Pincha aquí para unirte al Foro

InfoCulturismo.com

Portal Rifas Descargas General Nutrición Definición Suplementos Farmacología Entrenamiento Rutinas Diarios +35 años Downloads
Artículos Ejercicios Pecho Espalda Piernas Glúteos Gemelos Hombros Brazos Abdominales
Retroceder   InfoCulturismo.com > Nutrición y Suplementación > Perdida de Grasa (Definición)
Recuperar contraseña Unirse al Foro
Perdida de Grasa (Definición) Foro para debatir sobre todo lo relacionado con la pérdida de grasa. Dietas, trucos, suplementos, consejos, ejercicios cardiovasculares, etc.

Pierde el Doble de Grasa...Durmiendo

Curso de Yoga en DVD  Rutinas y Dietas de Culturismo Rutina y dieta de definicion Rutina para cuerpo Fitness Rutina completa de 12 semanas
Estructura36Me Gusta Recibidos

Respuesta
 
LinkBacks Herramientas
  #85  
Antiguo 25-02-2016, 19:59
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 43
Mensajes: 29,285
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 105Kg
Objetivo: 100seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,85
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Euqirne Ver Mensaje
Unos días no se nota demasiado, pero si te tiras semanas sí. En pérdida de musculatura, peor look, pérdida de rendimiento, en iguales condiciones de dieta y entrenamiento.

Mínimo 6-7 horas una persona que entrena debe dormir, mínimo. Lo deseable son 9 o un poco más si se puede, para unas óptimas sensaciones físicas y mentales.

Luego hay excepciones que duermen poquísimo y aparentemente no tienen perjuicios, pero no es normal. Dormir es esencial.
YO soy la excepción a casi todas las reglas... siempre me gusto romperlas
rebelwade y Euqirne les ha gustado esto.
Responder Con Cita
  #86  
Antiguo 25-02-2016, 20:03
Avatar de PRtillYouDie
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: España
Mensajes: 160
Peso Inicial: 90.7
Peso Actual: 87.4
Objetivo: 75
Etapa: Definición mutante.
Altura: 181
PRtillYouDie is on a distinguished road
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Toni Ver Mensaje
YO soy la excepción a casi todas las reglas... siempre me gusto romperlas
http://www.infoculturismo.com/imageh...f4f11e3597.jpg
Duermes de 1 a 2h todos los días? Cómo cojones..?
Responder Con Cita
  #87  
Antiguo 25-02-2016, 22:32
Avatar de Prometeo81
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2015
Ubicación: España
Edad: 36
Mensajes: 768
Prometeo81 is on a distinguished road
Predeterminado

Si durmiera todos los días 1 a 2 horas estaría muerto hace tiempo.
Responder Con Cita
  #88  
Antiguo 26-02-2016, 13:25
Avatar de rebelwade
A saco!
 
Fecha de Ingreso: Dec 2014
Ubicación: Madrid
Edad: 40
Mensajes: 8,753
Peso Inicial: 94,2
Peso Actual: 86,1
Objetivo: 75
Etapa: Pérdida de grasa
Altura: 181cm
rebelwade is on a distinguished road
Visitar el Twitter de rebelwade Visitar el canal de Youtube de rebelwade
Predeterminado

Toni no es humano. No tengo más que decir



Manolillolee y mariogp4 les ha gustado esto.
__________________
Mi diario

5% en MyProtein en la primera compra introduciendo el código MP25643560 al registrarse
Responder Con Cita
  #89  
Antiguo 26-02-2016, 14:22
Avatar de sajulario
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2016
Ubicación: España
Mensajes: 25
sajulario is on a distinguished road
Predeterminado

[Regístrate y verás el enlace]

Enviado desde mi LG-D802 mediante Tapatalk
Responder Con Cita
  #90  
Antiguo 26-02-2016, 14:50
Avatar de Toni
Tenemos Galletas!!
 
Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: (Valencia)
Edad: 43
Mensajes: 29,285
Entradas de Blog: 133
Peso Inicial: 92-3%
Peso Actual: 105Kg
Objetivo: 100seco
Etapa: Volumen
Altura: 1,85
Toni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura aboutToni has a spectacular aura about
Visitar el Facebook de Toni Visitar el Twitter de Toni Visitar el canal de Youtube de Toni
Predeterminado

Cita:
Iniciado por Prometeo81 Ver Mensaje
Si durmiera todos los días 1 a 2 horas estaría muerto hace tiempo.
De joven en mi pueblo y los pueblos de los alrededores era conocido como el Inmortal o Toni el Inmortal (no es coña...)

Responder Con Cita
  #91  
Antiguo 26-02-2016, 16:53
Avatar de PRtillYouDie
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2015
Ubicación: España
Mensajes: 160
Peso Inicial: 90.7
Peso Actual: 87.4
Objetivo: 75
Etapa: Definición mutante.
Altura: 181
PRtillYouDie is on a distinguished road
Predeterminado

Yo me acuerdo de ver un video del Lobliner dónde decía que el durante unos años estuvo durmiendo 2-3 horas todas las noches y que funcionaba perfectamente, es más, mi abuelo duerme 3-4horas cada noche desde que se jubilo y dejó de trabajar. Me sorprende más por todo el ejercicio fisico que haces.
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #92  
Antiguo 26-02-2016, 20:25
Avatar de Prometeo81
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2015
Ubicación: España
Edad: 36
Mensajes: 768
Prometeo81 is on a distinguished road
Predeterminado

Yo llevo desde 1984 sin beber agua.
A Toni le ha gustado este post.
Responder Con Cita
  #93  
Antiguo 27-02-2016, 14:58
Avatar de angarcom
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2016
Ubicación: Torrejón de Ardoz
Mensajes: 6
Entradas de Blog: 1
Peso Inicial: 120,7
Peso Actual: 114
Objetivo: 80
Etapa: Quemar Grasa
Altura: 177 cm
angarcom is on a distinguished road
Predeterminado

Mi problema es que no puedo dormir e incluso he estado tomando Zolpidem para poder conciliar el sueño. Pero esta crisis me ha arruinado económicamente y hasta me ha robado el sueño.
Responder Con Cita
  #94  
Antiguo 14-07-2016, 16:41
Avatar de stemforce
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2016
Ubicación: Peru
Mensajes: 14
stemforce is on a distinguished road
Predeterminado

muy buen aporte
Responder Con Cita
  #95  
Antiguo 28-12-2016, 14:06
Avatar de Agmagm53
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2016
Ubicación: España
Mensajes: 13
Agmagm53 is on a distinguished road
Predeterminado

Yo duermo como 5 horas tratare de dormir mas pero con todo el trabajo no es facil
Responder Con Cita
  #96  
Antiguo 16-04-2017, 23:28
Avatar de gabo_lancer
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2017
Ubicación: España
Mensajes: 3
gabo_lancer is on a distinguished road
Predeterminado

yo me mando 12 horas durmiendo facil
Responder Con Cita
Curso de Yoga  Curso de Culturismo en DVD El Incinerador de Grasa Tu Cuerpo Ideal Impacto Muscular
Respuesta

Etiquetas
doble, grasadurmiendo, pierde

Herramientas

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están On
Los Emoticonos están On
Código [IMG] está On
Código HTML está Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On


» Etiquetas Populares
2016 2017 alguien alpha alvaro american antonio arnold ayuda baby beast bienvenido blog boy brazilian buenas bull camisetas canada canadian champion ciclo classic consejos consulta culturismo daddy datos definición descarga diario dias dieta duda dudas dudoso ejercicio ejercicios entrenamiento entrenar entreno escribir esteroides esto exclusion fisico fitness foro fotos fuerza futuro gimnasio glúcometro god grasa guia guillermo hipertrofia hola indefinida infracción inicial insu insulina interes interesantes iranian iñigo jorge josé libro libros mensaje mensajes mexico mis monster mujer muscle muscular músculo natural necesito nueva nuevo nutrición pablo permanente peso piernas post preparación presentacion presento primer protocolo publiques recomendacion reported rutina rutinas saludo saludos semanas sentido stallion stud suplementos swiss team tod@s todos tollo tollointra tontoposter utilidad video vintage volúmen –
» Iniciar Sesión
Nombre de Usuario ¿Todavía no eres miembro?
¡Registrate Ahora!
Clave
» Preparaciones
Ningún Temas para Mostrar.
» Descargas
Atletas mutantes [WEBDL][Español][201...
28-06-2016 22:22
Ultimo mensaje por Lechuk
19-07-2017 09:32
1 Respuestas, 362 Visitas
Varios libros de entrenamiento ( 1 2)
03-03-2016 03:17
Ultimo mensaje por Lechuk
19-07-2017 09:30
20 Respuestas, 1,401 Visitas
» Facebook del Foro


» Temas Nuevos
Toni - Volumen 2012/2014 - Secado 2015 - Volumen 2016 - Objetivo Final 2017 +110Kg SECO ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
12-01-2011 15:23
por Toni
Ultimo mensaje por Toni
Hoy 01:05
9,835 Respuestas, 573,736 Visitas
Diario figueredo! ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
28-07-2015 10:03
por FIGUE96
Ultimo mensaje por FIGUE96
Ayer 22:06
751 Respuestas, 30,981 Visitas
Objetivos
Ayer 21:43
por Alcaraz
Ultimo mensaje por Ivaynet
Ayer 22:03
1 Respuestas, 18 Visitas
¡Hola!
Ayer 21:41
por Ivaynet
Ultimo mensaje por Ivaynet
Ayer 21:41
0 Respuestas, 12 Visitas
Hola a Todos
Ayer 17:46
por sowlo
Ultimo mensaje por Pedober
Ayer 20:51
1 Respuestas, 15 Visitas
Diario de Lokillo.
18-07-2017 10:21
por lokillo
Ultimo mensaje por Pedober
Ayer 20:50
3 Respuestas, 92 Visitas
Diario de Max 7.0 "CAOS" ( 1 2 3 4 5 6 7 8... Última página)
07-01-2017 17:07
Ultimo mensaje por madmaxmasalla
Ayer 19:40
354 Respuestas, 10,158 Visitas
Chinese muscle dragon Ho Fung Shum
Ayer 11:40
Ultimo mensaje por BodyBuilding
Ayer 11:40
0 Respuestas, 9 Visitas
South African muscle king Vusumzi Njisane
18-07-2017 04:30
Ultimo mensaje por peterq
19-07-2017 23:24
2 Respuestas, 42 Visitas
MEJORES SUPLEMENTOS para aumentar masa muscular
03-07-2017 02:02
Ultimo mensaje por king_africa
19-07-2017 20:07
6 Respuestas, 146 Visitas
» Últimos Artículos
como hacer kettebell caseras
20-07-2016 10:08
Ultimo mensaje por antonio0957
17-07-2017 05:42
8 Respuestas, 528 Visitas
Entrenamiento abdominal sin tonterías (Ben Bruno)
06-08-2013 22:10
Ultimo mensaje por Kettlebell_81
16-07-2017 17:10
5 Respuestas, 1,689 Visitas
» ¡Síguenos!
Sigue las últimas descargas y artículos en Facebook, Twitter, por RSS o por E-Mail.


Powered by vBadvanced CMPS 3.2.2

La franja horaria es GMT +2. La hora actual es: 02:34.


El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
El contenido de este sitio puede ser reproducido libremente enlazando el origen y citando el autor © 2011 InfoCulturismo.com
En InfoCulturismo.com NO está permitido fomentar la piratería, si ves algo con copyrigth avísanos y lo quitaremos de inmediato.
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro Salud Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Search Engine Optimization by vBSEO
© InfoCulturismo.com Creative Commons
Page generated in 0.38854 seconds with 40 queries

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70