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  #13  
Antiguo 29-05-2019, 17:36
Avatar de Sebapedro
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Sebapedro is on a distinguished road
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Buenas, ya se actualizaron los libros a la version 5.0, si podrias subirlo lo agradeceria mucho
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  #14  
Antiguo 30-05-2019, 17:00
Avatar de powerlobo
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Ubicación: argentina
Mensajes: 8
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Muchas gracias por el aporte dos libros geniales
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  #15  
Antiguo 31-05-2019, 16:27
Avatar de blittcer
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Etapa: Definición
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blittcer is on a distinguished road
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Pedazo de aporte, unos libros que no pueden faltar!
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  #16  
Antiguo 06-07-2019, 08:42
Avatar de Jbarrita
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Fecha de Ingreso: Jul 2019
Ubicación: España
Mensajes: 3
Jbarrita is on a distinguished road
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Muchas gracias lo estuve buscando
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  #17  
Antiguo 09-07-2019, 10:22
Avatar de Osgama
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Osgama is on a distinguished road
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Muchas gracias!
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  #18  
Antiguo 12-07-2019, 10:15
Avatar de jordicontry
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The Muscle And Strength Pyramids V 2.0

Código HTML:
 Buenas, hace unos dias solicite estos libros en español, pero viendo que aun no hay resultado.... He decidido subiroslos en ingles.

YA SUBIDOS EN ESPAÑOL!!!

Para el que lo entienda son una verdadra joyita.



Estos libros te enseñarán a crear y ajustar tus programas de entrenamiento y nutrición para que por fin puedas conseguir los objetivos de físico, fuerza y salud que tanto llevas buscando.

Las últimas recomendaciones, basadas en la evidencia actual, adaptadas y explicadas de forma clara y aplicable por uno de los líderes de la industria.


ENTRENAMIENTO:

Seis ejemplos de rutinas para que empieces de forma inmediata

Seis programas para atletas profesionales y recreacionales de todos los niveles que busquen mejorar su físico y/o rendimiento.
Rompe de una vez con los estancamientos

Con nuestra guía completa de progresión y ejemplos, no volverás a frustrarte por no saber qué hacer a continuación.
Adapta los programas a tus necesidades para obtener resultados aún más rápido

Nuestra guía rápida para crear tus propios programas te enseñará a aplicar los principios básicos detrás de un buen diseño de programas de entrenamiento.



NUTRICIÓN:


Se acabó el perder tiempo, esfuerzo y dinero a la hora de nutrirte como es debido

El detallado orden de prioridades es lo que hace que este libro sea distinto al resto. Aprende lo que es realmente importante y cómo aplicarlo de forma sencilla.
Utiliza nuestros cálculos basados en la evidencia actual para conseguir tus mejores resultados

Ya quieras competir en tarima, perder algo de peso para la competición o simplemente mejorar tu composición corporal, verás todo para conseguirlo en éstas páginas.
Consigue cambios visibles y a largo plazo

Aprende a crear un equilibrio entre adherencia, constancia y flexibilidad para poder vivir tu vida mientras progresas hacia tus objetivos.


VERSION ESPAÑOLA

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Espero los disfruten

Un saludo
Dios puro oro amigo, gracias por este super aporte!!!
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  #19  
Antiguo 12-07-2019, 10:15
Avatar de jordicontry
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  #20  
Antiguo 12-07-2019, 10:15
Avatar de jordicontry
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  #21  
Antiguo 16-07-2019, 08:01
Avatar de Sartorius
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Ubicación: España
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Peso Actual: 69,5
Altura: 170
Sartorius is on a distinguished road
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Los archivos ya no se pueden descargar.
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  #22  
Antiguo 16-07-2019, 23:04
Avatar de santimn
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De gran valor, de lo mejorcito junto a Meadows y Schenfeld hoy día en el campo del entrenamiento,gracias¡
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  #23  
Antiguo 19-07-2019, 07:44
Avatar de leeaan
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Fecha de Ingreso: Jul 2019
Ubicación: Rosario
Mensajes: 1
leeaan is on a distinguished road
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Hola, podrian resubirlos en español? Muchas gracias

---------- Mensaje añadido el 19-07-2019 a las 07:37 ----------

Disculpen, ya vi que estan disponibles.
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  #24  
Antiguo 22-07-2019, 11:08
Avatar de DomingoGTZ
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Ubicación: España
Mensajes: 27
DomingoGTZ is on a distinguished road
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Muchísimas gracias, son 2 grandes libros, los cuales no encontraba en Español, muchísimas gracias de nuevo por el aporte
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Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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