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  #1  
Antiguo 29-01-2017, 23:27
Avatar de Guepardo1577
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Guepardo1577 is on a distinguished road
Predeterminado Descargar La Enciclopedía Moderna del culturismo "LA BIBLIA DEL CULTURISMO"

La Enciclopedía Moderna del culturismo (Inglés) Por Arnold

Un libro que sólo Arnold Schwarzenegger podría escribir, un libro que se ha ganado su reputación como "la Biblia del culturismo".

En el interior, Arnold, nos habla de avances en el entrenamiento y la competencia en el culturismo, con nuevas secciones sobre la dieta y la nutrición, la psicología del deporte, el tratamiento y la prevención de lesiones, y los métodos de formación, cada ilustrado con fotos detalladas de algunas de las estrellas del culturismo del pasado.
Las características que han hecho de este libro un clásico:
- Los consejos de Arnold para esculpir, fortalecer y definir cada músculo para crear el máximo físico.
- Los métodos más eficaces de entrenamiento de fuerza para satisfacer sus necesidades, ya sea un atleta aficionado o un culturista profesional preparándose para una competición.
- Información completa sobre salud, nutrición y suplementos dietéticos para ayudarle a desarrollar músculo, perder grasa y mantener una energía óptima.
- Asesoramiento experto en prevención y tratamiento de lesiones relacionadas con el deporte.
- Estrategias y tácticas para culturistas competitivos desde la selección de poses hasta el manejo de la publicidad.
- La fascinante historia y el crecimiento del culturismo como un deporte, con un fotográfico "Salón de la Fama del Culturismo"
- Y, por supuesto, la marca de inspiración y motivación de Arnold.
Arnold comparte sus secretos con la dedicación, el entrenamiento y el compromiso, y le muestra cómo tomar el control de su cuerpo y explotar su propio potencial para la grandeza.

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Última edición por Guepardo1577; 30-01-2017 a las 07:51
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Descargar LA BIBLIA DEL CULTURISMO Libros y Métodos de Entrenamiento chuky 27 7748 29-01-2017 23:27
Saludos desde Canarias! Foro de Presentaciones antonio0957 3 366 29-01-2017 16:54

  #2  
Antiguo 29-06-2017, 18:24
Avatar de PauSintes
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PauSintes is on a distinguished road
Predeterminado

Hola amigo, super porte. Hace años que buscaba este libro.
Una pregunta sabes si esta en español??
No hay manera de encontrarlo
Muchas gracias por el aporte enserio
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  #3  
Antiguo 01-07-2017, 20:24
Avatar de Jose20
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Jose20 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte
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  #4  
Antiguo 01-07-2017, 23:25
Avatar de poti_mb
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poti_mb is on a distinguished road
Predeterminado

Buenisimo
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  #5  
Antiguo 12-07-2017, 14:08
Avatar de Danieljqr
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Danieljqr is on a distinguished road
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españooool pa los de aquí hahahah pero buen aporte.
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  #6  
Antiguo 05-01-2018, 20:16
Avatar de lsflp
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lsflp is on a distinguished road
Predeterminado

Buenas tardes, por casualidad, alguno tiene un enlace actualizado?

Gracias
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  #7  
Antiguo 18-05-2018, 21:30
Avatar de ezequielfd
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ezequielfd is on a distinguished road
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FAvor d evolver a subir
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  #8  
Antiguo 19-05-2018, 01:20
Avatar de morenoraven
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morenoraven is on a distinguished road
Predeterminado

Una lastima que este en ingles

---------- Mensaje añadido el 19-05-2018 a las 00:21 ----------

Bueno que estuviese en ingles :d
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  #9  
Antiguo 21-05-2018, 11:14
Avatar de JilgueroAlbacete
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JilgueroAlbacete is on a distinguished road
Predeterminado

Buen aporte compañero, el link no funciona un saludo y gracias
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  #10  
Antiguo 22-05-2018, 21:49
Avatar de SergioAcevedo
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SergioAcevedo is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente aporte, solo que el servidor elimino tu archivo
Si pudieras subirlo de nuevo estaría excelente Saludos máquina
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  #11  
Antiguo 23-05-2018, 21:28
Avatar de Liam125
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Fecha de Ingreso: May 2018
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Liam125 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Guepardo1577 Ver Mensaje
La Enciclopedía Moderna del culturismo (Inglés) Por Arnold

Un libro que sólo Arnold Schwarzenegger podría escribir, un libro que se ha ganado su reputación como "la Biblia del culturismo".

En el interior, Arnold, nos habla de avances en el entrenamiento y la competencia en el culturismo, con nuevas secciones sobre la dieta y la nutrición, la psicología del deporte, el tratamiento y la prevención de lesiones, y los métodos de formación, cada ilustrado con fotos detalladas de algunas de las estrellas del culturismo del pasado.
Las características que han hecho de este libro un clásico:
- Los consejos de Arnold para esculpir, fortalecer y definir cada músculo para crear el máximo físico.
- Los métodos más eficaces de entrenamiento de fuerza para satisfacer sus necesidades, ya sea un atleta aficionado o un culturista profesional preparándose para una competición.
- Información completa sobre salud, nutrición y suplementos dietéticos para ayudarle a desarrollar músculo, perder grasa y mantener una energía óptima.
- Asesoramiento experto en prevención y tratamiento de lesiones relacionadas con el deporte.
- Estrategias y tácticas para culturistas competitivos desde la selección de poses hasta el manejo de la publicidad.
- La fascinante historia y el crecimiento del culturismo como un deporte, con un fotográfico "Salón de la Fama del Culturismo"
- Y, por supuesto, la marca de inspiración y motivación de Arnold.
Arnold comparte sus secretos con la dedicación, el entrenamiento y el compromiso, y le muestra cómo tomar el control de su cuerpo y explotar su propio potencial para la grandeza.

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El link esta caído, agradecería que lo re subieras. Gracias
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  #12  
Antiguo 24-05-2018, 13:11
Avatar de morenoraven
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morenoraven is on a distinguished road
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ya no se puede descargar, mejor quitar el link para avitar la frustracion
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biblia, culturismo, descargar

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