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SPORT LIFE /Gran Atlas de la Musculación /Dic 2015

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  #1  
Antiguo 24-02-2016, 00:31
Avatar de antonio0957
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antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado SPORT LIFE /Gran Atlas de la Musculación /Dic 2015



DESCRIPCION
El trabajo denominado de musculación en sala de fitness es el sistema que durante más años se ha practicado en los gimnasios, es un método que leva más de treinta años como base de entrenamiento de todo tipo de personas.
Hoy en día, muchos aspectos han cambiado en el entrenamiento, desde estudios sobre las adaptaciones, hasta cuestiones sobre la mecánica humana, sin embargo casi nada ha cambiado en la musculación tradicional.
Se contínua con el clásico tratamiento de hipertrofia con división de grupos musculares y lo que es mas cuestionable, con ejercicios basados más en la imitación de íconos del culturismo que en fundamentos científicos y fisiológicos que los avalen.
SUMARIO
Fundamentos, 4
Pectoral, 8
Dorsal, 16
Hombro, 26
Piernas, 30
Bíceps, 40
Tríceps, 44
Core, 48
INFORMACION
Formatos: Varios - digital, 52 páginas
Awz3, Epub, Fb2, Lit, Mobi, Pdf
Idioma: Español
Archivo .Rar: 62,5 megas



https://mega.nz/#!HopxhZCQ!xEvksma0zuThNvB0sCzdRJtnhnmUb cgaKSx9lX3G9A
PASSWORD:
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  #2  
Antiguo 24-02-2016, 07:33
Avatar de Manolillolee
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Manolillolee is on a distinguished road
Predeterminado

Buen aporte "Antonio"

Muchas Gracias
manolobarr y antonio0957 les ha gustado esto.
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  #3  
Antiguo 25-02-2016, 18:57
Avatar de kinocasti
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kinocasti is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas graciassss, le acabo de echar un ojo y veo que me va a ayudar un montoon
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 25-02-2016, 19:19
Avatar de antonio0957
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antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por kinocasti Ver Mensaje
Muchas graciassss, le acabo de echar un ojo y veo que me va a ayudar un montoon
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  #5  
Antiguo 25-02-2016, 19:23
Avatar de ERPORRAS
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ERPORRAS is on a distinguished road
Visitar el Facebook de ERPORRAS Visitar el canal de Youtube de ERPORRAS
Predeterminado

Como siempre todo de calidad.
Como lo del six pack, dentro de un par de años está fuera.
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  #6  
Antiguo 25-02-2016, 19:45
Avatar de Logan
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2016
Ubicación: España
Mensajes: 123
Logan is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias!!!
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #7  
Antiguo 25-02-2016, 22:28
Avatar de INVASOR91
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Ubicación: Mexico
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INVASOR91 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte...
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #8  
Antiguo 02-04-2016, 03:27
Avatar de Cid Manizales
Guerrero Medieval
 
Fecha de Ingreso: Feb 2016
Ubicación: Colombia
Mensajes: 37
Cid Manizales is on a distinguished road
Predeterminado

El Atlas de la Musculación...esta excelente, muy explicativo y con buenos gráficos, donde se explica perfectamente cada uno de los ejercicios y grupos musculares...muy didáctico y recomendable...
Gracias por el aporte.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #9  
Antiguo 22-04-2016, 21:27
Avatar de sokos pain
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2016
Ubicación: España
Mensajes: 14
sokos pain is on a distinguished road
Predeterminado

Muy bueno gracias
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #10  
Antiguo 11-03-2017, 20:53
Avatar de perolo
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2017
Ubicación: España
Mensajes: 3
perolo is on a distinguished road
Predeterminado

no funciona el link podrias subirlo de nuevo gracias
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  #11  
Antiguo 17-03-2017, 02:29
Avatar de michaelchaca7
powerLifting And WeithLif
 
Fecha de Ingreso: Mar 2017
Ubicación: Colombia
Mensajes: 2
michaelchaca7 is on a distinguished road
Predeterminado NO Found

creo que lo bajaron ... por favor enviamelo por mensaje o un link Gracias
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  #12  
Antiguo 02-01-2018, 15:08
Avatar de hugogym
Banned
 
Fecha de Ingreso: Apr 2011
Ubicación: colombia
Mensajes: 41
hugogym is on a distinguished road
Predeterminado

el link no funciona
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Etiquetas
2015, atlas, life, musculación, or dic, or gran, sport

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