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  #25  
Antiguo 24-07-2017, 07:32
Avatar de filing699
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: roldan
Mensajes: 1
filing699 is on a distinguished road
Predeterminado

alguien tiene el diario de entrenamiento de barra libre? yo tengo desencadenando
Responder Con Cita
  #26  
Antiguo 25-07-2017, 20:11
Avatar de juandomingo
tutorial
 
Fecha de Ingreso: Dec 2016
Ubicación: España
Mensajes: 6
juandomingo is on a distinguished road
Predeterminado

muy interesante
Responder Con Cita
  #27  
Antiguo 28-07-2017, 00:58
Avatar de Lechuk
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: España
Mensajes: 27
Peso Inicial: 96
Peso Actual: 96
Objetivo: 84
Etapa: Motivándome
Altura: 1,94
Lechuk is on a distinguished road
Predeterminado

Me dice que no se puede descargar por estar dañado,alguien lo puede volver a subir?
Muchas gracias ��
Responder Con Cita
  #28  
Antiguo 07-08-2017, 17:08
Avatar de mogaro
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2017
Ubicación: Colombia
Mensajes: 2
mogaro is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por JulioFlex2539 Ver Mensaje
Muy buen aporte
Muchas Gracias.

Estoy interesado también en el libro de "desencadenado". si alguien pudiera subirlo se lo agradeceria.

Gracias de antemano.
Aqui va...

Saludos.
Archivos Adjuntos
Tipo de Archivo: pdf Desencadenado - tu cuerpo es tu gimnasio.pdf (3.83 MB, 64 visitas)
pablo_vfl, Gui, Enriquess y 1 foreros más les ha gustado este post.
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  #29  
Antiguo 08-08-2017, 12:54
Avatar de elfemonemo
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2016
Ubicación: España
Mensajes: 19
elfemonemo is on a distinguished road
Predeterminado

excelente muchas gracias
Responder Con Cita
  #30  
Antiguo 08-08-2017, 14:50
Avatar de Nete
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2017
Ubicación: España
Mensajes: 26
Peso Inicial: 80
Peso Actual: 90
Objetivo: 100
Etapa: Definición
Altura: 189
Nete is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias, lo andaba buscando!!
Responder Con Cita
  #31  
Antiguo 10-08-2017, 02:12
Avatar de Lechuk
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: España
Mensajes: 27
Peso Inicial: 96
Peso Actual: 96
Objetivo: 84
Etapa: Motivándome
Altura: 1,94
Lechuk is on a distinguished road
Predeterminado

Muchas gracias,tienes alguno de Marcos Vázquez "el plan revolucionario " y "efecto kettleball "

Un saludo .

---------- Mensaje añadido el 10-08-2017 a las 01:12 ----------

Muchas gracias,tienes alguno de Marcos Vázquez "el plan revolucionario " y "efecto kettleball "

Un saludo .
A Gui le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #32  
Antiguo 13-08-2017, 20:08
Avatar de NeoX01
Optimizando
 
Fecha de Ingreso: Aug 2017
Ubicación: España
Mensajes: 87
NeoX01 is on a distinguished road
Predeterminado

Este libro está muy bien, porque además de las rutinas , periodización y dieta, te proporciona otra serie de pautas y sobre todo explica las cosas para entender por qué se hace cada cosa en cada momento.

Muy fácil de entender.
A Gui le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #33  
Antiguo 18-08-2017, 07:24
Avatar de alejandro4581
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2017
Ubicación: Chile
Mensajes: 6
alejandro4581 is on a distinguished road
Predeterminado

tremendooo, gracias..!!
Responder Con Cita
  #34  
Antiguo 05-09-2017, 21:57
Avatar de powerenergy
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2017
Ubicación: Guatemala
Mensajes: 25
Entradas de Blog: 3
powerenergy is on a distinguished road
Predeterminado

Excelente aporte; por cierto en OpenLibrary a quien interese está disponible el Libro de Joe Weider: "The Ultimate Bodybuilding", lamentablemente anda en inglés... pero si sabes leerlo pues vas...
Responder Con Cita
  #35  
Antiguo 06-09-2017, 01:59
Avatar de jhony27
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2017
Ubicación: Jamay, Jalisco, México
Mensajes: 24
Entradas de Blog: 1
jhony27 is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte amigo a seguir entrenando duro con nuevas rutinas
Responder Con Cita
  #36  
Antiguo 09-09-2017, 09:55
Avatar de Enriquess
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: España
Mensajes: 5
Enriquess is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por mogaro Ver Mensaje
Aqui va...

Saludos.
Gracias mogaro
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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barra, descarga, libre, libro

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