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el arte de expresarse con el cuerpo , bruce lee

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  #1  
Antiguo 27-08-2015, 11:16
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Predeterminado el arte de expresarse con el cuerpo , bruce lee

EL ARTE DE EXPRESARSE CON EL CUERPO ,Bruce Lee - Libro





EL ARTE DE EXPRESARSE CON EL CUERPO
LIBRO PDF 5480 KB
BONUS + Libros de Bruce Lee 47 MB
Todos los secretos de como Bruce Lee moldeó su cuerpo y consiguió una forma física espectacular. Todas las respuestas contadas por el propio Bruce Lee. El autor, uno de los grandes investigadores del genio Bruce Lee, ha recopilado material de primera mano en las cartas, diarios , escritos y entrevistas a Bruce Lee. Con este conocimiento es posible aplicar las técnicas de Bruce Lee al propio desarrollo personal.

INDICE

Prólogo, por Allen Joe

La preparación encuentra la oportunidad, por Linda Lee Cadwell

Prefacio, por John Little

Lo que dice la gente del “físico de Lee”

Introducción

1. El afán de fuerza
2. Ejercicio sin movimiento: Los ocho ejercicios isométricos básicos
3. Operación pesas: La rutina del culturista principiante
4. La rutina general (global) del desarrollo
5. La rutina de los 20 minutos de fuerza y forma
6. La rutina del entrenamiento en secuencias (circuito)
para un estado físico pleno
7. La rutina del entrenamiento en circuito para una
musculatura incrementada
8. La rutina de Operación Dragón para las artes marciales
9. Especialización: Abdominales
10. Especialización: Antebrazos
11. Los siete ejercicios principales de Bruce Lee para cuello y hombros
12. Los diez ejercicios principales de Bruce Lee para el pecho
13. Los once ejercicios principales de Bruce Lee para la espalda
14. Los once ejercicios principales de Bruce Lee para los brazos
15. Los once ejercicios principales de Bruce Lee para piernas y gemelos
16. El tao de la flexibilidad
17. La “energía del mundo real”: La conexión cardíaca
18. Energía aplicada: Entrenamiento con el “saco pesado”
19. Entrenamiento interválico para las artes marciales
20. Combustible para el dragón (nutrición)
21. Un día de la vida de Bruce Lee: Un vistazo a su modo
de entrenamiento
22. La vida de Bruce Lee: Extracto de sus diarios personales
de entrenamiento
23. Recopilación de las rutinas personales de entrenamiento
de Bruce Lee
24. rutinas de entrenamiento diseñadas por Bruce Lee
para sus alumnos

APÉNDICES

A. Estadísticas vitales de Bruce Lee
B. La “máquina de musculación” de Bruce Lee: El retorno
a la Marcy Circuit Trainer
Notas sobre las fuentes
Índice alfabético


BONUS + Libros de Bruce Lee: 1.-El arte de expresarse con el cuerpo
2.-El tao de jeet kune do
3.-Gung fu chino. El arte filosófico de
defensapersonal
4.-El método de combate de Bruce Lee. Entrenamiento básico
5.-El método de combate de Bruce Lee. La habilidad en
las técnicas
6.-El método de combate de Bruce Lee. Técnicas avanzadas
7.-El método de combate de Bruce Lee. Técnicas de defensa personal

[Regístrate y verás el enlace]!o9FjzLd_fcMktT0K7GjYjg

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Entrevista muy personal a Bruce Lee, quien marcó un antes y un después en las artes marciales, y cuya leyenda del pequeño dragón sigue presente a día de hoy en todo el mundo. Su inspiración continúa guiando a multitud de personas a obtener "el no camino como camino y la no limitación como limitación" a través de su filosofía. En esta entrevista conocerás sus facetas más desconocidas, no por ello menos importantes, como artista, filósofo y persona.

esperando que os guste a todos a ademas de este libro de 200 paginas os pongo tambien los 6 libros que quedan para completar la coleccion y todo en espanol cosa que hoy en dia son raros




que lo disfruten




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contenido del link :
- Gung Fu Chino. El Arte Filosófico de Defensa Personal
- El Tao de Jeet Kune Do
- El Arte de Expresarse con el Cuerpo
- El Método de Combate de Bruce Lee. Entrenamiento Básico
- El Método de Combate de Bruce Lee. La Habilidad en las Técnicas
- El Método de Combate de Bruce Lee. Técnicas Avanzadas
- El Método de Combate de Bruce Lee. Técnicas de Defensa Personal




rebelwade, peterq, serch83 y 2 foreros más les ha gustado este post.

Última edición por antonio0957; 27-08-2015 a las 11:30
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  #2  
Antiguo 27-08-2015, 11:32
Avatar de rebelwade
A saco!
 
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rebelwade is on a distinguished road
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tiene buena pinta. gracias Antonio!
Manolillolee y antonio0957 les ha gustado esto.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
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  #3  
Antiguo 27-08-2015, 12:06
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Cita:
Iniciado por rebelwade Ver Mensaje
tiene buena pinta. gracias Antonio!
de nada rebel
A rebelwade le ha gustado este post.
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  #4  
Antiguo 20-01-2016, 20:04
Avatar de insanisss
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Gracias por el aporte!
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  #5  
Antiguo 21-01-2016, 01:43
Avatar de peterq
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peterq is on a distinguished road
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Muchas Gracias, un genio.
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #6  
Antiguo 21-01-2016, 05:46
Avatar de Frnando
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Frnando is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias Antonio
A antonio0957 le ha gustado este post.
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  #7  
Antiguo 05-06-2018, 03:53
Avatar de azuniga
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azuniga is on a distinguished road
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Cita:
Iniciado por antonio0957 Ver Mensaje
EL ARTE DE EXPRESARSE CON EL CUERPO ,Bruce Lee - Libro



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EL ARTE DE EXPRESARSE CON EL CUERPO
LIBRO PDF 5480 KB
BONUS + Libros de Bruce Lee 47 MB
Todos los secretos de como Bruce Lee moldeó su cuerpo y consiguió una forma física espectacular. Todas las respuestas contadas por el propio Bruce Lee. El autor, uno de los grandes investigadores del genio Bruce Lee, ha recopilado material de primera mano en las cartas, diarios , escritos y entrevistas a Bruce Lee. Con este conocimiento es posible aplicar las técnicas de Bruce Lee al propio desarrollo personal.

INDICE

Prólogo, por Allen Joe

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Lo que dice la gente del “físico de Lee”

Introducción

1. El afán de fuerza
2. Ejercicio sin movimiento: Los ocho ejercicios isométricos básicos
3. Operación pesas: La rutina del culturista principiante
4. La rutina general (global) del desarrollo
5. La rutina de los 20 minutos de fuerza y forma
6. La rutina del entrenamiento en secuencias (circuito)
para un estado físico pleno
7. La rutina del entrenamiento en circuito para una
musculatura incrementada
8. La rutina de Operación Dragón para las artes marciales
9. Especialización: Abdominales
10. Especialización: Antebrazos
11. Los siete ejercicios principales de Bruce Lee para cuello y hombros
12. Los diez ejercicios principales de Bruce Lee para el pecho
13. Los once ejercicios principales de Bruce Lee para la espalda
14. Los once ejercicios principales de Bruce Lee para los brazos
15. Los once ejercicios principales de Bruce Lee para piernas y gemelos
16. El tao de la flexibilidad
17. La “energía del mundo real”: La conexión cardíaca
18. Energía aplicada: Entrenamiento con el “saco pesado”
19. Entrenamiento interválico para las artes marciales
20. Combustible para el dragón (nutrición)
21. Un día de la vida de Bruce Lee: Un vistazo a su modo
de entrenamiento
22. La vida de Bruce Lee: Extracto de sus diarios personales
de entrenamiento
23. Recopilación de las rutinas personales de entrenamiento
de Bruce Lee
24. rutinas de entrenamiento diseñadas por Bruce Lee
para sus alumnos

APÉNDICES

A. Estadísticas vitales de Bruce Lee
B. La “máquina de musculación” de Bruce Lee: El retorno
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BONUS + Libros de Bruce Lee: 1.-El arte de expresarse con el cuerpo
2.-El tao de jeet kune do
3.-Gung fu chino. El arte filosófico de
defensapersonal
4.-El método de combate de Bruce Lee. Entrenamiento básico
5.-El método de combate de Bruce Lee. La habilidad en
las técnicas
6.-El método de combate de Bruce Lee. Técnicas avanzadas
7.-El método de combate de Bruce Lee. Técnicas de defensa personal

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Entrevista muy personal a Bruce Lee, quien marcó un antes y un después en las artes marciales, y cuya leyenda del pequeño dragón sigue presente a día de hoy en todo el mundo. Su inspiración continúa guiando a multitud de personas a obtener "el no camino como camino y la no limitación como limitación" a través de su filosofía. En esta entrevista conocerás sus facetas más desconocidas, no por ello menos importantes, como artista, filósofo y persona.

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contenido del link :
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- El Tao de Jeet Kune Do
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- El Método de Combate de Bruce Lee. La Habilidad en las Técnicas
- El Método de Combate de Bruce Lee. Técnicas Avanzadas
- El Método de Combate de Bruce Lee. Técnicas de Defensa Personal




Amigo se ve muy buena esta selecion de libros, estoy interesado pero el link no funciona, puedes repararlo?
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  #8  
Antiguo 17-06-2018, 21:25
Avatar de Castletrainer
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: España
Mensajes: 25
Castletrainer is on a distinguished road
Predeterminado

Muy buen aporte de un autentico culturista natural
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
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Etiquetas
arte, bruce, cuerpo, expresarse, lee

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