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  #61  
Antiguo 23-07-2012, 17:42
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Esto era lo que andaba buscando!!

GRACIAS!!
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  #62  
Antiguo 26-07-2012, 20:54
Avatar de Chakmann
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me encantaría leer este libro pero esta en megaupload y no lo pude descargar por la suspencion que tiene alguien que lo tenga seria tan amable de mandarlo a mi mail o gmail porfa? le estare sumamente agradecido! saludos!!

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Graciass!!
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  #63  
Antiguo 26-07-2012, 23:07
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Lo quieres en word o en pdf?
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  #64  
Antiguo 26-07-2012, 23:41
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yo en pdf trukis...gracias
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  #65  
Antiguo 26-07-2012, 23:42
Avatar de trukis
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;
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  #66  
Antiguo 28-07-2012, 23:34
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gracias por la guia

---------- Mensaje añadido el 28-07-2012 a las 22:38 ----------

Una duda es recomendada para ectomorfos puros? yo cuando no he usado CH apenas no he rendido nada.
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  #67  
Antiguo 29-07-2012, 00:00
Avatar de darkhugo
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darkhugo is on a distinguished road
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La dieta necesita una adaptación, para que tu cuerpo empiece a usar las grasas como fuente de energía...si estás acostumbrado a meter una buena cantidad de hidratos, es normal que si algún día no los comes o es muy poca cantidad te sientas chof.
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  #68  
Antiguo 06-08-2012, 01:02
Avatar de Jimidovar
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Buen aporte !!
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  #69  
Antiguo 06-08-2012, 18:42
Avatar de Jimidovar
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Jimidovar is on a distinguished road
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Alguien con mas conocimientos sobre esta dieta? K la este haciendo? Eske parece todo lo contrario a lo k nos han dicho desde siempre
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  #70  
Antiguo 06-08-2012, 18:51
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Y que nos han dicho desde siempre, y quien?.
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  #71  
Antiguo 06-08-2012, 19:13
Avatar de Jimidovar
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Jimidovar is on a distinguished road
Predeterminado

Yo eske soy bastante novato, pero para ganar masa me han dicho k bastantes carbos, proteína, suplementos de proteína, y entrenamientos con cargas pesadas y repeticiones cortas, esta dieta de comer grasa sola no lo había escuchado nunca ( no pongo en lo mas mínimo alguna duda de su eficacia ) pero me suena totalmente novedoso
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  #72  
Antiguo 06-08-2012, 19:22
Avatar de trukis
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Con independencia del tema de la literatura y conceptos para crecer en el gimnasio que requeriria una larga discusion, la dieta anabolica no es lo que dices, dado que para nada se comen solo grasas, sino que es una dieta a base de grasas y proteina , con niveles muy bajos de carbohidratos,

Por cierto, al que te ha dicho eso de protes mas hidratos, y repeticiones bajas con mucho peso, dile que deje de comprarse la musclemag o similares
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anabolica, descarga, dieta

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