Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Descargas > Libros y Métodos de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Libros y Métodos de Entrenamiento Libros y métodos relacionados principalmente con el entrenamiento y el desarrollo de masa muscular.

Descarga: Guia Para Progresar Como Corredor

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura4Me Gusta Recibidos
  • 4 Post By Gui

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 17-03-2017, 00:16
Avatar de Gui
Gui Gui esta offline
Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2015
Ubicación: España
Mensajes: 58
Gui is on a distinguished road
Predeterminado Descarga: Guia Para Progresar Como Corredor

Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Gui:

[Regístrate y verás el enlace]

"Este libro es una guía de valor incalculable para los corredores que aceptan los desafíos y recompensas que supone dar lo mejor de sí y continúan disfrutando de toda una vida de saludables carreras pedestres."

Khalid Khannouchi

Plusmarquista mundial de maratón

Dos veces ganador del maratón La Salle Bank Chicago

"Cada sección de este increíble libro proporciona a los corredores de todas las categorías las herramientas necesarias para lograr toda una vida de progresos como corredor. Tanto si es usted un atleta de élite como si es un corredor de fin de semana, la Guía para progresar como corredor ha de estar en su estantería para que pueda ser consultada en busca de consejo e inspiración de vez en cuando."

Grete Waltz

Ganadora nueve veces del maratón de la ciudad de Nueva York

Medalla olímpica de plata en 1984

"Una fantástica colección de expertos en carrera pedestre convierte este libro en la guía integral que los corredores necesitan para levarles hasta el siguiente nivel."

Bill Rodgers

Ganador cuatro veces del maratón de Boston y del maratón de la ciudad de Nueva York

Poseedor del récord del mundo en categoría master de los 5.000 m, 8.000 m, 10.000 m y 10 M.



Los progresos en la carrera pedestre pueden adoptar muchas formas. Para algunos, consiste en lograr un nuevo récord personal. Para otros, significa volver a ponerse en forma después de una temporada o de una lesión. Pero para todos los corredores comprometidos, conseguir un progreso personal es una de las experiencias más gratificantes del deporte.

La Guía para progresar como corredor es una colección única de trabajos realizados por expertos en carrera pedestre de primer orden mundial que aportan su asesoramiento y su saber para que usted pueda llevar a cabo su progresión personal. En el interior encontrará instrucciones sobre todos los aspectos del entrenamiento, la competición y la recuperación para que pueda correr más deprisa, con más tiempo y con más fuerza mientras disfruta de su actividad.

Se incluyen programas y sesiones de ejercicios que puede personalizar para optimizar su rendimiento, además de estrategias para prevenir lesiones, directrices específicas sobre nutrición e hidratación y mucho más. Independientemente de cuáles sean sus objetivos como corredor, confíe en el asesoramiento experto de la Guía para progresar como corredor a fin de alcanzar una nueva cota en su rendimiento.
josmen, JulioFlex2539, Maci36 y 1 foreros más les ha gustado este post.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de Gui
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Descarga: Bodybuilding Anatomy. Nick Evans Libros y Métodos de Entrenamiento bonilla.inval 15 1627 29-05-2017 06:55
Descarga libro - Barra Libre Libros y Métodos de Entrenamiento alcardonarios 55 6364 04-05-2017 20:27
Descarga: Guia de entrenamiento con calistenia y... Libros y Métodos de Entrenamiento Constanzadibe 19 2172 26-03-2017 08:13

  #2  
Antiguo 18-05-2017, 19:44
Avatar de JulioFlex2539
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2017
Ubicación: España
Mensajes: 3
JulioFlex2539 is on a distinguished road
Predeterminado

Tiene muy buena pinta.

A ver si puedo descargarlo y saco tiempo para leerlo este verano.

Muchas Gracias por la aportación.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 13-06-2017, 15:15
Avatar de josmen
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2016
Ubicación: Venezuela
Mensajes: 3
josmen is on a distinguished road
Predeterminado Buena

Se ve bien
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 02-03-2018, 20:12
Avatar de Rafar1
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: España
Mensajes: 22
Rafar1 is on a distinguished road
Predeterminado

Hola,me es impossible descargarlo alguien me lo podria enviar por privado
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 06-03-2018, 18:33
Avatar de Vettusta
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2017
Ubicación: España
Mensajes: 3
Vettusta is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Gui Ver Mensaje
Descargas: Una nueva descarga ha sido añadida por Gui:

[Regístrate y verás el enlace]

"Este libro es una guía de valor incalculable para los corredores que aceptan los desafíos y recompensas que supone dar lo mejor de sí y continúan disfrutando de toda una vida de saludables carreras pedestres."

Khalid Khannouchi

Plusmarquista mundial de maratón

Dos veces ganador del maratón La Salle Bank Chicago

"Cada sección de este increíble libro proporciona a los corredores de todas las categorías las herramientas necesarias para lograr toda una vida de progresos como corredor. Tanto si es usted un atleta de élite como si es un corredor de fin de semana, la Guía para progresar como corredor ha de estar en su estantería para que pueda ser consultada en busca de consejo e inspiración de vez en cuando."

Grete Waltz

Ganadora nueve veces del maratón de la ciudad de Nueva York

Medalla olímpica de plata en 1984

"Una fantástica colección de expertos en carrera pedestre convierte este libro en la guía integral que los corredores necesitan para levarles hasta el siguiente nivel."

Bill Rodgers

Ganador cuatro veces del maratón de Boston y del maratón de la ciudad de Nueva York

Poseedor del récord del mundo en categoría master de los 5.000 m, 8.000 m, 10.000 m y 10 M.



Los progresos en la carrera pedestre pueden adoptar muchas formas. Para algunos, consiste en lograr un nuevo récord personal. Para otros, significa volver a ponerse en forma después de una temporada o de una lesión. Pero para todos los corredores comprometidos, conseguir un progreso personal es una de las experiencias más gratificantes del deporte.

La Guía para progresar como corredor es una colección única de trabajos realizados por expertos en carrera pedestre de primer orden mundial que aportan su asesoramiento y su saber para que usted pueda llevar a cabo su progresión personal. En el interior encontrará instrucciones sobre todos los aspectos del entrenamiento, la competición y la recuperación para que pueda correr más deprisa, con más tiempo y con más fuerza mientras disfruta de su actividad.

Se incluyen programas y sesiones de ejercicios que puede personalizar para optimizar su rendimiento, además de estrategias para prevenir lesiones, directrices específicas sobre nutrición e hidratación y mucho más. Independientemente de cuáles sean sus objetivos como corredor, confíe en el asesoramiento experto de la Guía para progresar como corredor a fin de alcanzar una nueva cota en su rendimiento.
Muy interesante
Responder Con Cita
  #6  
Antiguo 08-03-2018, 02:24
Avatar de corazonvaliente
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2017
Ubicación: argentina
Mensajes: 20
corazonvaliente is on a distinguished road
Predeterminado

Parece la biblia del running je ....

---------- Mensaje añadido el 08-03-2018 a las 02:25 ----------

Gracias amigo x compartir ��
Responder Con Cita
  #7  
Antiguo 10-03-2018, 18:45
Avatar de Rafar1
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2018
Ubicación: España
Mensajes: 22
Rafar1 is on a distinguished road
Predeterminado

Hola, al intentar descargarlo me da error,archivo dañado,alguien me podría ayudar???
Gracias por adelantado
Responder Con Cita
  #8  
Antiguo 13-03-2018, 22:45
Avatar de hugogym
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2011
Ubicación: colombia
Mensajes: 31
hugogym is on a distinguished road
Predeterminado

gracias
Responder Con Cita
  #9  
Antiguo 19-03-2018, 01:31
Avatar de gliliana
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2018
Ubicación: VENEZUELA
Mensajes: 4
gliliana is on a distinguished road
Predeterminado Gracias

Exelente libro
Responder Con Cita
  #10  
Antiguo 19-03-2018, 14:39
Avatar de alb
alb alb esta offline
nadie
 
Fecha de Ingreso: Dec 2015
Ubicación: argentina
Mensajes: 53
Entradas de Blog: 10
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 76
Objetivo: 80
alb is on a distinguished road
Predeterminado

lo baje, leí paginas intermedias, muy bueno,
soy amateur, pero me gustó
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
corredor, descarga, guia, progresar

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 alimentación alimentos alpha american antonio ayuda bajar beast bienvenido blog bodybuilder british buenas builder bull calorías canadian casa cenas champion ciclo cocina comida comidas completa completo contest culturismo curso daddy datos david definición diario dias diego dieta dietas duda día ejercicios english entrenador entrenamiento español exclusion facturación fernando fitness forma foro fotos fran fuerza ganar german gracias grasa guia gym hipertrofia hola infracción inicial iranian josé juan libro libros luis man mariano mario maría masa master max mega michael minutos monster mujeres muscle muscles muscular navideñas nueva nuevo nutrición orzola pdf persian peso posing post preparación presentacion presento recetas rutina rutinas salud saludo saludos semanas sergio stallion super suplementación suplementos todos tollo united varios vegetariana vida volúmen workout yoga
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Tratado de nutricion de angel gil hernandez (4 tomos pdf)
21-10-2017 21:01
Ultimo mensaje por antonio0957
23-04-2018 23:06
8 Respuestas, 2,213 Visitas
Aporte Libro Muscle Revolution - Chad Waterbury
31-12-2017 19:46
Ultimo mensaje por chachihot
23-04-2018 17:06
5 Respuestas, 255 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
english muscles builder Dorian Yates
Hoy 04:41
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:41
0 Respuestas, 1 Visitas
bulgaria bodybuilder Dobromir Delev
Hoy 04:41
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:41
0 Respuestas, 1 Visitas
Bulgaria bodybuilder stallion Rumen Spetsov
Hoy 04:41
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:41
0 Respuestas, 1 Visitas
Endomorfo. ¿Se puede o no? ( 1 2 3 4)
19-04-2018 07:19
por EndoRober
Ultimo mensaje por EndoRober
Hoy 04:31
41 Respuestas, 628 Visitas
avatares femeninos
Ayer 08:24
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 01:05
2 Respuestas, 40 Visitas
El entrenamiento de las diez triples
Hoy 01:04
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
Hoy 01:04
0 Respuestas, 16 Visitas
El entrenamiento antagonista
Hoy 01:00
por Compacto
Ultimo mensaje por Compacto
Hoy 01:00
0 Respuestas, 13 Visitas
Posibilidad de entrenar sin castigar el cuerpo?sin sobre entrenar
22-04-2018 22:40
Ultimo mensaje por fitnesslife
Hoy 00:54
8 Respuestas, 157 Visitas
Javi (entrenando en casa)
20-04-2018 22:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 00:32
7 Respuestas, 209 Visitas
Canales de Youtube a los que estais suscritos ( 1 2 3 4 5 6 7)
27-02-2015 19:53
por Toni
Ultimo mensaje por diegocanitrot
Hoy 00:11
76 Respuestas, 7,157 Visitas
» Últimos Artículos
Suplementos para aumentar la testosterona ( 1 2)
09-01-2018 15:00
Ultimo mensaje por diegocanitrot
Ayer 07:42
13 Respuestas, 1,085 Visitas
Press de Banca Plano - Bench Press ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
16-02-2010 17:40
Ultimo mensaje por trollwii
21-04-2018 20:18
191 Respuestas, 58,551 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 05:01.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.99953 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71