Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Los Foros de InfoCulturismo.com > Descargas > Libros y Métodos de Entrenamiento
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Libros y Métodos de Entrenamiento Libros y métodos relacionados principalmente con el entrenamiento y el desarrollo de masa muscular.

abdominales tecnicas y consejos por massimo messina

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura6Me Gusta Recibidos
  • 3 Post By antonio0957
  • 1 Post By ScienceFitness
  • 1 Post By darkhugo
  • 1 Post By alex_

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 24-08-2015, 22:53
Avatar de antonio0957
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: España
Mensajes: 4,825
antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado abdominales tecnicas y consejos por massimo messina

aqui os pongo un nuevo aporte que espero os guste

[Regístrate y verás el enlace]

alex_, PARKERS_R y INVASOR91 les ha gustado esto.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de antonio0957
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Geary Michael - La Verdad De Los Abdominales... Libros y Métodos de Entrenamiento alb 15 1852 20-02-2018 23:45
formacion infoculturismo por wathapps Entrenamiento [Articulos] antonlima 22 2372 11-01-2018 14:56

  #2  
Antiguo 24-08-2015, 22:57
Avatar de ScienceFitness
Banned
 
Fecha de Ingreso: Aug 2015
Ubicación: España
Edad: 21
Mensajes: 546
Peso Inicial: 75
Peso Actual: 86
Objetivo: 85
Etapa: Volumen
Altura: 1,77
ScienceFitness is on a distinguished road
Predeterminado

No paras,me vas a petar el ordenador

Un saludo!
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 24-08-2015, 23:18
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: Elche
Edad: 42
Mensajes: 18,416
Peso Inicial: 70
Peso Actual: 75
Etapa: Volumen
Altura: 172
darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Lástima que el escaneo sea tan sumamente malo...se ve hasta la mano del tio que lo ha escaneado y su reloj
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 25-08-2015, 00:14
Avatar de antonio0957
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2014
Ubicación: España
Mensajes: 4,825
antonio0957 is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por ScienceFitness Ver Mensaje
No paras,me vas a petar el ordenador

Un saludo!


---------- Mensaje añadido el 24-08-2015 a las 23:15 ----------

Cita:
Iniciado por darkhugo Ver Mensaje
Lástima que el escaneo sea tan sumamente malo...se ve hasta la mano del tio que lo ha escaneado y su reloj
Responder Con Cita
  #5  
Antiguo 25-08-2015, 18:05
Avatar de alex_
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2013
Ubicación: España
Mensajes: 604
Peso Inicial: 65
Peso Actual: 81
Objetivo: 85
Etapa: volumen
Altura: 1,72
alex_ is on a distinguished road
Predeterminado

Gracias por el aporte Antonio ,jejej como dice dark el escano es un poco malo pero bueno se puede leer
A antonio0957 le ha gustado este post.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
abdominales, consejos, massimo, messina, técnicas

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2017 2018 adrian african ahmed alpha american américa antonio arab arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder brasil brasillian brazilian british buenas builder bull canada canadian carlos casa cenas charles ciclo comidas contest culturismo czech daddy datos definición diario dias dieta duda english entrenamiento entrenar escribir exclusion facturación farmacos fitness foro fotos ganar german grasa gym hipertrofia hispanic hola indefinida información infracción inicial iranian josé juan kuwait libro libros luis man manuel masa mega mejor mensaje mensajes mexican mexico michael mike mis monster muhammad muscle muscles muscular músculo navideñas nueva nuevo nutrición pdf permanente persian peso posible posing post preparación presentacion presento reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido sergio spanish stallion states suplementos todos tontoposter united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Guía de la Musculación ( 1 2)
28-04-2016 08:01
Ultimo mensaje por konrac
Ayer 20:39
19 Respuestas, 2,106 Visitas
Descargar LA BIBLIA DEL CULTURISMO ( 1 2)
29-01-2017 23:27
Ultimo mensaje por konrac
Ayer 20:30
23 Respuestas, 6,060 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Oracion antes de entrenar
Ayer 17:56
Ultimo mensaje por revival
Hoy 05:21
2 Respuestas, 37 Visitas
Ukrainian bodybuilder Adam Kozyra
Hoy 04:43
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:43
0 Respuestas, 5 Visitas
united states of american bodybuilder Tony Boucher
Hoy 04:43
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:43
0 Respuestas, 4 Visitas
hola saludos
Ayer 21:14
por ej2s80
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 03:13
2 Respuestas, 20 Visitas
Nuevo miembro
Ayer 20:35
por konrac
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 03:12
2 Respuestas, 19 Visitas
Javi (entrenando en casa) ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
20-04-2018 23:33
por javi29
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 02:58
207 Respuestas, 9,842 Visitas
Frikis del mundo
Ayer 11:22
por ceferi
Ultimo mensaje por Roscoe
Ayer 23:39
2 Respuestas, 71 Visitas
Hola
14-11-2018 02:52
por Roxana98
Ultimo mensaje por chachihot
Ayer 22:13
2 Respuestas, 43 Visitas
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 16:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Ayer 21:19
10,392 Respuestas, 775,837 Visitas
Guía de la Musculación ( 1 2)
28-04-2016 08:01
Ultimo mensaje por konrac
Ayer 20:39
19 Respuestas, 2,106 Visitas
» Últimos Artículos
Quemagrasas Mercadona Deliplus, ¿funcionan? ( 1 2 3 4)
24-10-2016 23:41
Ultimo mensaje por richeir0
07-11-2018 14:18
45 Respuestas, 2,658 Visitas
Tristyn Lee 16 añazos ( 1 2 3)
03-11-2018 08:35
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
05-11-2018 13:07
31 Respuestas, 698 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:21.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.29301 seconds with 35 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73