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compendio ilustrado de rutinas para la definicion

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  #1  
Antiguo 11-02-2015, 20:35
Avatar de antonio0957
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antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado compendio ilustrado de rutinas para la definicion

aqui os pongo otro aporte escrito por un gran senor que es un experto en el tema del culturismo alli en estados unidos el cual escribe mucho de culturismo si es el Dr hector m araujo pues aqui os pongo una obra suya que espero leereis con una qran atencion que un dia os podra ayudar
espero que esta obra que esta acompanada de su pdf y su archivo RAR os guste eso espero por lo menos
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Toni, Manolillolee, alex_ y 12 foreros más les ha gustado este post.
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  #2  
Antiguo 12-02-2015, 12:31
Avatar de Toni
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Predeterminado

Muy buena pinta y en Español
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #3  
Antiguo 12-02-2015, 12:34
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Manolillolee is on a distinguished road
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Grande este "Antonio"
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 12-02-2015, 12:40
Avatar de antonio0957
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antonio0957 is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por Manolillolee Ver Mensaje


Grande este "Antonio"
tan grande no soy manolillo , muchas gracias amigo

---------- Mensaje añadido el 12-02-2015 a las 12:42 ----------

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
Muy buena pinta y en Español
gracias toni y si cada vez intento pillarlo en espanol de forma que lo comprendan los companeros y vosotros claro
A Manolillolee le ha gustado este post.
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  #5  
Antiguo 12-02-2015, 13:10
Avatar de alex_
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alex_ is on a distinguished road
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Gracias antonio de donde sacas tantos libros? joe eres un makina
Manolillolee y antonio0957 les ha gustado esto.
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  #6  
Antiguo 12-02-2015, 13:12
Avatar de antonio0957
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antonio0957 is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por alex_ Ver Mensaje
Gracias antonio de donde sacas tantos libros? joe eres un makina
de donde los saco, , alex es un secreto pero ya te lo dire un dia vamos tu no te preocupes tanto por eso
a y los que me quedan ahun que poner que ni te puedes imaginar alex ni te lo puedes imaginar
alex_ y Zeed005 les ha gustado esto.
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  #7  
Antiguo 12-02-2015, 14:38
Avatar de VEGOKU
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VEGOKU is on a distinguished road
Predeterminado

Este libro esta buenisimo ya lo he mandado imprimir...muchas gracias por este aporte he ayudado a ke entrenen con pesas dos personas mas. por los bien explicado que esta....jejeje
antonio0957 y tatianaderoa les ha gustado esto.
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  #8  
Antiguo 12-02-2015, 15:06
Avatar de antonio0957
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Fecha de Ingreso: Feb 2014
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antonio0957 is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por VEGOKU Ver Mensaje
Este libro esta buenisimo ya lo he mandado imprimir...muchas gracias por este aporte he ayudado a ke entrenen con pesas dos personas mas. por los bien explicado que esta....jejeje
esta bien que haya ayudado a alguien esta muy bien y por lo que veo ya mismo eres profe tambien sigue leyendo que eso es buenisomo y ya veras:apla usos:
A VEGOKU le ha gustado este post.
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  #9  
Antiguo 12-02-2015, 21:59
Avatar de VEGOKU
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VEGOKU is on a distinguished road
Predeterminado

me gusto eso de lo de profe...
soy solo un aficionado muy motivado en esto de los hierros ya que en este año me lo he propuesto en serio y como sabras la buena vibra se transmite...les mande el archivo y les encanto!!! y es que es muy grafico y sencillo de seguir...en fin muy bueno nuevamente gracias!!!
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  #10  
Antiguo 12-02-2015, 22:20
Avatar de gongon
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Mensajes: 106
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gongon is on a distinguished road
Predeterminado

Muchíiiisimas gracias amigo!!

Por simple curiosidad. Os habéis fijado en el hombre de las ilustraciones?
Es curioso que sean rutinas para la definición muscular, y el modelo en cuestión esté bastante alto de grasa!!! jejejeje una tontería que me ha llamado la atención!
antonio0957 y VEGOKU les ha gustado esto.
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  #11  
Antiguo 30-03-2015, 15:09
Avatar de matiasbuenas
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Mensajes: 16
matiasbuenas is on a distinguished road
Predeterminado

Buen aporte
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  #12  
Antiguo 12-04-2015, 20:30
Avatar de tatianaderoa
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Mensajes: 6
tatianaderoa is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias Antonio!!Excelente libro
A antonio0957 le ha gustado este post.
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Etiquetas
compendio, definición, ilostrado, rutinas

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