
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  #4  
Antiguo 19-12-2012, 20:43
Avatar de Abadacus
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Abadacus is on a distinguished road
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Este libro si que está mas acorde a mis necesidades.
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  #5  
Antiguo 20-02-2013, 19:45
Avatar de marianogzaffi
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Ubicación: argentina
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marianogzaffi is on a distinguished road
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buen aporte como hago para bajarlo?
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  #6  
Antiguo 31-05-2013, 18:17
Avatar de martin3910
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martin3910 is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por Pablo Ver Mensaje
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Aqui les dejo un libro que consegui que se llama "Como rejuvenecer el cuerpo estirandose" de Bob Anderson. Este libro tiene una gran cantidad de ejercicios de estiramiento para todas las partes del cuerpo, todos con su debida imagen y descripción. Aunque puede parecer poco importante, el realizar ejercicios de estiramiento despues del trabajo de pesas permite dsminuir el riesgo de lesion. Ademas de esto, el realizar este tipo de ejercicios permite mejorar la flexibilidad y dar un mayor rango de movimiento al momento de realizar otros ejercicios de fuerza. Ampliamente recomendado.
Gracias por el aporte.
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  #7  
Antiguo 24-07-2013, 16:33
Avatar de karlostcp
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Fecha de Ingreso: Jul 2013
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karlostcp is on a distinguished road
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  #8  
Antiguo 19-11-2013, 20:40
Avatar de pepecortizona
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pepecortizona is on a distinguished road
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Muy Buen aporte


me siento Benjamin Button
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  #9  
Antiguo 08-02-2014, 05:43
Avatar de rsalgado
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Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: en mi choza
Mensajes: 10
rsalgado is on a distinguished road
Predeterminado

justo estaba buscando algo relacionado con elogacion
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  #10  
Antiguo 10-02-2014, 18:39
Avatar de R0LYCIT0
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: Bolivia
Mensajes: 7
R0LYCIT0 is on a distinguished road
Predeterminado

alguien q tenga la descarga de ENCICLOPEDIA DE ejercicios DE MUSCULACIÓN.
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  #11  
Antiguo 11-02-2014, 08:17
Avatar de Manolillolee
Aficionado
 
Fecha de Ingreso: Oct 2012
Ubicación: Valencia, España
Mensajes: 8,340
Entradas de Blog: 7
Altura: 1.65cm
Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por R0LYCIT0 Ver Mensaje
alguien q tenga la descarga de ENCICLOPEDIA DE ejercicios DE MUSCULACIÓN.
"BUSCADOR DEL FORO" Muy muy muy util.

Toni y Zeed005 les ha gustado esto.
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  #12  
Antiguo 27-03-2014, 01:30
Avatar de Annysh
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2014
Ubicación: España
Mensajes: 22
Annysh is on a distinguished road
Predeterminado

muy util, gracias
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
cuerpo, descarga, estirandose, rejuvenecer

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