Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Descargas > Libros y Métodos de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Libros y Métodos de Entrenamiento Libros y métodos relacionados principalmente con el entrenamiento y el desarrollo de masa muscular.

gran atlas de entrenamiento y musculacion

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura20Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 27-06-2016, 17:32
Avatar de antonio0957
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: España
Mensajes: 4,812
antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado gran atlas de entrenamiento y musculacion


Entrenamiento-Gran Atlas de la musculación - Sport



Hola amigos, seguidores y Comunidad de Fiuxy, en esta oportunidad les he traído un libro para comenzar un entrenamiento corporal que permita mejorar ciertos aspectos del cuerpo, espero que el mismo sea de su agrado.

Sin mas me despido de ustedes, y gracias por pasar, comentar y apoyar, hasta la próxima y que tengan un fin de semana excelente... Saludos



Gran Atlas de la Musculación - Diciembre 2015
SPORT LIFE








D E S C R I P C I Ó N :

El trabajo denominado de musculación en sala de fitness es el sistema que durante más años se ha practicado en los gimnasios, es un método que leva más de treinta años como base de entrenamiento de todo tipo de personas.

Hoy en día, muchos aspectos han cambiado en el entrenamiento, desde estudios sobre las adaptaciones, hasta cuestiones sobre la mecánica humana, sin embargo casi nada ha cambiado en la musculación tradicional.

Se contínua con el clásico tratamiento de hipertrofia con división de grupos musculares y lo que es mas cuestionable, con ejercicios basados más en la imitación de íconos del culturismo que en fundamentos científicos y fisiológicos que los avalen.


- . S U M A R I O . -

Fundamentos, 4
Pectoral, 8
Dorsal, 16
Hombro, 26
Piernas, 30
Bíceps, 40
Tríceps, 44
Core, 48


I N F O R M A C I Ó N

Formatos: Varios - digital, 52 páginas
Awz3, Epub, Fb2, Lit, Mobi, Pdf
Idioma: Español
Archivo .Rar: 62,5 megas


Enlace de upload:


[URL="http://www.fiuxy.com/links/?NJk7ySS7DB6cspBQGNFsTRf7kyIP8/ejO8owgDL2Ueo="]http
http://ul.to/kife99df

Contraseña: Fert.Id3nt1.Pdfs


espero que os guste este aporte y para los novatos que os pueda ayudar
u35055, farigola69, nakamura y 4 foreros más les ha gustado este post.

Última edición por antonio0957; 29-04-2018 a las 06:31
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de antonio0957
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Geary Michael - La Verdad De Los Abdominales... Libros y Métodos de Entrenamiento gustavozarg 10 922 20-02-2018 22:45
formacion infoculturismo por wathapps Entrenamiento [Articulos] Marvelo 19 1410 11-01-2018 13:56

  #2  
Antiguo 05-01-2017, 20:14
Avatar de jhensss
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2017
Ubicación: España
Mensajes: 22
jhensss is on a distinguished road
Predeterminado

excelente para trabajar, Gracias por el aporte
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 13-02-2017, 05:36
Avatar de razonte
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2016
Ubicación: Peru, Lima
Mensajes: 3
razonte is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte compañero!! justo lo que necesitaba
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 09-03-2017, 13:36
Avatar de vallista
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 21
vallista is on a distinguished road
Predeterminado

gracias

---------- Mensaje añadido el 09-03-2017 a las 13:38 ----------

por el aporte
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 07-05-2017, 22:18
Avatar de nakamura
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 7
nakamura is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 12-05-2017, 19:57
Avatar de Jorge_rs80
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 24
Jorge_rs80 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte.
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 02-07-2017, 15:14
Avatar de poti_mb
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2014
Ubicación: España
Mensajes: 21
poti_mb is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 03-07-2017, 02:09
Avatar de Mim0
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: Cáceres
Mensajes: 22
Mim0 is on a distinguished road
Predeterminado

Muy bueno, muchas gracias por el aporte.
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 14-07-2017, 01:06
Avatar de POWERGYM
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: Mexico
Mensajes: 26
POWERGYM is on a distinguished road
Predeterminado

Creo que el enlace está caído, me redirecciona a una página Fiuxy caida
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 21-07-2017, 03:51
Avatar de Emagarko
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: Argentina
Mensajes: 4
Peso Actual: 95kg
Altura: 187cm
Emagarko is on a distinguished road
Predeterminado

el enlace esta caido! o dañado!
Responder Con Cita
  #11  
Antiguo 21-07-2017, 22:57
Avatar de JEADRR
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2017
Ubicación: Venezuela
Mensajes: 26
Peso Inicial: 118
Peso Actual: 108
Objetivo: 80
Etapa: Resistencia
Altura: 1,83
JEADRR is on a distinguished road
Predeterminado

Hola me parece muy interesante el material, no lo pude descargar, habra otra manera?
Responder Con Cita
  #12  
Antiguo 22-07-2017, 20:41
Avatar de antonio0957
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: España
Mensajes: 4,812
antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Emagarko Ver Mensaje
el enlace esta caido! o dañado!
VALE AMIGO Emagarko actualizo de nuevo mi post y ademas junto al gran atlas de la musculacion os junto una revista sport life que trata del HIIT y forma de quemar grasa que nos vendria bien para este verano un saludo

link de descarga MEDIAFIRE : [Regístrate y verás el enlace]

espero que os guste :buenentre no:
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
atlas, entrenamiento, gran, musculación

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 african alimentación alimentos alpha american ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder brasillian british buenas builder bull calorías canada canadian carlos casa cenas charles ciclo cocina comidas completa completo contest culturismo curso czech daddy daniel datos david definición diario dias diego dieta dietas duda ejercicios english entrenamiento español exclusion facturación fernando fitness foro fotos ganar german gracias grasa guia gym hipertrofia hispanic hola infracción inglés inicial iranian josé juan kuwait libro libros luis man mariano mario maría masa master mega mexico michael mike mis muhammad muscle muscles muscular más navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf persian peso pierre posing preparación presentacion presento rafael recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio stallion super todos united varios vegetariana vida volúmen workout
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Curso especialista nutrición deportiva composición corporal ( 1 2 3)
19-11-2017 13:17
por dani22194
Ultimo mensaje por Javito_hard
Ayer 06:57
28 Respuestas, 1,805 Visitas
Libro: El mecánico de la espalda ( 1 2)
07-12-2017 12:41
por Rafer1971
Ultimo mensaje por DonPilin
20-06-2018 15:37
14 Respuestas, 981 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Diario de Max,el derviche de las rutinas,el ayatolá de la periodización! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
26-02-2018 09:43
por MAX.
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 13:03
186 Respuestas, 6,946 Visitas
Niveles testosterona idóneos
Hoy 10:22
Ultimo mensaje por Javito_hard
Hoy 11:16
6 Respuestas, 50 Visitas
switzerland bodybuilder lukas wyler
Hoy 04:52
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:52
0 Respuestas, 10 Visitas
switzerland muscles builder marian neumann
Hoy 04:52
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:52
0 Respuestas, 8 Visitas
switzeland muslces man nicolas vullioud
Hoy 04:52
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:52
0 Respuestas, 7 Visitas
Jem Nazim and other beasts at the Olympia Amateur Europe
Hoy 04:52
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:52
0 Respuestas, 8 Visitas
Albanian testserone Kreshnik Topore
Hoy 04:52
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:52
0 Respuestas, 8 Visitas
switzerlandese muscles developer konstedt
Hoy 04:52
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:52
0 Respuestas, 7 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6)
20-04-2018 22:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 03:19
65 Respuestas, 1,881 Visitas
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3)
05-07-2015 16:09
por Compacto
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 01:16
28 Respuestas, 4,867 Visitas
» Últimos Artículos
Como perder grasa abdominal para tener abdominales perfectos ( 1 2 3)
05-07-2015 16:09
por Compacto
Ultimo mensaje por MAX.
Hoy 01:16
28 Respuestas, 4,867 Visitas
Suplemento de BCAA: cuándo son útiles y cuándo una pérdida de dinero ( 1 2 3 4)
05-06-2015 19:38
por darkhugo
Ultimo mensaje por antonlima
16-06-2018 22:32
36 Respuestas, 5,290 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 14:54.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.38379 seconds with 43 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72