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  #61  
Antiguo 05-06-2012, 00:12
Avatar de mherltini
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vemos pues...
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  #62  
Antiguo 21-06-2012, 03:20
Avatar de leftraru
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gracias
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  #63  
Antiguo 17-07-2012, 02:04
Avatar de alelcuba
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Ubicación: España
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me gusta ese libro aunque tengo mis propios metodos...........
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  #64  
Antiguo 21-07-2012, 22:48
Avatar de liprofe
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Buen Libro! Hay una buena combinacion de metodos de entrnamientos propios de deportistas y del Culturismo tambien...
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  #65  
Antiguo 25-07-2012, 07:38
Avatar de therder
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Fecha de Ingreso: Jul 2012
Ubicación: España
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Haber que tal, gracias por el aporte


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  #66  
Antiguo 28-08-2012, 09:38
Avatar de isaiasdc
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buenisimo
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  #67  
Antiguo 04-09-2012, 20:08
Avatar de changhost
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El libro negro de los secretos de entrenamiento
por Christian Thibaedeau
http://www.infoculturismo.com/imageh...4c112b92f6.jpg
oye que pena, me podrias decir de que trata bien, es que no me queda claro.
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  #68  
Antiguo 04-09-2012, 21:08
Avatar de darkhugo
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Trata de los secretos de entrenamiento
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  #69  
Antiguo 04-09-2012, 21:16
Avatar de trukis
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Cada dia mas originales para conseguir 5 mensajes.....
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  #70  
Antiguo 06-09-2012, 09:03
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Cita:
Iniciado por trukis Ver Mensaje
Cada dia mas originales para conseguir 5 mensajes.....


Este libro es buenísimo para comprender el porqué de conceptos básicos, tiene unas explicaciones que van paso a paso y son claritas; aunque hay algunos capítulos pelín densos, pero con paciencia, releyendo y haciendo tus propios números a modo de ejercicios terminas entendiéndolo.

Otra cosa es que te apliques estas técnicas a tí mismo, pero para planificarte con algo más de cabeza que un simple copia/pega de una rutina cualquiera está muy bien.

Ojo, sin desmerecer ninguna recomendación y/o rutina que nadie pueda estar siguiendo; me explico, cualquier rutina full-body para principiantes bien planteada da muy buenos resultados y no hace falta partirse el cráneo.

Saludos
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  #71  
Antiguo 09-09-2012, 19:20
Avatar de DiegoDM
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gracias! Buen aporte
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  #72  
Antiguo 24-09-2012, 07:20
Avatar de gabo2015
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Predeterminado

estoy interesado en leer este libro y alguno de similares caracteristicas

---------- Mensaje añadido el 24-09-2012 a las 02:22 ----------

algun libro de esteroides y combinaciones para armar ciclos que me recomienden?gracias gabo patagonia argentina
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Etiquetas
descarga, entrenamiento, libro, negro, secretos

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