Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Entrenamiento, Rutinas, Diarios, Fotos, etc. > Entrenamiento > Ejercicios
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Ejercicios Preguntas y dudas acerca de los ejercicios. Vídeos de ejercicios, descripciones, consejos, etc.

Como hacer la entrada en calor?

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 11-05-2019, 23:24
Avatar de manutd
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2018
Ubicación: Argentina
Mensajes: 7
Peso Inicial: 60,5
Peso Actual: 65
Objetivo: 70
Altura: 1,73
manutd is on a distinguished road
Predeterminado Como hacer la entrada en calor?

Buenas, llevo un año entrenando y ya tengo marcados mis abdominales pero me gustaria desarrollarlos bien. Mi entrada en calor es:

Los 5 minutos de viaje al gimnasio (me voy en bici)
Tres series de 10 repeticiones de:

- Ejercicio de abs superiores
- Ejercicio de abs inferiores
- Ejercicio de abs oblicuos

Esta bien esa "entrada en calor"? Es la tipica que dan en los gimnasios pero se me hace que como todo se puede mejorar.

Ademas note que en los primeros meses se me marcaron todos los musculos de los abdominales y luego no crecieron mas.
Responder Con Cita

Los últimos 3 hilos de manutd
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Como hacer la entrada en calor? Ejercicios revival 3 104 11-05-2019 23:24
Como hacer la entrada en calor? Ejercicios manutd 0 46 11-05-2019 23:20
Cuanto baja el % de grasa al aumentar el musculo? Culturismo y Musculación (General) Orphink757 9 627 29-10-2018 16:24

  #2  
Antiguo 11-05-2019, 23:47
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,420
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

¿¿Abdominales para la playita??
Responder Con Cita
  #3  
Antiguo 14-05-2019, 11:33
Avatar de antonlima
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2018
Ubicación: Ferrol, España
Edad: 33
Mensajes: 595
Peso Inicial: 115 Kg
Peso Actual: 68.4
Objetivo: 67-68
Etapa: Quitando Mantecados
Altura: 1.70m
antonlima is on a distinguished road
Predeterminado

Entrada en calor?? No será calentar? pero Abs... sabes que eso se curra en la cocina? que daño hace cr7.
Responder Con Cita
  #4  
Antiguo 14-05-2019, 11:45
Avatar de revival
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2017
Ubicación: España
Mensajes: 1,420
Altura: 1,79
revival is on a distinguished road
Predeterminado

Que perra le entra a la gente a estas alturas con querer marcar los putos abdominales,como si no les dieran de comer por no marcar.
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
calor, entrada

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2018 2019 aaron ahmed ali american américa antonio arnold ayuda beast bienvenido big bodybuilder boy brasil brazilian british buenas builder bull canada cenas ciclo classic comidas culturismo cute czech daddy datos definición diario dias dieta duda dutch ejercicios entrenamiento entrenar escribir exclusion fitness foro fotos france fuerza ganar german germany handsome hipertrofia hispanic hola hrv4training hungarian indian infracción inicial iranian john jorge josé kingdom libro libros lion luis man manuel masa medir mega mejor mensaje mensajes monster monsters muscle muscles muscular más músculo navideñas nueva nuevo number pakistani permanente persian peso photos posible post preparación presentacion presento primer rafael ramón recuperación reported republic russia russian rutina rutinas saludo saludos semanas sentido spanish stallion states suplementos todos tontoposter top united volúmen
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
PETICIÓN: The Muscle & Strength Pyramids Español ( 1 2)
12-05-2019 20:29
por Serpole5
Ultimo mensaje por salva_1991
Ayer 23:18
16 Respuestas, 455 Visitas
Nutrición en el deporte: Ayudas ergogenicas y dopaje ( 1 2)
08-11-2013 12:18
Ultimo mensaje por uksul87
Ayer 17:13
18 Respuestas, 3,877 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
¿Cuánto os mide el muslo musculoso? Nattys y no nattys ( 1 2 3 4)
08-05-2019 12:17
por Fern
Ultimo mensaje por rebelwade
Hoy 09:15
39 Respuestas, 704 Visitas
Presentacion
21-05-2019 11:40
por Son Gohan
Ultimo mensaje por Son Gohan
Hoy 07:56
8 Respuestas, 63 Visitas
Diario de Cefe,keto/ayunos/nat... ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-07-2018 09:21
por ceferi
Ultimo mensaje por ceferi
Hoy 06:55
1,658 Respuestas, 58,420 Visitas
Diario Javi ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
23-04-2018 22:32
por javilete
Ultimo mensaje por javilete
Hoy 06:25
563 Respuestas, 24,783 Visitas
Saludos
Ayer 05:19
Ultimo mensaje por javi29
Hoy 05:52
1 Respuestas, 16 Visitas
CFNM - Clothed female, (partially) naked male
Hoy 04:54
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Hoy 04:54
0 Respuestas, 6 Visitas
Saludos,
Ayer 16:12
por uksul87
Ultimo mensaje por javi29
Ayer 23:22
1 Respuestas, 23 Visitas
PETICIÓN: The Muscle & Strength Pyramids Español ( 1 2)
12-05-2019 20:29
por Serpole5
Ultimo mensaje por salva_1991
Ayer 23:18
16 Respuestas, 455 Visitas
Ponte como un toro en 12 semanas ( 1 2 3)
05-05-2015 15:28
por Compacto
Ultimo mensaje por Son Gohan
Ayer 20:02
33 Respuestas, 8,450 Visitas
Nutrición en el deporte: Ayudas ergogenicas y dopaje ( 1 2)
08-11-2013 12:18
Ultimo mensaje por uksul87
Ayer 17:13
18 Respuestas, 3,877 Visitas
» Últimos Artículos
Press de pecho en banco declinado - Press de banca declinado ( 1 2 3)
16-02-2010 17:40
Ultimo mensaje por lutoro2016
21-05-2019 15:59
30 Respuestas, 21,584 Visitas
Arnold Classic Sudafrica 2019
16-05-2019 18:12
por Compacto
Ultimo mensaje por avecren69
21-05-2019 02:27
1 Respuestas, 80 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 09:25.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.20853 seconds with 34 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74