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Spinning: el buen profesor

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  #1  
Antiguo 14-02-2012, 19:40
Avatar de Fred Rss
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Fred Rss will become famous soon enough
Predeterminado Spinning: el buen profesor



Dentro de los deportes de sala, hay una variada y amplia gama posibilidades que buscan adaptarse a cada tipo de cliente que entra al gimnasio.

Está fuera de toda duda, que el spinning es uno de los que mayor relevancia ha tenido en los último tiempos. Pero ¿por qué?

Al igual que en la mayoría de los deportes, la figura del instructor es fundamental, y él solo puede conseguir que nos enamoremos de un deporte o que lo odiemos.

Pero, además en el caso del spinning, al ser ua actividad física limitada a una bicicleta, el ingenio del profesor vale el doble, para conseguir que la clase no se convierta en algo monótono y repetitivo.

He visto y analizado muchas clases de spinning, y desde luego, no todas son iguales. La diferencia entre ellas estaba, precisamente en el monitor que las impartía.

En primer lugar, para facilitar al profesor la labor, es interesante que el lugar donde se situa la bicicleta del profesor, esté elevado conrespecto al resto de los alumnos.

No tiene ninguna gracia que, entre todas las bicicletas y cuerpos, los que estén en las últimas filas no puedan ver al profesor. Ésto minaría su motivación.

En segundo lugar, el profesor ha de utilizar una voz muy potente, incluso llegando a utilizar micrófono si es necesario. Lo primero por la disposición de la clase y la cantidad de gente. En segundo, porque siempre motiva más una voz contundente que titubeante.

En tercer lugar, el profesor tiene que estar activo en su bicicleta, es decir, jaleando, animando, y presionando a sus alumnos. Hay que alejarse del modelo de profesor estatua. No transmite nada.

En cuarto lugar, si se monta una bicicleta, se trata de pedalear. Pero ahí está la diferencia entre un buen profesor y profesor mediocre. El primero siempre jugará con los cambios de ritmo, levantarse del sillín, incluso, bajar por momentos de la bicicleta.

El profesor mediocre se limitará a cambiar el nivel de resistencia y poco más.

Por eso, es interesante que, antes de apuntaros a vuestra clase de spinning, os cercioreis del estilo de clases que se dan, así como de la actitud que mantenga el profesor en sus clases.

Un buen motivador siempre sabrá sacar lo mejor de vosotros mismos.

Fuente: ejerciciosyrutinas.blogspot.com
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  #2  
Antiguo 19-07-2012, 17:38
Avatar de ALHGIM
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ALHGIM is on a distinguished road
Predeterminado

donde puedo verlo
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  #3  
Antiguo 04-10-2012, 07:01
Avatar de lucolift
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lucolift is on a distinguished road
Predeterminado

Con spinning cumple con el cardio necesario y no me doy ni cuenta como pasa el tiempo!!
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  #4  
Antiguo 04-10-2012, 11:23
Avatar de darkhugo
Aprendiendo cada día
 
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darkhugo is on a distinguished road
Predeterminado

Hombre, el spinning no es el más indicado sí la intención es perder grasa manteniendo toda la masa posible, a no ser que sea una sesión suave, que suele ser pocas veces.
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  #5  
Antiguo 23-07-2015, 14:35
Avatar de PARKERS_R
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PARKERS_R is on a distinguished road
Predeterminado

alguien tiene algun manual o informacion sobre el spining (instructor) me quiero preparar mi cardio con spining, y me gustaria ver las diferentes formas de trabajar... montaña o contrareloj, etc
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  #6  
Antiguo 04-08-2015, 12:19
Avatar de AupaFitness
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2015
Ubicación: España
Mensajes: 6
AupaFitness is on a distinguished road
Predeterminado

mi experiencia con el spinning fue muy decepcionante. Ahi radica la diferencia de un buen monitor y uno malo. El primero no me explicó nada y tras 20 minutos al no saber nada de cargas me agoté y tuve que irme mareado. El segundo me ha enseñado la carga , la pedalada, el ritmo cardíaco, y me ha motivado al punto de querer mejorar y difrutar. Es la diferencia entre no vuelvo más y a muerte con el.
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Etiquetas
buen, profesor, spinning

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