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-   -   la guia completa de la nutricion del deportista (http://www.infoculturismo.com/f63/guia-completa-de-nutricion-del-deportista-25052/)

antonio0957 27-08-2015 12:39

la guia completa de la nutricion del deportista
 
La guia completa de nutrición deportiva


http://files.librosdeculturismo.webn...7a80/01096.jpg
Datos Técnicos
Nutrición para el alto rendimiento
Autor: Anita Bean / Idioma: Español / Pag: 396 / Tamano: 82.1 MB
Descripción
INDICE

Agradecimientos
Prólogo

Prefacio a la sexta edición
1. Una visión general de la nutrición deportiva
2. Energía para el ejercicio
3. Alimentarse antes, durante y después del ejercicio
4. Requerimientos de proteína en el deporte
5. Vitaminas y minerales
6. Suplementos deportivos
7. Hidratación
8. Grasa corporal y grasa dietética
9. Perder peso
10. Ganar peso
11. La mujer deportista
12. El deportista joven
13. El deportista vegetariano
14. Nutrición para competir
15. Su programa de nutrición personal
16. Las recetas

APÉNDICES
1. El índice glucémico y la carga glucémica
2. Glosario de vitaminas y minerales

Lista de abreviaturas

Lista de pesos y medidas

Bibliografía

Lecturas recomendadas

Direcciones útiles

Recursos en Internet

Índice alfabético

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:brindis::brindis::brindis:

Jla 27-08-2015 12:49

Bajando Antonio a ver que tal esta.
Muchas gracias :saludo:

Manolillolee 27-08-2015 14:39

Gracias por el aporte "Antonio"


PD: Muy buena la descripcion de la descarga y muy completa :ok:

antonio0957 27-08-2015 19:17

Cita:

Iniciado por Jla (Mensaje 211853)
Bajando Antonio a ver que tal esta.
Muchas gracias :saludo:

de nada JLA es un placer :masuno:

---------- Mensaje añadido el 27-08-2015 a las 19:18 ----------

Cita:

Iniciado por Manolillolee (Mensaje 211903)
Gracias por el aporte "Antonio"


PD: Muy buena la descripcion de la descarga y muy completa :ok:

la cosa es buscar y encontrar por la web foto y descriptivo claro gracias a ti manolillo :masuno:
:masuno::masuno:

darkhugo 27-08-2015 21:21

Esto ya es otra cosa, con su portada, su descripcion....

:sacafotos:

Mourelo 01-09-2015 13:07

Gracias Antonio! Descargando otro mas! Jejejejeje!!!

sebarevalo07 01-10-2015 21:02

Justo el libro que me faltaba. :masuno:

Mus 01-10-2015 22:35

Muy recomendable


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Richard Ankeyra 19-10-2015 03:45

gracias por el aporte:D

netlom 21-10-2015 17:16

gracias por el aporte :bravo:

AESIDO 21-10-2015 17:54

Buen aporte, seguro sacaré cosas para aplicar.

Aono Tsukune 30-01-2016 10:15

Empezando la descarga aunque siendo sincero la descripcion como la manejas es bastante concreta y fácil de entender, estoy seguro que me servira bastante...muchas gracias.


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