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Nutrición en el deporte: Ayudas ergogenicas y dopaje

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  #1  
Antiguo 08-11-2013, 13:18
Avatar de sergitocrf
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2013
Ubicación: España
Mensajes: 13
sergitocrf is on a distinguished road
Predeterminado Nutrición en el deporte: Ayudas ergogenicas y dopaje

Despues de estar buscando este libro durante mucho tiempo, por fin lo encontre!



Es uno de los mejores libros en castellano sobre nutrición.

El link de descarga:
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Os dejo un el indice de lo que contiene:

Índice

  • Utilizacion digestiva y metabolica 19
  • Hidratos de carbono 39
  • Lípidos 63
  • Proteinas 81
  • Recomendaciones nutricionales 99
  • Bases fisiológicas del ejercicio 125
  • Sistemas energéticos en el ejercicio 147
  • Hidratos de carbono y ejercicio 165
  • Hidratación en el ejercicio 237
  • Valoración del estado nutricional 257
  • Planificación 291
  • Trastornos de la alimentación en el deporte 329
  • Ayudas ergogénicas nutricionales 347
  • Dopaje 371
  • Principales sustancias y metodos de dopaje 393
  • Métodos de detección 419
  • Lípidos y ejercicio 181
  • Proteínas y ejercicio 193
  • Vitaminas en el ejercicio 209
  • Minerales en el ejercicio 219
  • GLOSARIO 447
  • BIBLIOGRAFÍA 463
Toni, darkhugo, toni1hernan y 10 foreros más les ha gustado este post.

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  #2  
Antiguo 24-11-2013, 14:21
Avatar de slash90
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: España
Mensajes: 65
slash90 is on a distinguished road
Predeterminado

buen aporte! gracias!!
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 24-11-2013, 14:46
Avatar de madmaxmasalla
SuperTirillas
 
Fecha de Ingreso: Sep 2011
Ubicación: Paris/Gandia
Mensajes: 15,069
Peso Inicial: 93
Peso Actual: 75
Objetivo: havefun
Etapa: lipolisis fuck yeah!
Altura: 1,80
madmaxmasalla is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por slash90;138861[B
]buen aporte[/B]! gracias!!
y tanto!
__________________
Mi canal
https://www.youtube.com/channel/UCFz...iOhT6yzKMgEJpg
hecho por y para principiantes
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 25-11-2013, 14:49
Avatar de tonivalencia
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 9
tonivalencia is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte....muy interesante
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 06-12-2013, 16:00
Avatar de Trapecio
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2013
Ubicación: Madrid
Mensajes: 155
Trapecio is on a distinguished road
Predeterminado

por compartir!!
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 22-02-2014, 23:41
Avatar de JavierM
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2013
Ubicación: Barbanza
Edad: 27
Mensajes: 15
Peso Inicial: 107
Peso Actual: 87
Altura: 1.80
JavierM is on a distinguished road
Predeterminado

En estos momentos estoy con la lectura de este libro, entre otras, porque me lo ha mandado el profesor para estudiarlo y un posterior examen...un claro ejemplo de cuando algo es agridulce, me gusta mucho lo de informarse para tener conocimientos para uno mismo, pero eso de tener que estudiarse un libro entero, a parte de otras cosas, para un examen ya no se ven las cosas con los mismos ojos...

No obstante el libro, por ahora, explica las cosas con facilidad para cualquiera con un poco de noción sobre tema que trata. Muy recomendable el libro.
Manolillolee y antonio0957 les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 24-12-2016, 04:05
Avatar de Cole1920
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2016
Ubicación: Chile
Mensajes: 31
Objetivo: Olympia
Etapa: Volviendo
Cole1920 is on a distinguished road
Predeterminado

Para aprender de una vez por todas de nutricion
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 28-12-2016, 01:39
Avatar de YuCaTeRcO
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2016
Ubicación: Umán, Yucatán, México.
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YuCaTeRcO is on a distinguished road
Visitar el Facebook de YuCaTeRcO Visitar el Twitter de YuCaTeRcO
Predeterminado

LInk muerto, resubelo
A B3nju8 le ha gustado este post.
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  #9  
Antiguo 20-01-2017, 00:49
Avatar de B3nju8
Novato
 
Fecha de Ingreso: Jan 2017
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Peso Inicial: 85kg
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Etapa: En anabolismo 24/7
B3nju8 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por madmaxmasalla Ver Mensaje
y tanto!
Podrías pasarme este libro de alguna forma?
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 20-01-2017, 23:56
Avatar de diego15101999
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2017
Ubicación: España
Mensajes: 6
diego15101999 is on a distinguished road
Predeterminado

yo ando buscando el libro el guerrero de hierro

---------- Mensaje añadido el 20-01-2017 a las 16:01 ----------

muy útil ese libro
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  #11  
Antiguo 29-03-2017, 22:18
Avatar de manu2128
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2017
Ubicación: España
Mensajes: 24
manu2128 is on a distinguished road
Predeterminado

gracias por este aporte, justo lo estaba buscando
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 20-06-2017, 18:33
Avatar de tintaroja1974
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jun 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1
Entradas de Blog: 1
tintaroja1974 is on a distinguished road
Predeterminado

link muerto.
A P.J le ha gustado este post.
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
ayudas, deporte, dopaje, ergogénicas, nutrición

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